有效地处理焦虑是非常重要的，人们通常会被处方治疗焦虑的药物，但这些治疗的长期效果较差，并且有一定的副作用。因此，对于大多数人来说，放松训练往往成为首选。1、渐进式放松...

首先我们必须先明确一个概念：神经官能症，是一组精神障碍的总称，包括神经衰弱、强迫症、焦虑症、恐怖症、躯体形式障碍等等。患者深感痛苦且妨碍心理功能或社会功能，但没有任何...

感觉不是抑郁症，疫情中感觉焦虑症，多虑症是有的。仅凭这些片段的信息是没有办法来判断你是不是抑郁症，这也是不负责任的表现。如果真的想要确定或者是对自己负责任...

首先，我们承认学历高，毕业学校层次高所带来的某些优势。但世界上的任何事物都不是绝对的，一成不变的。自卑并不一定就是坏事，一个人为自已的某些不足而自卑，说明这个人有自知...

小孩子都喜欢玩水玩泥，她就给孩子专门一个玩水的盆子，让孩子和他的玩具玩耍。对于一些家长避之不及的喷泉、水池，只要能保证孩子的安全，水深不至于淹没孩子胸部，她都默许孩子去...

如果他足够爱你，你可以如实告之。我患重度抑郁症十年，之前一直不敢如实告之老公，自己默默承受，直到去年一次偶然机会，老公发现我的异常找我聊天，我最后如实相告，老公听完一把紧紧...

躁郁症（也叫双相情感障碍）是一种严重的、需要被治疗的精神疾病。贝多芬、梵高、舒曼等人都是躁郁症患者。早在古希腊时期，人们就已经注意到躁狂与抑郁交替的状态，当时，医师Ae...

不知道你所说的慢性病是指哪方面？有的慢性病，比如高血压、糖尿病或者高血脂，需要终身服药，控制得好，跟平常人一样，可以长寿。有的慢性病，比如尿毒症，需要通过血液透析治疗来维持...

著名的人文主义心理学家马斯洛提出心理健康必须具备如下品质：（1）对现实具有有效的直觉。（2）具有自发而不流俗的思想，（3）能悦纳自己，悦纳他人，接受自然（4）在其环境中能保持独立，能欣...

我最近也刚经历了这个状态，老实说，真的可以把人逼的崩溃，就是感觉做什么都不对，做什么都做不好，其实是成就感的问题，不管大事小事，总感觉做不好，或者没有达到自己的预期，这种挫败感...

你好！好高兴可以回答你的问题，分享我的一些建议！首先，当你觉得自己很差劲时，你还能否接受你自己？亲密关系是一种表达，它也是一面镜子，最容易映射出三个直击内心的问题：价值感——...

你好，我也是从业十多年的IT从业者，同时也已经从事心理健康服务副业五年的时间。对于转行，我个人参照自己的经历和判断，给一些我自己的想法，供参考。1、灵魂拷问。心理学本来就...

您好，我是心理学研究僧，很高兴回答您的问题，需要了解更多心理学知识，可以点下关注。要看你考的是学硕还是专硕，参加统考还是自命题。312心理学学硕统考书目：《普通心理学》...

文｜张平插图｜来自网络01.婚姻是什么？在很多人眼里，婚姻是二人世界，但实际上婚姻除了丈夫和妻子的感情之外还有家长里短柴米油盐。尤其是对于女人来说，结婚不仅是嫁给一个男...

为什么有时候开始康复训练前要对孤独症儿童进行评估？这么说吧，没有事先评估的康复都是耍流氓。孤独症（自闭症）儿童的康复历程，就好像走一条永无尽头的路。要向走到路的尽头，要...

谢娉：我没有这方面的经历，没学过这方面的心理学，不知道为什么自己不偷不抢，脸红什么，奇怪。别人偷东西，你应该不是脸红，你是眼红，别人偷东西，你又沒拿镜子照，怎么就知道你脸红。别...

正好相反，是抑郁症的增多导致丧文化的盛行！社会阶级的固化，上下流动性的减弱，让人明白，无论怎么努力，都无法改变现状，无法使结果变好！那么无论是努力，激情，奋斗都讲变得毫无意义！不努...

你：你快出去走走啊，外面天气很好断腿的残疾人：我不行，一只腿走不了你：抱歉抱歉没注意你：你笑笑啊，人活着就是要多笑一笑，才会开心抑郁症患者：我不行，我感受不到快乐，笑不出来你：...

我的朋友和学生都有自闭症的案例，所以我打算从身边人的角度来回答你的问题。先提醒下，自闭症是需要医生诊断的，如果目前是自己认为有自闭症，可以先去找医生聊聊，才会有针对性的...

要说什么样的工作会让人有幸福感。我觉得呢是根据年龄层次的不同。会有不同的需求。感触也不一样。比如说年轻的时候喜欢有挑战性，年轻人有冲劲。越是有困难越觉得有意思，知...

精神分裂症患者，正常情况下可以正常生活。那么，就按照正常生活的节奏安排，读书工作。关键是不正常的时候的具体情况，是否有暴力倾向，有反社会人格，或者其他不适合社会正常生活...

我一般不看电视剧电影，只看综艺，是因为我会入戏太深，喜剧还好，如果是很虐的，我那段时间都会浑浑噩噩，时时刻刻都是悲伤的，这会严重影响到我的生活，所以我就不敢看电视剧了。而综艺...

所有的问题指的是什么问题？不死就有解决问题的办法！！！没钱，可以努力赚钱，找方法调整心里，养成自律好习惯，总能成功~家里困难，亲人问题，一个一个问题解决，一个一个去了解开导，总能解决...

一个曾经说过做偶像要引导粉丝的艺人，整整半年，什么都不做，你不如问问，他是不是已经抑郁了。那么重视兄弟的一个人，对X玖每一个人都如父如兄。只要是危险的游戏，不管谁上台，都一...

用猝不及防词汇先形容你一下当时的心情，平时周围的事物经历的太少，导致承受不了突如其来的情况，接受不了突发的事件，使你变的郁郁寡欢，神经质，对其它事物特敏感多疑，这属正常人的...