踏入怀孕第30週，仲有差不多10个星期，唯妹就要出嚟喇。要买嘅物品都买齐，呢几日都执好走佬袋，同大家分享一下。走佬袋用品lis只作参考，因为用品因人而异，开刀同顺产唔同，唔同医院都有唔同要求，而我打算同上胎一样去QE顺产。...

对于生仔有几痛，真係好难同未经历过嘅人形容；但係M痛有几辛苦，我相信10个女士有8个都会明！有开刀生仔嘅网民喺讨论区问M痛似唔似生仔阵痛，想知係唔係M痛嘅10倍喎！一班顺产妈咪都异口同声话：阵痛一定痛过M痛好多好多…倍啦！M...

【美国消息】準妈妈为了胎儿的健康，都会尽量吸收营养，但很多準妈妈没注意到，有些食物会令血糖水平上升，增加怀孕期超重风险。爱尔兰最近发表一项研究，发现怀孕期维持正常饮食的孕妇中，有48%增磅超过建议数字，相比採取低...

【美国消息】孕妇每星期进食最少两份鱼类,可降低孩子出现专注力失调及过度活跃症(ADHD)的风险,但必须避开水银含量高的大型鱼类。最新发表在「小儿和青少年医学月刊」的研究显示,孕妇每星期进食最少两份鱼类,...

几乎是所有做过妈妈的人都体会到，一个共通的毛病：记性变差。曾经跟几个当上妈妈的朋友谈及这个问题，他们都异口同声表示生完小孩，记性的确不复产前，尤其对一些在职母亲，影响更大。可是，当你再问他们：「有后悔过吗？」回答却是...

口腔的健康能影响心脏或其他内脏的机能，怀孕中的妈妈更加要注意健康，留意以下十项你要注意的口腔护理。一、尽早做口腔检查大部份人都会在牙痛出现才见牙医，其实定期检查牙齿是有必要性的，可检查牙龈的健康，予防牙周病...

怀孕是一件不可思议的事，这个只有女性才能体验，由母子同体到要以生命去拚命分娩，再经历漫长的育儿生活，这一切被说是人生转机亦不为过。这种微妙又独有的体验，藉这里分享一下。食的变化「喜欢吃的食物变得不喜欢，嗜辣变...

【外国消息】现代孩子功课压力沉重，不少人经常脸露疲态，甚至有孩子会出现情绪病症状。最近有硏究发现妈妈怀孕时抑郁，诞下的子女18岁时患抑郁症的机会较大。怀孕除了注意身体健康，更要保持心情愉快。硏究分析了英国4,500...

「孕吐」、「噁心」几乎係怀孕初期嘅代名词，更令唔少準妈妈闻风丧胆，因而令新手妈妈出现疑问：呕吐係咪怀孕必然嘅事？几时会开始？会维持几耐？其实孕吐确实成因未明，但医学界普遍认为主因係由于女性荷尔蒙变化，体内分泌嘅「人...

今次，好友兼孕妇瑜珈导师@CeciLam建议几个简单瑜珈动作，自己都可以在家试做。1)猫牛式(CaCowPose)这个常见的孕妇瑜珈动作，似跪在地上，肚向下。猫/牛是两种动作，猫姿是头向下，背推上；而牛姿则相反，头向上，腰压下。...

跟你们分享我第一胎、全职妈妈之路。那些年，正是我怀胎十月的日子。想当年我才刚18岁中学毕业，还是个天真烂漫的小女孩。对于「怀孕」没有深究过，却傻呼呼的怀孕了！当时拿着验孕棒，看到显示器上的两条红线，我就知道我已...

两真人骚男主持以电击来体验分娩阵痛【荷兰消息】据医学痛楚分级，分娩属于第十级痛楚。欲为人母者必须经历，却偏偏有男人想体验这「终极痛楚」，荷兰真人骚节目《白老鼠》两名男主持便坦言:「因听闻生仔最痛而产生好奇...

