一双肥肥的双手，真是非常难受的。就算戴上卡地亚的戒指，也不够妩媚动人。哪怕是姿色平庸的女子，如果拥有一双柔美纤细的手，也能不经意地把男人的目光吸引了去。看来，塑手计划...

一张又肥又大的大饼脸，是任何一个MM都非常讨厌的。脸部的肥胖是最不好解决的，下面东方女性网就来给大家介绍几种既经济又简单的瘦脸方法。1.DIY按摩手指并拢，将...

性生活前，当老婆穿着薄薄的内衣，似露非露的乳房可以通过视觉效应激发丈夫的性欲望。丈夫通过爱抚、抚摸乃至亲吻乳头等刺激，既可沟通双方的情感交流，又有助于唤起老婆的性欲...

热敷是一种传统的中医丰胸方法，热敷疗法具有扩张血管、改善局部血液循环、促进局部代谢的作用，一般可利用热毛巾、暖水袋、暖袋直接敷于胸部。按摩不仅能防止乳腺管堵塞，刺激雌...

一、利用上下班甩手大步走上下班也是塑身瘦身的大好时机，每天有两趟上下班的时间，不拿来塑身太浪费．＂走路塑身＂别在乎有没有人看，这并不重要，如果练习得当，走得好看，自...

一、挺胸伸展式动作１：吸气，双手掌心交叉置于脑后，手肘尽量伸平。左右各完成１次为１组，每次做１０组。...

人们都会有一个错误的认识，要想减肥就要做有氧运动，其实有氧运动可以帮助您在较短的时间内燃烧掉一部分的脂肪，效果是很明显，但是对于一些很难锻炼到的局部脂肪就可能收效甚...

不知道怎么拥有瓜子脸吗?可以学习我们介绍的脸部减肥方法哦!其实有很多种瘦脸方法，但重点还是在按摩上，早晚按摩能将松弛的脸蛋变的紧实，脸蛋紧自然就会显瘦!推荐大家24小...

方法一：做法：分开双脚，双手平放在身体的两侧，抬起腰部，30次为1组，共做4组。方法二：做法：仰卧在床上或者瑜伽垫上，然后抬腿，30个为1组，共做4组。方法三：做...

在家也能轻松瘦手臂，只需每天坚持做瘦手臂运动。瑜伽动作中有一个瘦手臂动作能帮你减掉手臂赘肉。下面就来教你这个瑜伽动作，让你在家做这个瘦手臂运动，甩掉拜拜肉。关于瘦...

人的双臂在每一天的生活中都要承受着巨大的作用，提东西、拿东西、写字、做饭等等，都是需要手的参与才能完成的。虽然在日常生活中会经常做一些简单的甩手运动，但那也只是甩...

你想拥有翘翘的臀部吗.你想拥有瘦瘦的大腿吗？尽情展示你的迷人风采吗,那就不要懒惰.一起来翘臀瘦腿吧.1、大腿前侧【动作一】直立，右脚在前，左脚在后。左腿膝盖...

腹部上的赘肉真是让人十分讨厌的，那么，怎样才能彻底消灭大家小肚子上的赘肉呢?其实，健康的小习惯助你燃烧腹部脂肪，现在就来看看下面的介绍吧!1、饭后想吃甜食，选黑巧克...

小腿是我们身体的一部分，所以我们不能忽略，那么你怎么才能得到完美呢?现在我们就是为你讲解这个三个秘诀，让你得到紧实的小腿呀!紧实小腿秘诀1：穿防静脉曲张裤袜、用纤...

下面为大家介绍超简单超轻松的瘦手臂操哦，轻松简单让你告别蝴蝶袖。左手握住矿泉水瓶1：左手握住矿泉水瓶，右手和右腿膝盖放在椅子上保持身体平衡，左腿笔直站立。...

拥有难看的小肚子怎么办呢?一定要想办法消除这样的现象哦!下面就来告诉大家几大减肚子最有效的方法，不知道怎样减肚子上的赘肉的你赶紧来学学这些瘦腰收腹高招，快速练出完...

瘦小腿是很多女性在瘦身减肥的时候必须做的一个功课，下面小编告诉大家在减肥瘦身的时候通过一些外在方式方法让您达到快速瘦小腿的功效，那么接下来小编就要介绍大家几种瘦...

MM们，你们知道吗，现在可是丰胸的大好时机哦，现在就跟东方女性网一起来丰胸吧，每天只需三分钟，就能够轻松升级罩杯哦!加入丰胸的行列吧!一、丰胸食补：百瓜海鲜材料：木...

在这个非常寒冷的冬季，不少爱美的MM们都穿着厚重的大衣在外面，而在室内脱掉外套的时候，身材曲线就毕露了。可是小小的胸部怎么可以呢?现在就来看看冬季丰胸的七大要点!...

腰围是很多女性在减肥过程中最关心的一个指标，那么除了运动燃脂外还有什么好的方法来达到瘦腰的效果呢？下面东方女性网小编就告诉大家一个5日瘦身食谱，帮助大家快速的达到瘦腰...

腰部一直都是女性重要的部位，这个地让同时也是脂肪容易聚集的部位，如何让身材变的更好腰部是以个重要的考察指标，那么在减肥期间我们应该怎么减呢­针对腰部的特殊情况...

一张肥胖的大脸真是非常的难受。很多性感的衣服搭配上一张圆脸都会有所打折。你也想拥有巴掌瓜子脸吧?那么就一起来学学以下几个瘦脸动作吧。手掌按摩在地板...

冬季吃肉过多或吃饭吞入太多空气，容易在体内积聚一些废气，这些废气会造成人体很多不适反应，例如出现斑点、粉刺、腹胀等，尤其肠内积聚过多废气还可致癌。地瓜含有大量的食物...

蹬车运动：只是要你躺在地板上假装蹬一辆想像中的自行车。正确的动作是，背部下方压紧地板，双手置于头后。将膝盖提到四十五度角，双脚做蹬车的动作，左脚踝要碰到右膝，接...

脸部的轮廓是很多女性都非常苦恼的问题，明明身材已经不算胖了，但是还是一个大饼脸，这该怎么办呢?下面小编告诉大家几种瘦脸的方法，帮助大家快速的燃烧身体的多余脂肪，让脸部...