侧睡刚刚生产完的女性最需要的就是休息。因此，建议女性在产后，要多多在床上休息。不过，躺在床上休息也是需要注意休息的姿势，最好采用侧躺的方式睡觉或休息，会缓解一些疼痛感。...

妈妈们在生完孩子之后，最重要的一件事情就莫过于坐月子了，相对于以前只能够在家里休息恢复，由长辈根据自己的经验来给产妇坐月子，现在产妇们坐月子的方式可以说是丰富了很多。...

一些宝妈竟管在月子特别注意，特别小心，也做了相应的产后修复方面的项目，可依然会有宝妈出现一个尴尬的症状——漏尿，虽然不是什么大问题，可产后漏尿确实在影响宝妈的...

女性在生产后面临着巨大的精神压力和身体负担，自身和坏境的影响下容易患上抑郁症。近年来国内患产后抑郁的比例显著增长，孕妇需要对自己更关心。产后抑郁症有什么表现症...

顺产后下面松弛多久能恢复正常女性顺产时，胎儿是经过阴道娩出，分娩后阴道腔扩大，阴道黏膜肌周围组织水肿，阴道黏膜皱襞因过度伸展而减少甚至消失，致使阴道壁松弛及肌张力低。阴...

核式呼吸练习具体做法：吸气、呼吸时，肋骨下降，口中发出嘶——的声音，收紧腹部让腹部内的气体全部呼出，用手去触摸可以感觉到腹肌收缩的感觉，与此同时提盆底肌。在熟练...

近日女明星麦迪娜发布二张对对比，生完孩子40天修复好身材，麦麦非常高兴和各位介绍喜讯第一张是生女孩之前一天孕检和今日复查的比照，第二张是刚生完闺女第二天和现如今的比照，...

产后坐月子最主要的目的就是让新妈妈通过休息而让身体尽快的恢复到孕前状态，可以说产后坐月子是新妈妈脱胎换骨的好机会。所以，产后坐月子的新妈妈一定要提早了解坐月子...

坚持哺乳母乳喂养对子宫的恢复是非常有利的，乳头和乳晕上有着丰富的感觉神经末梢，宝宝的吸吮刺激可以通过这些感觉神经末梢传入脑部的垂体后叶，使催产素合成增加，并释放至血液...

对于年轻的夫妻而言，备孕成功并不是一件难事，但是不可置否的是时下有不少年轻的家庭仍然会受到备孕不顺利的困扰。事实上，时下年轻人的生活压力较大，这使得他们的身体很容易就...

永远年轻、永远貌美如花，这是许多女生的梦想之一。然而让女生变老的不一定是年龄增长，也可能是生娃。两名同龄的女性在一起，眼尖的人很容易能分出，谁没有孩子，谁已经生过了宝宝...

对于产后女性来说，产后恢复是刻不容缓的，随着人们健康意识越来越高，做产后恢复的的人也越来越多，有些人只是盲目的跟风，但并不了解做产后恢复的好处，究竟做产后恢复的好处有哪些呢...

很多人都说坐月子是女性比较重要的时期，那么坐月子是来一个月大姨妈吗？坐月子吃什么比较好呢？坐月子是来一个月大姨妈吗产后大姨妈叫做恶露，是指随子宫蜕膜脱落，含有血...

在坐月子这件事上，产妇有很多方面需要注意，不能吹风、不能碰凉水、不能出门……什么事都要被人管着，每天只能待在一个地方，然后吃饭、喂奶、睡觉，一天就这么过去了...

很多人一直都只知道怀孕后需要认真护理对待，但对于小产方面的护理知识却有所欠缺。有的人可能不知道小产是什么，其实小产就是流产的另一种叫法，不论是出于自身的原因还是...

产后多久可以淋浴剖腹产后可以洗澡，但刚分娩后不能立即淋浴。这主要是因为剖腹产后伤口容易感染，而在淋浴时，产妇站姿和水的冲压又特别容易使伤口感染。所以一般来说剖腹产后...

闺蜜曾经和我吐槽说自己坐月子时候的惨痛经历：每天就是吃鸡蛋、喝鸡汤、吃米饭和面条、小米粥之类的，关键是还都不放盐。看到老公吃的饭，忍不住就要流口水，想伸筷子夹一口青菜...

在生活中很多女性认为在哺乳期是不会怀孕的，这是没有一点科学依据的，有的宝妈在哺乳期没有做任何避孕措施，结果就很意外的又怀孕了。女性在哺乳期怀孕，不但对自身的恢复有...

生过小孩有好的妈妈身体是比较虚的，宝妈坐月子是恢复身体的重要事件、但是月子过后有的妈妈会发现自己身体某些部位会出现很多症状：比如怕冷呀，疼痛之类的，所以月子期间我们需...

母乳喂养会导致胸下垂?母乳是宝宝最好的食品，但也很忧虑，母乳妈妈也想保持好胸型啊。求答案，喂奶真的会导致胸部下垂吗?母乳喂养会导致胸下垂?不会!母乳喂养不会对...

众所周知，怀孕期间胎儿的健康与母亲息息相关，因此许多妇女在怀孕后变得谨慎。他们会故意不愿做些自己想做的事。以性交为例，一些怀孕的母亲担心胎儿的健康会在性交过程中受到...

坐月子每个地方的习俗不一样，比如说有的地方坐月子时间是30天，有的地方是100天。大部分地方月子禁忌还是有相同点的，按传统的老规矩月子期间不能洗头发、洗澡、串门等等.....

很多宝妈生完孩子之后头疼的事情才刚开始，就拿给孩子喂奶这件事来说就够很多宝妈苦恼的，由于宝妈没有经验导致自己产后堵奶，本来这也是很正常的事情，但是由于宝妈采取的方式不...

顺产后多久可以恢复紧致具体需要看个人恢复情况，体质不同恢复时间也不一样。顺产后一般阴道会比之前是有些松弛的，女性可以通过一些运动来恢复紧致。是否恢复以前一样看个人...

坐月子是女人们产后休养的好阶段，此时各方面都做好保养，身体地恢复才能更好一些，否则的话，只会让身体变差。所以说，一些坐月子的禁忌，建议女人们不要碰，选择合适的方法坐月子，让身体...