【英国消息】根据英国健康和公共护理讯息中心（HSCIC）资料显示, 有25%孕妇採用剖腹生产,数字比去年轻微上升,主要原因是高龄产妇愈来愈多。在英国,有18%三十五岁以上的产妇不选择顺产。2011年至2012年间,年龄二...

为应对冬季流感季节，衞生署衞生防护中心今日发布消息，提醒市民接种季节性流感疫苗。2018/19年度「疫苗资助计划」将于10月10日展开，合资格人士应及早透过计划接种疫苗，以保障个人健康。（计划下所有合资格组别的流感疫苗资...

作为39週的孕妇，睡觉时小腿抽筋已变成习惯。发觉抽筋最常于24週以后及半夜睡觉时发生。当腿部抽筋时，可叫老公帮忙拉筋及按摩。但如果半夜老公瞓到只死猪咁又或者只得自己一人，怎么办？立即把脚尖上翘。即使痛都要...

怀孕了，家中那只宠物该如何处置？这话题一直讨论得没完没了。孕妇与宠物，如何共处？怀孕后便放弃家中宠物，都是担心会与宠物交叉感染，有说会引致婴儿哮喘及敏感，严重例子是住血原虫病，这种虫会寄生于动物或禽鸟，特别于猫体内...

太过紧张竟会延长阵痛？挪威一所着名大学研究表示，孕妇愈不紧张，阵痛就愈短，相比起那些焦虑不安的孕妇，阵痛足足缩短了一个半小时。恐惧使我们释放肾上腺素和被称为「压力贺尔蒙」的皮质醇。这两种激素使子宫肌肉难以收...

上篇是36周我对推肚（体外胎位位倒转术，ECV）的思前想后。老实说，自从我生第一胎SBB（阿哲）去私家医院顺产时，亲友们已经问︰「你去私家生点解唔开刀？」第二胎我已预约了法国医院顺产，但BB8头上脚下，若要坚持顺产，我要到伊院推肚再到...

婆婆一辈或者亲戚朋友都可能有一种说法：孕妇吃素可能对自己及胎儿，造成营养不够，而且营养不及吃肉平衡。其实，吃素饮食仍然可以提供和肉食者一样的均衡营养。虽然近年来，吃素已经有不少长期支持者，但怀孕期间吃素仍然令...

常说运动有益健康，但对于孕妈妈来说，走每一步都要小心翼翼，更何况是做运动？根据美国妇产科学院指出，孕妇在没有任何病患或不适的前提下，适当的产前运动的确有许多实际益处，例如：预防孕妇常见的腰背痛问题、调节体重、提高...

最近千金妈身边有好多朋友都齐齐加入怀孕兵团，有几个朋友之前听千金妈嘅分享，喺準备怀孕前半年左右开始休养身体及服食叶酸和藻油DHA，果然，在怀孕初期孕吐嘅情况并唔严重，BB陀得好，千金妈都替身边嘅姊妹们高兴。怀孕乃人...

成为準妈妈，满心欢喜的迎接BB，怎料迎来的是私密部位痕痒难耐！睇医生后才知道私密部位因为身体荷尔蒙变化而出现分泌过多、灼热、痕痒的情况……只能每天在家搽药，塞药，穿棉质内裤及透气的裤。医生提醒她女性私密部位非...

分娩是大家都知道的艰辛经验，不过对部份女性而言，就更不容易，或会出现剧烈腰痛。Backlabou或者是腰痛的原因，可能源于婴儿面向前，意思是看着你的肚皮，而非脊骨。专家解释：”当子宫收缩时，婴儿的背部就会压向妈妈...

说起脱髮危机，不少人只会想起男士，那么女士呢?的确，女士在年轻时常留有一头长长的秀髮，髮量看起来比男性多，加上女士脱髮的位置多数在于头顶，因此女士的脱髮问题常常会被忽略，较难察觉，但事实上，4成女性于一生中，至少有一次...

踏入怀孕中后期，胎儿步入稳定期，这时孕妇也就可以开始着手準备所需要的婴儿用品，以迎接小生命的来临。第一步，当然是要添置家居用品，为小宝宝提供一个舒适安全的居住环境。家居用品1、婴儿床购买时要注意，须符合国际...