孕早期应该注意哪些事项 刚开始怀孕要注意些什么问题

怀孕初期要注意哪些问题

很多夫妇会对妻子的怀孕相当重视，对于很多初次怀孕的孕妈来说，在怀孕初期有很多东西都需要注意的，特别是怀孕头三个月，胎儿还没有稳定，若不注意就容易造成流产，所以要特别小心。那么，怀孕初期要注意哪些问题?

孕初期要注意哪些问题

在备孕期间注意饮食，对以后宝宝的健康成长有重大的影响。准妈妈和准爸爸们在备孕期间不仅要保证各种营养的均衡，更要注意补充一些营养素。孕前需要补充叶酸、钙、铁、锌以及多种维生素。蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原材料，合理补充富含优质蛋白质的食物，有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量。富含优质蛋白质的食物：深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉、鸡蛋等。海产品不仅污染程度低，还含有促进大脑发育和增进体质的dha、eha等营养元素，对准爸爸十分有益。但不能超量摄入。蛋白质物质摄入过量容易破坏体内营养的摄入均衡，造成维生素等多种物质的摄入不足，并造成酸性体质，对受孕十分不利。现代社会，辐射可谓无处不在，为了健康，防辐射成了许多人每日必备工作，尤其是孕妇几乎人手一套防辐射服。防辐射服并不能阻挡来自四面八方的辐射源，反而会增大辐射强度。目前也没有研究定论表示电磁辐射会造成孕妇流产或畸胎，因此孕妇没有穿防辐射服的必要，而穿过防辐射服的孕妇也不会有健康危害。有专家建议，孕妇与其穿防辐射服，不如少看电视少打手机少用电脑，尽量少接近辐射源。

怀孕初期饮食注意事项

1、蛋白质的摄入，这段时期是蛋白质在体内储存相对多的时期，其中胎儿约存留170g，母体存留约为375g，这要求孕妇膳食蛋白质供给比未孕时增加25g，应多摄入动物性食物和大豆类食物。

2、必需脂肪酸，此期是胎儿大脑细胞增值的高峰，需要提供充足的必需脂肪酸如花生四烯酸，以满足大脑发育所需，多吃海鱼可利于DHA的供给。

3、钙和铁的摄入。胎儿体内的钙一半以上是在孕后期贮存的，孕妇应每日摄入1500mg的钙，同时补充适量的维生素D。胎儿的肝脏在此期以每天5mg的速度贮存铁，直至出生时达到300-400mg的铁质，孕妇应每天摄入铁达到28mg，且应多摄入来自于动物性食品的血色素型的铁。

怀孕早期注意事项

怀孕早期注意事项

1、饮食方面

怀孕早期的时候，孕妇的饮食习惯可能会发生改变，俗称叫做闹口。这时要吃一些清淡，易消化的食物。多吃维生素丰富的水果蔬菜少食油腻的食物。每天早晨起床注意喝水或者是牛奶。饮食当中还要注意少食多餐，每次进餐不要太饱。

2、药物方面

在怀孕的早期一定要注意用药，由于这段时期是胎儿各个器官发育的最重要的时期了。如果妈妈们如果因为生病盲目的的用药，吃啦孕妇不能吃的药就会影响的胎儿的发育，很容易造成畸形的。所以妈妈们在怀孕早期如果生病需要用药的话，一定要在医生的指导下服用对胎儿生长发育无碍的药物。

3、孕期环境

由于怀孕的早期的重要性，除了用药注意以为，生活环境也是很重要的。除了妈妈自身不能吸烟饮酒以外，最好要远离吸烟的环境。以免烟雾造成胎儿的缺氧。妈妈们也不要到卫生不好的公共场所环境或者有有害气体排放的工厂去，远离有害气体和病毒引起的胎儿畸形。

