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少吃多餐能有效控制孕妇体重孕妇饮食

来源: 更新时间:2022-08-16
The Beginning

怀孕初期最明显的症状就是月经停止。此外孕妇还会出现乳房胀大、尿频、轻微的阴道出血等症状,部分孕妇也有恶心、头痛、眩晕、情绪不稳定等现象。

如果发现以上症状,应及时进行早孕检查,因为你很有可能已经怀孕了。

  当孕3个月一过,孕妇早孕反应消失,胃口大开,慢慢的小肚微挺,一种做母亲的自豪感油然而生,为了肚里的小宝宝能健康成长,许多孕妇采取什么好吃什么,什么有营养吃什么,体重直线上升。许多孕妇到中期做糖筛时会发现患有妊娠期糖尿病,而撑大的胃口是孕妇往往处于一会就饿的状态,肥胖在所难免。当生完孩子,为了有乳汁能够供给孩子,俗称“奶孩子的妈一担八”,又大量进食高脂高糖高热量的饮食,进一步肥胖。这个过程就是肥胖的来源,在想减掉多余的赘肉是难上加难。

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我知道你生气了,而且你每次生气我都好害怕,理解我,好吗?原谅我,好吗?

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父爱是一缕阳光,让你的心灵即使在寒冷的冬天也能感到温暖如春;父爱是一泓清泉,让你的情感即使蒙上岁月的风尘依然纯洁明净。父爱像一本厚重的书,耐人寻味;父爱像一杯甘醇的酒,回味无穷

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构成我们学习最大障碍的是已知的东西,而不是未知的东西。

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多少次又多少次,回忆把生活划成一个圈,而我们在原地转了无数次,无法解脱。总是希望回到最初相识的地点,如果能够再一次选择的话,以为可以爱得更单纯。

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我们越是忙越能强烈地感到我们是活着,越能意识到我们生命的存在。——康德

  当怀孕后度过了孕吐的时期,这前3个月胎儿在腹内基本没有太多的重量,就包括稍稍增大有如手拳大的子宫,也没有多少分量。如果体重增长较快则都是长在母亲的身上。孕中期后胎儿迅速增长,直到孕末期体重也不能增加太多,整个孕期以不超过30斤为好。我们怀孕40周,从孕3个月后基本上以一周增加一斤为好。孕期过度肥胖会增加心脏的负担,使心血管系统不堪重负,心脏跳动向周围血管输送血液,要克服过多脂肪带来的阻力。双下肢会因硕大身躯的压迫出现静脉曲张,加重韧带及关节的负担。过度肥胖还会给分娩带来意想不到的阻力,肥胖的孕妇腹肌缺少力量,会阴脂肪堆积,使产道变窄,影响自然分娩的完成,增加了剖宫产的几率,还会增加产后出血的可能。母大儿肥,因为母亲的肥胖还会导致产生巨大儿,造成分娩困难,将来体质未必健康。所以肥胖对孕妇来讲百害无一利。

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一个人无论成绩好坏与否,品行是关键!

道德可以弥补能力的缺陷,而能力却难以掩盖道德的缺陷。

但是孩子的品行很大程度上与他的家教有关。

老师只是传道受业解惑者,家长却是孩子一生的影响者。

父母的言传身教永远大于老师45分钟的课堂教育。 

THE END

TAG:孕妇 肥胖 孩子 

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