1．冬训就是冬季体育锻炼。由于肌肉不断收缩，呼吸加快，新陈代谢旺盛，身体产生的热量增加。同时还增强了大脑皮层的兴奋性，使体温调节中枢灵敏、准确地调节体温，提高人...

1．选购羽绒被的时候可以将羽绒被放松铺平，让其自然恢复三分钟，再用手按压被子，随即将手松开，如果能很快回弹恢复原状，即为佳品。2．质量好的羽绒被，手摸时蓬松柔软...

1．主料：花蛤600g、新鲜海带1小段、香菜梗适量。2．花蛤吐尽泥沙，洗净备用；3．新鲜海带洗净，香菜去叶取梗切碎备用；4．锅中加入适量清水和海带，小火慢煮；5...

1．打开腾讯手机管家，点击安全防护中的骚扰拦截。2．点击上面的齿轮标志，进入设置页面。3．选择 “拦截关键词” ，可以输入 “中奖”“促销”“保险”等关键词。拦...

1．女生节是在3月7日这一天，三八妇女节前一天，是一个关爱女生、展现高校女生风采的节日，通过开展高品位、高格调的人文活动，引导女生关注自身思想素质、道德修养、文...

1．原料：高筋面粉200克、水105克、盐少许、干红辣椒片适量、花生米适量熟白芝麻适量。2．面粉+盐+水揉成光滑的面团，最好揉至可拉出薄膜的状态，盖保鲜膜松弛3...

1．早期要培育出青椒壮苗青辣椒的壮苗是高产的基础，苗床管理上要及时防治青椒猝倒病，在青椒出苗后浇水量不要太多也不要太少，苗床还要注重防治青椒烟粉虱和叶斑病的防治...

1．材料：黑米、黑豆、黑芝麻各适量。2．黑米洗净泡一夜。3．黑豆也洗净泡一夜。4．将黑豆、黑米放入沙锅中，倒入浸泡的黑水，再续足够量的清水，大火煮开，小火慢熬。...

1．石头。这是最为天然的材料了。只要你不选择什么水泥材料之类的，采用天然石材，基本还是安全的。水泥块在水里会释放强碱的。像我们的鹅卵石、黄蜡石都是很好的天然素材...

1．臭鳜鱼，是以鳜鱼、生姜、红辣椒为原料制作的一道菜品，属徽州菜。流行于皖南一带，如屯溪、歙县、休宁、黟县、绩溪一带。2．臭鳜鱼，闻起来臭，吃起来觉其很香很嫩。...

1．材料：白萝卜450克、香葱1根约15克、姜10克、盐1 2小匙约3克、糖少量、鸡精少量、水100ml、食用油2大匙（35ml）2．将白萝卜洗净去皮，切成（或...

1．在油点的部位，涂抹少量的洗洁精，然后放上半个钟头，让洗洁精充分溶解油点，到时间后再轻柔的搓搓油点部位，然后清洗冲洗即可。2．油渍在衣服上停留的时间越短，越好...

1．分大小。红包有迷你红包、中号红包和大号红包。迷你红包样式小巧，能装下少量现金，用于婚礼当天闯门环节或给小朋友包红包时使用；中号红包最多装下千元现金，常用礼金...

1．主料：鲢鱼头300克；辅料：红辣椒50克；调料：小葱10克，蚝油5克，盐7克，白砂糖8克，白醋5克，淀粉(豌豆)10克，料酒10克，味精3克，大葱10克，姜...

1．消费者权益日是每年的3月15日。2．国际消费者联盟组织（International Organization of Consumers Unions，简称I...

1．主料：香米、猪肉；辅料：土鸡蛋、姜、蒜、葱；调料：香油、黑胡椒粉、淀粉。2．准备好原材料。3．葱姜蒜切碎。4．香米用水泡半小时后控去多余水分。5．猪肉剁成末...

1．食材：鸽子1只、枸杞1小撮、姜1小块儿、料酒1汤匙、盐4克。2．鸽子有老嫩之分，老鸽子比较适合拿来煲汤，嫩鸽适合烧烤和炒食。把鸽子处理干净，洗净沥水。3．姜...

1．身材。这是很多人在挑选服装上的首要考虑的问题，好的身材做什么衣服都好看、好搭配；对于身材不同的人士搭配上是有些难度的。如女士比较矮、胖一类的，那么在挑一些时...

1．食材：猪肉馅500克、香菇200克、蚝油50克、面粉20克、生抽50克、食用油20克、姜粉5克、鸡蛋5克。2．温水和面，揉光滑，盖上盖子放到温暖处醒发40分...

1．前后门相对，常见於一般住宅及小套房格局，前门直接对到阳台后门，形成穿堂风。如果是一般住宅，空间平数足够，可以直接在大门以屏风或装潢订制鞋柜等方式，遮挡大门正...

1．放在冰箱密封保存就可以了。2．朝鲜蓟的花蕾营养丰富。每100克食用部分含水分86 5%，蛋白质2 8克，脂肪0 2克，碳水化合物9 9克，维生物A160国际...

1．红薯淮枣糖水，材料：红薯1只、红枣5枚、淮山片20克、姜2片、冰糖适量。2．做法：将干红枣去核，用温水浸泡10分钟;淮山片用清水冲洗干净，用清水浸泡10分钟...

1．为了防止儿童能自行打开，善存的瓶盖有类似于保险装置的东西，要打开时，需要一只手握住瓶身，另一只手手掌用力把瓶盖往下压。2．然后就可以拧动瓶盖了，向右拧，就可...

1．阳春三月是形容天气温暖的意思，是指中国的农历三月，春天。2．这个成语出自汉代刘安的《淮南子》：“春分后……加十五日指乙则清明风至。”意思是在春分之后十五天，...

1．主料：江米面1斤。辅料：清水、酵母、红糖适量、豆面。2．水一点点加入江米面中，搅拌均匀，搅拌到手拿起来能成一个松松的团，手一松能散开；3．和好的面，加入酵母...