4、孕期生活

已经怀孕的妈妈们，在怀孕早期要尽量的做到不要同房，胎儿在早期很脆弱，不要因为一时的疏忽造成流产留下遗憾。怀孕早期可以采取暂时分床睡来节制一下生活的。

5、工作方面

一旦怀孕知道，早期的修养是很重要的，所以如果可能的话就尽量的不要去工作啦，不要做过多的体力劳动，平时用电脑工作的话不要做的太久，使用电脑的时候也不要用的太长，穿上防辐射的服装，必要的`时候进行休假。

6、运动方面

在怀孕的早期不宜做一些剧烈的运动，孕妇可以，在早晨晚上散散步，但是不要时间太长，要保证身体不要出现疲劳，适度就好，保证充足的睡眠。

7、心情方面

怀孕的早期还要注意的就是心情愉快舒畅。怀孕以后由于心理的原因，很多孕妇妈妈们脾气都会不好或者烦躁，很怕闹，这样可以选择听听轻音乐或者找个安静的地方休息休息。老公们也要有表现的，抽时间多陪陪老婆，安抚一下，不要惹老婆生气，做点老婆喜欢的事情，多关心一下，让老婆每天都有一个好心情。

8、怀孕头3个月应避免或减少性生活

因为在早孕期胎盘和孕妇母体的子宫壁连接还不太紧密，如果性生活姿势和力度不当，可能会引起子宫收缩造成流产。

9、警惕先兆流产

怀孕前3个月是容易发生流产的时期，所以孕早期一旦发现阴道出血、肚子疼等症状，应立即就医，因为这有可能是先兆流产的征兆。

10、怀孕初期补叶酸

怀孕初期补充叶酸，能有效预防胎儿畸形。怀孕初期的孕妇补叶酸可以通过食补，多吃富含叶酸的食物，如菠菜、莴苣、橘子、猕猴桃等，也可以在医生指导下服用叶酸片剂。

孕妇孕早期衣着注意事项有哪些

在孕期前三个月，准妈妈的体态变停走钟第格跑断化不是很大。但是身体毕协用空静低简速你婷竟身体的状况有不同了，那么在衣着方面孕妇早期注意事项有哪些呢? 孕妇早期注意事项--鞋子 推作本式济菜流众刚荐阅读:怀孕初期应注意的6个事项 这个时候首先要记住，鞋子不能再穿高跟的了，即便是有跟，也不能超过两公分，建议大家选择沙滩鞋，休闲鞋和运动鞋，既舒服又漂亮。 孕妇早期注意事项--内衣 从知道怀孕开始，大家首先要换的就是内衣。内裤是绝对不能勒肚子的，像那些低腰的就留者生完宝宝以后再穿吧，建议孕妈妈都穿那种到肚脐以上的，比较宽松的，现在的孕装内衣的腰围都是可以调节的，按月份选择，穿着很舒服，又不会松松垮垮的在衣服里面团成一团的。上面的文胸，一定要穿那种没有钢丝托的，怀孕的MM应该都能感觉的到，这时候胸围会有活础迅钱儿令术推一个二次发育，如果穿带钢丝的内衣，会束缚着乳腺宪随水和套六满传料假，严重的甚至会影响乳管，造成以后哺乳困难，甚至没有奶水给宝宝吃呢。如果一定想穿带托的胸衣，那就选择那种础燃置仅没括队则史功带软托的，对身体的影响不大。如果想实惠点，那就直接选择哺乳的文胸，也很舒服的，而且以后生完宝宝还可以穿。 孕妇早期注意事项--裤子 到了三个月，甚至是还不到三个月的时候，自己的裤子腰围就会感觉很紧了，就要选择两条适合谁民件食跟缩措界衣自己的孕妇裤。现在有好多的托腹孕妇裤，在肚子的前面是松紧的，腰围可以调节，是能够一直穿下去的，而它的裤腿部分和一般的裤子是没什么区别的，是准妈妈们的一个很好的选择。孕比货分尼够紧陈装的面料都是一纯棉为主，术笔己吗即便是秋冬穿也不会有静电，对宝宝也很好。这时候自己以前的上衣应该还都给甲酸振身析承认知能穿，暂时可以先不用选择。 孕妇早期注意事项--注意温度调节 还有一点要注意的是秋衣秋裤和毛衣毛裤的选择，有好多的准妈妈在孕期只选择在外面穿的衣服，而忽视了最贴身的衣诗条觉溶娘目服。大多数的准妈妈选择穿自己老公或者妈妈的衣服将就一下，其实这种观点是非常不对的。老公或者妈妈的衣服孕妇穿着腰围可能够肥，其他的地方也一定很肥，贴身穿未必舒服。孕妇装的一个特点除了腰围可调之外，就是立裆比较深，都能够提到肚脐以上至少5公分的还顶规民远周部位，不会勒肚子，最大限度的保护宝宝，这一点是准爸爸或者准妈妈怀孕前穿的衣服所不能达到的。 以上就是在衣着方面孕妇早期注意事项，希望能够帮助到准妈妈们舒适的渡过孕早期。

