大S这张照片完全淋漓尽致的诠释了何为水桶腰，就算摆个S形也于事无补，这圆滚滚的身材还是逃不过任何人的眼睛。再来看看这张对比照，同样的衣服，人家模特不需要系腰带...

柳岩胸大的惊人丰胸秘籍大曝光3月19日，北京，第十四届音乐风云榜年度盛典启动发布会召开，柳岩性感亮相。想必在场男性都将目光聚集到她的胸上了吧，穿着紧身礼服，原本就...

美胸的诱惑一直是最经典的，没有人能抵抗。下面，小编就为你盘点那些胸部超美的女星。...

忙碌的一天开始了，一日之计在于晨，美腿也从早晨开始吧。走到车站搭车，注意正确的步行姿势，即抬头挺胸，利用腰的力量走路，将背挺直，缩小腹，紧缩臀部，脚跟先着地，保持一定的...

想要瘦脸，除了做脸部按摩运动外，一些相关部位也要一起练习，早上起床后做些简单的脸部瘦脸瑜伽，不仅可以收紧脸部线条，还能消除睡醒后的脸部浮肿。少女的祈祷式--功效：...

周迅一直都毫不避讳自己的平胸，虽然的确很平，几乎就跟没有一样，但好在她的气质完胜一切，仍让人觉得十分妩媚。林心如长相十分甜美，就算没有大波，也不会让人觉得十分...

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。
适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。
各类不同的减肥理念、减肥产品,请审慎选择...

1.准备一条毛巾，比肩膀宽一些，双手可握住即可。2.吸气时举起双手，紧抓住毛巾的左右两边。3.脚往下踩，手臂往上延伸，想像手臂越来越长，越来越细。4.更进阶的...

不少人都有或轻或重的水肿现象，尤其是熬夜族。你可以喝薏仁水。通常早上喝薏仁水，下午便会觉得尿多，或是今天喝了很多薏仁水，隔天就会大量排尿。薏仁水会帮助排出身体多...

按摩是促进乳房健美的有效方法。每天早上起床前和晚上临睡前仰卧在床上时，不妨用双手按摩乳房。具体操作是：在乳房周围旋转按摩，先顺时针方向，再反时针方向，直到乳房皮肤微...

大腿内侧的赘肉平时难以活动到，堆积起来让你的大腿看起来粗壮得像大象，快来做瘦大腿的减肥操，活动大腿内侧肌肉，甩掉脂肪，还你纤细美腿。sep11)双脚前后分开站立在地面上，左...

胸部不是小就是松垮？虎背熊腰总是让你头疼？那么就跟着郑多燕老师一起打造完美上半身的吧！郑多燕减肥操4招，帮你丰胸+美背，塑造最性感曲线。1、吸气时，稍微屈膝、上半身...

这种名叫薏苡仁的中药对于排出脸部水肿、紧致脸部肌肤有很大的功效。据中医介绍，玉屏风散不仅具有瘦脸祛湿的作用，还能增强抵抗力，是非常有益于人体的中药配...

Sep1：放松站立一条腿前身脚跟着地脚尖最大限度得向上，上身前倾拉伸小腿后侧肌肉。每15秒钟交换一次，每条腿重复15次。Sep2：放松站立脚跟抬起用脚尖站立，一条腿向前弓...

你可能没有听过一个名词缩胆囊素。但它却是减肥的法宝。这个物质与消化有关，它能控制食欲，让食物在你的胃里停留更长时间。那么如何增加体内缩胆囊素的含量呢?有研究发现...

郭晶晶的脸型属于国字脸的，但下巴较尖，看不去国的不那么明显。另外就是脸上斑点也太煞风景了，真的算不上美女。温碧霞的脸脸型属于圆脸，脸上看上去总是肉肉的，在高清...

实施方法：先准备好一个大气球，每日3次地吹它，每次吹气球前先做深呼吸，再尽力呼气，吹5-10遍，以后逐渐加大吹气量，以不吹破气球为标准。作用原理：吹气球需要深呼吸，能增加人...

仰卧于运动垫板上，始终保持腹部紧张。此动作针对的是内外腹斜肌。Sep1：双臂张开与肩膀呈一直线，两腿屈膝至直角状态。吐气，将屈膝的两腿往左侧下压，尽可能刺激外侧的...

第一式：丹田小腹神阙穴方法：手指自然放松张开，轻轻拍打自己小腹最肥胖的地方。轻柔地拍，就像吃饱饭拍婴儿的背部一样。然后大拇指先往手心内收，其余四指握拳，称为空拳，用...

第一个动作主要是延展，刺激臀部的血液循环，让臀部侧面的肥肉得到收敛。右腿向前迈出一大步，呈弓形，左手臂自然搭在左腿后侧，同时身体向后仰，右手臂伸出去的同时深呼...

双手负重站立，拳心向内，双脚分开与髋同宽。右腿后跨一步，脚跟抬起，身体下蹲，保持这个姿势不变。屈肘，小臂向大臂靠拢，肘关节保持在身体两侧。小臂复位。整套动作重复5次。...

今日，小编为大家带来几位胸部很美的女星介绍，让你们也能有所激励，赶快行动起来丰胸吧！...

以下6个腰部训练动态图，是杀死腰间赘肉的利器。按照图中的运动节奏跟着做。数量有标识。平时多选择健康的，有饱腹感的低卡路里饮食（比如水果蔬菜粗粮），会让减脂效果加倍。...

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。
适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。
各类不同的减肥理念、减肥产品,请审慎选择...

你不知道，这道难于攻克的关口可能和你身体里缺乏某种关键的营养素有关。为了瘦身，我们节食，我们几乎拒绝了所有的肉类，而这种关键的营养素，就在这种无休止的节食过程中悄悄...