音乐减肥不但已经兴起，而且已经形成规模。这里就讲讲三国鼎立的另类减肥，哦，不是魏蜀吴，是美国日本及韩国的音乐减肥方法PK哦。闲言少叙，快如音乐减肥的正题吧。美国用音乐游戏...

减肥应该是件持之以恒的长期事业，很多白领根本没有时间去运动健身，所以这里小编教你几款瘦身早餐，简单易学而且有助于一整天好气色。小编推荐：美味早餐让瘦身从清晨开始减肥...

山药不仅是药用价值很高的食物，而且还是减肥中的良品。但是光吃山药虽然减肥也是会吃腻的。今天就来教大家做一些美味可口的山药减肥餐，让你在美味中轻松瘦身。山药减肥原理...

什么样的减肥瘦身方法有人都会说好，也有的人说不好，就像是酸奶减肥方法，有人说喝酸奶能减肥，也有人说喝酸奶易长胖，那么真实情况是什么样的呢?这一期编辑将为你做详细点评。只要...

史上最牛的减肥广告不是在电视屏幕上，也不再减肥药商家网站上。事实上敢在国家机构政府官网上发减肥药减肥广告的才算“牛”的。不是噱头，平利县官方微博首页上就真的发现有...

很多朋友忙着工作，都忽视了自己的身材了，长期忙着工作的了，忽然有天闲下来要开始关注自己了才发现自己已经变成小腹婆了，办公室肥胖是很多白领的一大困扰，除了久坐不动外还有一...

减肥人士经常都会到处寻找减肥捷径，今天，小编告诉你10个效果显著的瘦身方法，让你在冬天这个瘦身黄金期一次瘦个过瘾!1.给自己念一个“9点以后不吃任何东西”的咒语，这意味着不...

日常生活中减肥瘦身的趣闻有一大箩筐，不仅是人之间，连国家之间都解不开这“不解之缘”啊。减肥瘦身要保持平和的心态，不松懈也不能太紧张，给时间留点空隙看看减肥趣闻稍微放松...

梨和苹果非常适合减肥，下面推荐两款最新的减肥果汁，按照一定的饮用顺序，饱腹感超强，还相当美味，赶紧来学习制作吧。凤梨苹果汁--整肠健胃+去除油腻凤梨中含有酵素，能帮助分解脂肪...

小肚子是女人减肥的难题，总是吃点就胖，想要饮食减肥方法瘦小腹，那就来看看这几款汤吧。有效去掉小腹赘肉。美味消脂汤：有效消除脂肪。材料：党参5钱、车前子3钱(用布包好)、泽...

西瓜能够利尿、帮助消化、消水肿，减肥的人群很喜欢，但是有一些西瓜减肥注意事项不得不注意。可以少吃西瓜中间含糖多的部分，而选择红白相间的西瓜皮来吃，在夏天，甚至可以用西瓜...

研究证明，减肥吃早餐还不够，还要学会正确的吃早餐，而吃高蛋白的减肥早餐是最能帮助减肥的。聪明吃早餐让减肥更容易所有的减肥文章都告诉你，减肥的第一准则是每天都要吃早饭...

想要减肥又想要吃的健康有营养的话，减肥早餐食谱就是你最好的选择哦!简单的搭配不但可以让你瘦身成功，还能让你的肌肤越来越好，今天小篇介绍几款减肥早餐食谱，营养又瘦身，让你的...

在早晨喝一杯热热的豆浆会不会觉得困意全消，浑身精神饱满的投入工作当中去呢?其实豆浆不止营养丰富豆浆减肥法也是很受欢迎的哦，这里小编给大家集合了6大豆浆减肥法，让你天天...

早餐是一天中最重要的一餐，早餐吃好可以有效的帮助减肥，下面小编就要介绍给大家几种帮助燃脂的早餐，让你快速燃烧身体的多余脂肪，那么就来看看我们应该怎么做吧。一、豆浆餐...

对于吃货来说节食减肥总是那么不近人情，这里就来介绍几款美味的小吃，不仅不需要节食还可以每天都变花样吃哦，赶紧来看看吧。熏鲑鱼卷三文鱼绝对是低热量高营养的好食物，在超...

减肥的朋友也是要多注意自己的晚餐了，不能吃的太多，也不能吃的太少，否则，晚上早早的就饿了。对胃部也是非常的不好的。不吃晚饭也是不可取的。不吃晚餐的减肥方法备受很多妹子...

好多人都知道生完小宝宝之后身材很容易走样，好多产后的准妈妈也是由于生完小宝宝之后，身材走样难看极了，大家肯定都很疑惑的是，为什么生完小宝宝之后就会变胖了呢，下面就告诉大...

瘦身的方法还是比较多了，您知道晚餐怎样减肥快有效吗?不知道没关系的哦，今天小编就为您介绍一下有关晚餐减肥食谱的小知识，感兴趣的美眉赶快来学习一下吧。晚餐吃什么可以减...

夏季是穿裙子的季节，但常常会因为赘肉而影响美观，在这个美丽的夏季想要减肥改怎么办呢?减肥一定要找准方法，很多美眉会问夏季减肥最有效的方法有哪些?别着急，下面就让小编来为...

减肥期间的人们是有很多的禁忌的，因为有好多的原则和禁忌是需要你去遵循和执行的，只有你把握了好的减肥瘦身的原则那么减肥瘦身就是一件很容易的事情的了，多吃盐或是总吃含有...

减肥方式很多人都会去探讨，相同的方法为什么有的人效果好，有的人执行了很久却一点效果都没有，这是什么原因造成的了?小编今天为了总结了5个让你减肥没有效果的原因，希望能帮助...

很多人认为节食减肥是最见效果的，因为他们认为只要是不吃东西，然后摄入的卡里路就会少，那么减肥瘦身的目的就很容易达到了!但是这种节食减肥方法是很容易反弹的!减肥的同时保...

随着人们的生活水平不断提高，肥胖的人也就越来越多，现在大多数人以为不吃早饭能减肥，其实不吃早饭反而对身体的伤害是大的。那想减肥早上吃什么好呢？早上吃什么能够快速减肥呢？...

粥和米饭都属于主食。关于哪个更减肥，每个人心理都有自己的想法。有人认为：米饭的淀粉含量太高，所以吃了容易发胖；有人则认为：粥煮的时间长，粘稠度增加同时升糖指数也在增加，容易...