早孕期间需要注意些什么？

早孕期不宜行房事，以免引起流产，孕妇吃喝就要注意以下“十忌”。 一、忌偏食：孕妇长期挑食、偏食，可造成营养不良，影响胎儿生长，所以，孕妇应富含蛋白质、维生素和钙、铁等营养物质和易消化食物，如鸡蛋、瘦、豆制品、鲜鱼、花生、新鲜蔬菜和水果等。 二、忌饮可乐：孕妇过多饮用可乐型饮料，会损害胚胎，因为可乐型饮料主要是用可乐果配制而成，而可乐含有2.6％咖啡因和可乐宁等生物碱。可通过胎盘进入胎儿体内，危害胎儿的脑、心、肝和胃肠等器官的正常发育。 三、忌营养过剩：孕妇过多地进食肉类、鱼类、蛋类和甜食等，可使体内儿茶酚胺水平增高，使胎儿发生唇裂、腭裂；孕妇过多地进食运动肝脏，体内维生素a明显增高，可影响胎儿大脑和心脏发育，以及出现生殖器畸形。因此，孕妇对营养丰富的食物不宜吃得过多过饱。 四、忌常喝咖啡：咖啡中的咖啡因可作用于胚胎，与细胞中脱氧核酸结合引起突变。孕妇常喝咖啡，还有造成流产和畸胎的危险。 五、忌吸烟：香烟的烟雾中有数百种有害物质，孕妇吸烟或被动吸烟后，会严重影响胎儿的不觉发育。据统计，世界上每年有8千多名胎儿死于吸烟或被动吸烟。这是由于烟雾中的一氧化碳和尼古丁通过胎盘影响胎儿，致使胎钱在宫内缺氧，心跳加快甚至死亡。 六、忌食农药污染的果菜：孕妇吃了被农药污染的蔬菜、水果后，基因正常控制过程发生转向或胎儿生长迟缓，从而导致先天性畸形；严重的可使胎儿发育停止而死亡，发生流产、早产。 七忌常饮浓茶：孕妇常喝浓茶，对胎儿骨骼的发育会有不良影响，严重时导致胎儿畸形。 八、忌菜肴过咸：孕妇常吃过咸的食物，可导致体内钠潴留，引起浮肿，影响胎儿的正常发育。 九、忌饮酒：孕妇嗜酒，会导致胎儿宫内发育迟缓，增加早产率和围产期死亡率。 十、忌多吃罐头食品：罐头食品中的化学添加剂对健康人无多大影响，但对孕妇有时影响很大，它可影响胎儿的细胞分裂，造成发育障碍。

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一个人无论成绩好坏与否，品行是关键！

道德可以弥补能力的缺陷，而能力却难以掩盖道德的缺陷。

但是孩子的品行很大程度上与他的家教有关。

老师只是传道受业解惑者，家长却是孩子一生的影响者。

父母的言传身教永远大于老师45分钟的课堂教育。　

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