经期怎么减肥才能过到最佳效果？小编为你介绍。女性一般在月经第14天排卵，雌性激素分泌到达顶峰后，此时开始减少，而孕酮分泌开始上升。雌性激素和雄性激素分泌旺盛时，会加快体...

现在，不少MM在午餐期间因为便当不但营养不均衡，热量更是惊人得高，特别是很多炸排骨、炸鸡排便当，1个热量可能就非常高。今天，东方女性网就为大家介绍防止午餐发胖的两个小妙...

水果减肥，相信一众MM们也不陌生，不是所有的水果都适合减肥瘦身，用错的食材可能为你带来更多的热量和卡路里，到时候就得不偿失了。但以下介绍的水果减肥食谱可谓营养健康又美...

那些在瘦身过程中取得好成绩的美人们，在饮食上到底藏着哪些小秘密呢?这里就让我们一起分享超人气的瘦身饮食小秘诀，这些饮食秘诀对瘦身真的很有效，不信你就试试看，但是请记...

少油少盐，夏季减肥第一招无论是蔬菜还是肉类，在烹调方式上都要选择少油少盐。少油的方法，不仅仅是炒菜时少放油，更是改变烹调方法，把炒、煎变成煮、蒸、拌等。肉类最好...

东方女性网原创内容，如需转载请注明来源!每天坚持喝三杯牛奶有利于减肥，那么什么时候喝牛奶减肥效果最好呢?根据专家经过研究表明，早起睡前喝牛奶，可以最有效地减轻体重...

现代人的生活步调紧凑，常常会忘了要喝水、运动，放假在家就想当沙发马铃薯，久而久之，身材便开始走下坡，造成小腹形成的原因有很多种，像是宿便、饮食习惯甚至是姿势都有可能，明明...

经期减肥最快秘籍，盘点经期减肥四阶段，小编为你详细介绍。根据报告指出女生生理期快来的时候，会增加食欲，而且会想吃甜食，有报告指出和排卵期相比，生理期之前的食量会多出20%...

埋线减肥是一处微创的小手术，但是也也根据自身的情况适不适合埋线减肥。埋线减肥的确是一种听上去比较惊悚的减肥方法。其实埋线使用的并不是普通的羊肠线，而是蛋白线。这...

中医详解拔罐减肥操作方法及注意事项，下面小编为你详细介绍。拔火罐不仅能够对我们皮肤下层的脂肪，身体内部以及血液当中的脂肪产生作用，还可以排除我们体内多余的沉积毒素...

针灸减肥在古籍医着上虽然并没有记载，但近来在临床上以针灸抑制食欲达到减重的效果，基本上已获得肯定，尤其不适合以开刀或药物急速减重的人，传统中医的针灸减重方式，其实是不...

拔罐减肥的疗效如何，拔罐减肥的功效与作用介绍？拔罐可以引导营卫之气始行输布，鼓动经脉气血，儒养脏腑组织器官，温煦皮毛，同时使虚衰的脏腑机能得以振奋，畅通经络，调整机体的阴阳...

说起酸奶，小编想起了很多以前听过的那首歌：酸酸甜甜就是我。酸奶估计大家都喜欢喝，小编整理了众多网友经验，总结介绍给大家一些简单实用的酸奶混吃法。绝对让你喝了美容又瘦...

拔罐后不能立即洗澡？拔罐的副作用有哪些？拔罐减肥是通过刺激身体相应的穴位，调节人体的内分泌，促进新陈代谢，使体内的毒素以及垃圾排出，以达到减肥瘦身的目的。那么进行拔罐减...

女人总希望自己变得苗条。我们在别人欣赏的眼光里得到满足、快乐和自信。肥胖是我们最大的敌人，它会使我们的生活变得黯淡无光，会使我们游离于人群之外，会使我们羞于见人，从...

“水桶腰”、“大肚腩”是女人们的最恨，眼汇总影响女人们的美丽，“平坦小腹”、“杨柳细腰”是女人们最爱。那么，如何达到杨柳细腰呢？如何减腹瘦腰？瘦腰方法有哪些？慢跑...

夏季又到了，爱美的女生们是否已经穿上了珍藏一年的漂亮衣裙或是正在为满身赘肉而苦恼呢?有语云：7月不减肥，8月徒伤悲。虽然夏季已至，但没有关系，从现在开始，尝试一些特别的方...

东方女性网原创内容，如需转载请注明来源!高温瑜珈轻松实现减肥目标都说三月不减肥，四月徒伤悲。在这个春天里，有多少人正在计划着减肥呢?又该采取何种方式减肥呢?...

现在肥胖的人越来越多，很多女生也关心自己的体系重，但是你是否知道你的体重是否正常，今天东方女性网小编就提供两个标准体重计算公式，算一下自已是否为肥胖一族！一、标...

大家可以通过饮食来有效的调节身体脂肪含量，但是，有减肥经历的人都知道，手臂上的赘肉最难减，想瘦手臂？快来学一学吧！第一招：1、手握哑铃、装满水（或砂）的保特瓶或干脆...

纤细的腰身对于爱美的女性来说，是非常具有吸引力，但是如何瘦腰呢？今天小编就为大家介绍瘦腰的七个小妙招，帮爱美的女性轻松减掉腰部赘肉，打造完美的小蛮腰。是不是很心动呢？那...

【导读】埋线减肥的常见问题都有哪些?埋线减肥是现在比较流行的一种中医减肥的方法，相信不少人可能对它都还不太...

怎么样才能快速健康的瘦腿？能拥有一双大长腿的每个女生的愿望。有什么瘦腿方法？下面就为大家分享快速健康瘦腿的方法。一、做高抬腿运动清晨起床后，我们能在客厅...

怎样拥有魔鬼身材1、清淡为主，低脂饮食包括烹饪方式、烹调油的量等，应以蒸、煮、炖、焖或凉拌等方式，避免煎、炸、烤、烧，烹调油每日不超过25毫升，也就是不超过3...

在这个季节，对身材不够自信的MM如何打造性感身材呢?现在就来练习下下面的动作，每天十分钟，坚持一周即可穿上心爱的性感衣服。利用单杆做简单的运动，刺激肌肉，燃烧脂肪，塑造S型...