很多的女生在减肥的初期，对减肥的方法有一些误区，这是容易理解的，毕竟还没有形成一套减肥理念，所以对于方法的运用总是根据自身的判断，但是你知道吗?有些错误的观念，不能帮助...

春节时期的大吃大喝，你们胖了多少呢?夏天将要来了，你们有没有自觉的想起两个字瘦身?春季是瘦身的黄金时期，你们还不赶紧和夏天定下约定，在这万物复苏的季节瘦身，为了夏天的...

眼看着需要穿着清凉的夏天就要到来，再不减肥就来不及了。小伙伴们是不是又开始不吃晚饭减肥啦。每过一段时间就节食的你，为什么还不瘦呢?其实这时你走入了一个误区：认为少...

牛肉非常的营养也是优质蛋白，而且里边含有众多的维生素，脂肪含量也很低，所以说吃牛肉不会长胖，但是牛肉的吃法也很多，选择的烹饪方式也有很多，今天就来做一道非常适合拿来做...

想必没有哪一个女性朋友会觉得自己不胖的，一直都处于想要减肥的路途中，注意饮食、辛苦运动等等都是这样的女性朋友生活常态。记得曾经有一个同事，她的月工资才3000多，但是...

有人问我说自己每天走了三万步为什么还瘦不下来?听完之后我有点震惊，三万步?那是什么概念?还每天?且不说这坚持下来就不太容易，而每天都在进行这个行为就真的能减肥了?怕...

女生都对自己的身材不满意，总想着要用各种方法来进行减肥瘦身，但是很多时候都会无法达到自己想要的效果，那么要如何减肥才能快速又有效呢?下面小编给大家介绍一些方法吧。...

很多妈妈们在生产之后都会肥胖，这一点很常见，但也很好解释，因为女性在怀孕初期为了宝宝的营养摄入了很多高营养的食物，再加上月子的时候大量进补等等，都会导致妈妈们产后肥...

大家都知道早饭是一定要吃的，不吃早饭对身体不好，不吃午饭就会缺少精力，让人一整天都疲倦，所以午饭也是要吃的，但是对于晚饭，很多人的追求是不吃，甚至还说不吃晚饭有很多好处，...

减肥应该是一项长期工程，但是有一些女性为了漂亮，追求在短时间内快速减肥。有效的减肥是减少体脂量，所以不可能在短时间内达到。而只追求体重下降的快速减肥，是通过饥饿和...

小芳前几天才刚过完生日，以及步入35岁大坑了，并且还是一个6岁男孩的妈妈，她没有什么慢性病史，身体也没有多大的毛病，身高168厘米，不过她一共经历了4次减肥。001、在大学...

最近，一则新闻让每一个胖妹子都感受到了人们对胖子的容忍程度是多么的低。据说有一个300斤小伙，在上班的时候挤到了前方的老人，虽然他很诚恳的道歉了，可是老人却没想着原谅...

根据之前的妙招，不知你学到了吗?接下来将继续放送一些有用的小妙招给各位女生啦。我们每次出去吃饭或者逛街都会下意识的去选择那些店面装修精美的，看起来舒适的地...

女生拥有细腰的曲线就会有身轻如燕的优雅感，不要再羡慕别人，掌握瘦腰诀窍让你也能拥有A4腰。女生瘦腰需要全身减肥和局部减肥的同时进行。腰部赘肉非常顽固，基本上是...

我们身边总是会存在那种怎么吃都吃不胖的人，超级令人羡慕。其实那也是一种不健康的表现，据说是因为其营养吸收不均衡导致的。真正的好身材不是建立在亚健康状态下的，身体...

女生都在打造纤瘦的身材，全民减肥的背景下差别就体现出来了。相同身高，有的女生明明一百斤不到看起来却是肉肉的，有的女生却要比真实体重轻十斤，你一定都看不出来她是一个...

减肥一直都是女孩子们不停的事业，要是能够减一点点，她们也可以高兴好几天，对于减肥，女孩子们都不敢乱吃东西，那么有些东西是吃也吃不胖，而且还有减肥的效果哦，一起来看看吧。...

大麦茶就是把大麦炒了后，然后经过沸煮再喝，大麦茶闻起来有咖啡的味，有一股浓浓麦香，喝大麦茶能开胃，助消化，有减肥的作用。那么大麦茶的功效与作用及禁忌、食用方法有哪些呢？下面...

生活中很多长得胖的女生并不是病态的肥胖，而是年纪轻轻就有着松弛下垂的肉肉。在我们的印象中，长得胖的人都是睡得多、吃得多才会导致。但事实是睡的少的人更加容易有肥...

很多减肥的女生都会记录自己的体重，看看自己一周可以减掉几斤肉，当你发现自己的体重，掉的特别快，一周又掉了两三斤的时候，千万不要太高兴，你这样的掉肉速度，并不是什么好事。...

冬季因为运动量的减少，可以说是比较容易长胖的季节，而且对于女人来说减肥又是重要的事情，那么你知道冬季女人要怎么减肥吗?要是你不清楚的话，接下来就和小编一起来看看。...

其实在现实的生活中，能够维持减肥不反弹减重超过10%的，就只要有15%的人，但是很多人开始的时候减肥是挺成功的，只是过了一段时间后就会开始反弹了，比如说有的人她在一边减肥，...

减肥，是人的本性，毕竟谁也不想成为一个胖子，但是办公久坐不动，饮食上不加控制，这些很容易就让我的身材慢慢走样。而为了恢复身材，有时候我们也难免在极端的方式中铤而走险。...

现在的减肥方法说真的有很多种方式，但是很多时候又局限于很多原因而不能去做到，那么小编今天就给大家介绍一些在家也能做到的减肥方法，一起来看看吧。家务减肥法...

在我们大多数女性的意识中，如果你想要减肥，那么，就需要远离一切肉类，难道减肥和肉真的不能两全吗?当然是可以的，你要选对肉的种类，比如说，吃鸡胸肉还可以减肥呢?不信你看看。...