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怎么做月子学习做月子的知识

来源: 更新时间:2022-08-15
The Beginning

家政是对家庭关系及其事物的统称。

家政涉及家业、家法、家风、收支、教育、人与人的关系,家庭与亲戚、朋友、邻里的关系等

  我们都知道,孕妇在生完孩子之后,做好月子是非常的重要,那么,在做月子的期间有什么值得注意的内容呢?怎么做月子呢?接下来,我们将会为大家进行全面的介绍,一起来看看吧。

  怎么做月子

  坐月子是指孕妇产后用一个月或多月的时间进行休养。坐月子可以追溯至西汉《礼记内则》,称之为"月内",距今已有两千多年的历史,为产后必须的仪式性行为。从社会学和医学的角度来看,"坐月子"是协助产妇顺利渡过人生生理和心理转折的关键时期。

  安静休养30-40天 .产后最重要的一件事即为「休息」,自然生产者须休养三十天,剖腹产、自然流产或人工流产者,更须延长休养的天数至四十天以上!

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你可以要求自己守信,但不能要求别人守信,你可以要求自己对人好,但不能期待人家对你好。你怎样对人,并不代表人家就会怎样对你,如果看不透这一点,你只会徒添不必要的烦恼。

  卧床二周.产后二周内为子宫收缩最快速的时候,此时因怀孕时子宫被胎儿撑得非常大,一但生产,子宫成为真空状态,内脏因不再受压迫而变的非常松垮,若产后即常坐起或走动,因地心引力的关系,将造成松垮的子宫及内脏收缩不良,引起内脏下垂,而「内脏下垂」就可能是所有妇女病的根源。所以产后二周内,除了吃饭及上厕所之外,其余时间,不论是白天或是晚上,均应卧床休息。

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勤奋是一种可以吸引一切美好事物的天然磁石。 ——罗·伯顿

  勤绑腹带防止「内脏下垂」并「收缩腹部」.坐月子期间必须特别注意防止「内脏下垂」,因内脏下垂可能为所有「妇女病」及「未老先衰」的根源,并会因此而产生小腹,故在坐月子期间须勤绑腹带以收缩腹部并防止内脏下垂,而若原本即为内脏下垂体型者,亦可趁坐月子期间勤绑腹带来改善。

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做一个知耻的人。人非圣贤,孰能无过;过而改之,善莫大焉。这只是知耻的一个方面。更多的,应知道该做什么,不该做什么,该怎样做,不可因利忘义,求荣失德。

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我认为健康和快乐是人生最重要的两件东西,如果它们可以转让,我愿意把我的那一份都给你!我的宝贝,生日快乐!

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  坐月子饮食别太油腻,荤素搭配要合理

  按照中国传统坐月子,免不了大鱼大肉,但是刚生产完的新妈妈不适宜吃得太油腻。

  产后吃得太油腻,不仅大人受不了,就连吃母乳的宝宝也跟着遭殃。因为吃太油腻的食物,妈妈和宝宝的消化都会受影响,而且容易造成妈妈乳腺导管堵塞,引起乳腺不通、乳汁淤积,甚至导致乳腺炎等问题。

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我有两个忠实的助手,一个是我的耐心,另一个就是我的双手。——蒙田

  新妈妈月子里的饮食可偏向易吸收、高蛋白、高营养的食物。坐月子期间的饮食要荤素搭配合理,且要易消化,还要吃些水果,更要避免吃生冷、刺激性的食物。

  坐月子的前两周,可以喝些粥,如小米粥、大米粥等,副食主要以蛋类、鱼类、肉类汤和蔬菜为主。坐月子的后两周,主食可以吃大米、饺子等,副食可增加汤菜、炒菜。

  坐月子休息环境别太吵,访客要尽量少

  对于刚生产完的妈妈来说,最需要的就是休息。拥有一个清净的环境,能让新妈妈得到更充分的休息。But,很多地方都有在月子期间探望产妇和宝宝的习俗,或是为了表达关心,或是还人情等。无论出于何种理由,月子期间探望产妇和宝宝都会影响他们的休息。若是坐月子遇到新年、国庆等节假日,亲朋好友间走动多,想清静更是难上加难了。

  为了让产妇和宝宝能够更好地休息,月子期间应尽量拒绝访客。若实在不好拒绝的,尽量让客人稍微看一下宝宝即可,不要让宝宝接触太多人。尤其是流感高发季,以防宝宝被传染。

  其实,新生儿大部分时间都在睡觉,客人来访的时候,可以让长辈和老公接待,产妇可以在房间里陪着宝宝。通常,产妇和宝宝在睡觉,客人也不会执意要叫醒他们。

  坐月子别捂得太厉害,卧室注意通风

  按照老一辈的观念,坐月子就得捂着,家里门窗都要紧闭,产妇和宝宝都不能吹到风。

  虽然产妇和宝宝都不能吹到风,但月子房必须定期开窗通风换气,否则容易滋生细菌,对产妇和宝宝的健康不利。

  此外,产妇和宝宝穿衣也要适中,不能捂着,不然也容易捂出病来。那些总是担心产妇和宝宝冷到着凉的婆婆或亲妈,可曾想过穿太多穿太厚的话,他们也会热坏。尤其是产妇,产后本就容易出汗,捂得太严实更容易出汗,出汗之后若没有及时擦干,更容易着凉感冒。产妇穿衣应以宽大、柔软、温暖舒适为原则,尽量选择透气性好、吸汗保暖性强的衣服,且衣服要勤换洗。

  怎么做月子呢?我们已经为各位朋友们进行了总结。大家有没有好好的记住我们在上文中为大家整理的注意事项呢?总之,希望大家在月子里面好好的养好自己的身体。

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一个人无论成绩好坏与否,品行是关键!

道德可以弥补能力的缺陷,而能力却难以掩盖道德的缺陷。

但是孩子的品行很大程度上与他的家教有关。

老师只是传道受业解惑者,家长却是孩子一生的影响者。

父母的言传身教永远大于老师45分钟的课堂教育。 

THE END

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