减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。
适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。
各类不同的减肥理念、减肥产品,请审慎选择...

绿茶是以适宜茶树新梢为原料，经杀青、揉捻、干燥等典型工艺过程制成的茶叶。减肥人士也曾听说过喝茶可以减肥，那么喝绿茶能减肥吗？时尚女人网小编要说的是。常饮绿茶能防癌，降...

鸡蛋的营养价值是非常高的，它含有大量的矿物质和维生素，还有极高的蛋白质含量，它的营养价值堪比母乳。人体对鸡蛋是吸收率非常快，不仅如此，它还可以增强人体记忆力，补脑哟，你肯...

对于身上的肥肉真是让我们又爱又恨，毕竟它们是你快乐的证明，不辜负美食的荣誉，但是每个小胖子都有一颗减肥的心，又该如何学会和肥肉相处呢?如果你是一个在减肥路上挣扎的小...

即便是减肥，也得吃顿好的，不然怎么有力气去减肥呢?所以今天就来分享给大家几款美味营养的减肥餐，相信你看过以后一定会震惊：这是减肥餐?简直太带感了吧!一、可乐饼...

核桃富含磷脂和不饱和脂肪酸、B族维生素、维生素E、微量元素等;松子又名罗松子、海松子、红果等。唐代的《海药本草》中记载:“海松子问胃肠，久服轻身，延年益寿”，有润肠通...

在减肥的女生相信一定不会对藜麦感到陌生，在很多瘦身餐饮中都可以看见它的身影。但是在大众的餐桌上却显得并不那么常见。其实上这是一种古老的粮食，因为它的营养丰富到...

1、酸奶酸奶是不少MM们最爱的零嘴，这一回酸奶还充当了减肥的主角。在断食期间内，早、中、晚三餐只喝定量的酸奶，酸奶一定要选品质好、质量有保证的，口味轻淡的(比如无...

女生减肥的时候总是会有脾性上的波动，经常用节食的方法当然会让心情变差，尤其是减肥还没有很大效果的时候，就会让女生感觉到十分心累。其实减肥并不一定要让自己阻挡一切...

女生在健身的时候，早餐的搭配十分钟重要。因为它有更长的时间来消耗，所以早餐可以满足女生的饱腹感，又能够增加营养让身体保持活力状态。经常随便吃早餐的女生，身材更容易...

南瓜秋冬季是吃南瓜的最佳时节，成熟的老南瓜较多含碳水化合物，减肥期间可以归类于主食。可以用一部分南瓜代替精细米面吃，让给普通的白米饭添加不一样的营养素。以下...

小编推荐：孕期哪些行为对胎儿不利？1、苹果苹果能提高肾脏或肠胃功能，排出体内废气，净化血液，能把体内的淤血、宿便、水毒排出，让你的身体更轻盈。而且苹果能使胃部收缩，...

对于减肥的女性来说，减肥餐的选择也很重要，应该吃些什么呢?如果说吃的少，可能会觉得饿，管不住自己的嘴巴，那么今天就做一个好吃的，番茄意面保证让你吃的开心，而且也不用担心会...

产后减肥食谱1、健康豆腐材料：豆腐、碗豆荚、黑木耳、金针、姜丝、葱。调味料：花生油、蚝油、太白粉。作法：豆腐切长条，以热水川烫，金针用水泡开后，再用...

减肥女性看见面包就觉得如临大敌，因为瘦身的时候会减少碳水量。三餐吃面包方便快捷，很多女生都会选择自己做吐司三明治来作为早午餐，那么如何在享用美味的同时，减少卡路里...

女人的养生和保健，关键就是排毒，这不仅可以让你健康，同时，身体的毒素少了，你也可以让自己的肌肤更赞。女人排毒最好不要去轻易选择那些相关的排毒产品，因为是药物，所以，在排毒...

“七日快速减肥法”中最重要的一点是要按照本文所介绍的配料煮出减肥汤。如果能严格按照所规定的方法进食，减肥者在七天之内可减重4-7公斤。如果七天之后还想继续减下去...

说了几个月的减肥，终于在夏天来的时候接受了考验，可能有的人减肥成功，有的人还是进行中，有的人依旧是先马后做，在这里不表扬也不批评，只希望仍旧对减肥抱有一片真心的你能在...

减肥是多数人的终生目标，尤其是对久坐又没有时间运动的上班族来说。而且随着年龄增大，明明没吃多少却因为新陈代谢的下降而不知不觉长膘了，死命运动却不见秤上的数字有所减...

美眉喜欢美食，这是我们都知道的事情，但是大家知道选择选择美食吗?你要减肥，并不是因为你胖，而是因为需要局部需要雕塑，节食了，小腹不见了，但只要一动口，小腹又咚的凸出来，教你三...

食物是人们日常活动的能量来源。然而,当一个人摄入的能量过多,而又没能及时消耗掉的话,就会引起肥胖。因此,很多女性为了减肥进行了节食,最后却弄得自己营养不良。科学...

苦瓜是一种特殊的菜，有些人怕苦不愿意吃它，可是有些人却爱之如命，就是喜欢那个苦味，作为孕妇也是一个特殊的群体，既要营养到位，又不能吃到一些不能吃的东西，所以，准妈妈们常常有些...

1.鲑鱼鲑鱼是很好的控制饮食的食物，源于它富含丰富的对人体有益的健康脂肪。2.芥末当你吃寿司或是生鱼片的时候加些芥末酱会帮助你减少食量。它除了有控制食...

科学的减肥除了运动之外，还有科学的减肥餐可以选，那么，在我们的身边，有哪些蔬果可以很好地减肥呢？小编给大家推荐，八大减肥蔬果，让你吃出好身材。...

吃醋不但可以使人身体健康，更加可以减肥及令皮肤和头发更漂亮，即使你怕了它的酸味，也不必担心，因为也有很多吃醋的方法可以令它变得美昧，有兴趣的话，不妨试试。醋洋葱自...