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月子餐怎么做?什么是坐月子

来源: 更新时间:2022-07-07
The Beginning

家政是对家庭关系及其事物的统称。

家政涉及家业、家法、家风、收支、教育、人与人的关系,家庭与亲戚、朋友、邻里的关系等

  坐月子,对女人来说是很重要。产妇生完宝宝后身子是很虚弱的,所以需要补,那么,月子餐怎么做?月子食谱的禁忌是怎样的?接下来就让小编来给大家简单介绍介绍。

月子餐怎么做?什么是坐月子

我知道你生气了,而且你每次生气我都好害怕,理解我,好吗?原谅我,好吗?

月子餐怎么做

月子餐怎么做?什么是坐月子

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  坐月子是指孕妇产后用一个月(顺产)或42天(剖腹产)的时间进行休养。坐月子可以追溯至西汉《礼记内则》,称之为“月内”,距今已有两千多年的历史,为产后必须的仪式性行为。从社会学和医学的角度来看,“坐月子”是协助产妇顺利渡过人生生理和心理转折的关键时期。

月子餐怎么做?什么是坐月子

攀登顶峰,这种奋斗的本身就足以充实人的心。人们必须相信,垒山不止就是幸福。——加缪

月子餐怎么做?什么是坐月子

老人之情,欲豪畅,不欲郁郁阏,可以养生。——《类修要诀》

月子餐怎么做?什么是坐月子

人生恰恰像马拉松赛跑一样,有坚持到最后的人,才能称为胜利者。——池田大作

  产妇月子餐制作总的原则是少食多餐、营养均衡,且应避免刺激性饮料、酸味食物、过咸食物等。

  在生完孩子之后调理产妇的身体是最关键的,所以产后应该少吃多餐,菜谱应该考虑营养均衡,尽量不挑食。可以准备如花生小米粥、老姜鸡、木耳猪腰汤、番木瓜酸奶昔等食物。

月子餐怎么做

  1.刺激性饮料:如浓茶、咖啡,会影响睡眠及肠胃功能,亦对新生儿不利。

  2.酸涩收敛食品:如乌梅、山楂、柠檬、橘、柑等,以免阻滞血行,不利于恶露排出。

  3.过咸食品:过多的盐分会导致浮肿。

  4.麦乳精:麦乳精是以麦芽为原料生产的,含有麦芽糖和麦芽酚,而麦芽对回奶十分有效,会影响乳汁的分泌。

  5.忌食草豆蔻、荷叶、薄荷、菊花、生萝卜等食品。

  以上就是月子餐怎么做的全部内容了,希望能引起大家的重视,如果你还有什么意见,也可以在下方给我们留言。

月子餐怎么做?什么是坐月子

一个人无论成绩好坏与否,品行是关键!

道德可以弥补能力的缺陷,而能力却难以掩盖道德的缺陷。

但是孩子的品行很大程度上与他的家教有关。

老师只是传道受业解惑者,家长却是孩子一生的影响者。

父母的言传身教永远大于老师45分钟的课堂教育。 

THE END

TAG:月子 怎么做 产妇 麦芽 麦乳精 

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