1．侧弯举。两手或一手侧握哑铃（拳眼向前），上臂紧贴体侧，持铃向上弯起至肩前，缓慢下放还原。主要发展前臂伸指肌群，同时发展上臂前侧肌群。2．正握腕弯举。双手正握...

1．先把玉米用水洗干净。2．根据玉米的长短确定切成两到三段。3．把每一段都分成四份，如下图所示，注意沿着玉米粒的纹路切，就不会把玉米粒切碎。4．分成四份后，一般...

1．先将粉底液摇均匀，然后用手指推匀在全脸上。2．眉型的眉峰不要画得太深，以圆弧画法轻轻扫过。3．用眼线笔顺着眼型画出眼线，在眼球正上方要稍微加粗一点，眼尾处的...

1．想要快速学好办公软件的话，需要先了解一下word，word中的工具栏中的那些命令按钮，我们需要知道是什么意思，一般最好进行实际的点击操作一下。这是最基本的命...

1．工具 原料：纸、笔、橡皮、水彩笔。2．先在纸上环绕着画出一个在大圆形，这个圆形是来决定大小的。3．在大圆形的里面再画出4个图形，现在一共绘画了5个圆形。4．...

1．断根法。这是一种刺激根系上的不定芽萌发，培育根蘖苗的一种方法。在春天地温上升根系开始活动时，在枣树优良品种树冠投影区一侧挖沟，沟深50厘米、宽30厘米，沟向...

1．在家取暖在家取暖的方式有暖气，空调，火炉这些带来热量的方式，当然够够的棉被也算是保障，墙体的保温材料可以很好的保护热量的外散2．棉衣服取暖厚厚的棉衣很好的隔...

1．土壤的选择对于植株的生长比较重要，有利于后期的发展，合适的土或促进果子数量的增多。要求所使用的土必须透气，这样有利于吸水，里面含有的养料还要多一些，这样结的...

1．选择合适的品种在选择种子的时候，我们要根据自己的口味来选择，有像小果子一样的樱桃椒，这种辣味非常强烈；还有日常见的细长辣椒，味道辛辣适中，适合日常食用，大家...

1．肥皂水清洗不锈钢护栏可以使用肥皂水，不锈钢护栏长期暴露在空气之中，表面经常会附着大量的灰尘或污垢，这时可以将肥皂放入温水内制成肥皂水，再把肥皂水涂抹在护栏上...

1．种植人参首先要选种，人参的品种很多。要根据各自的情况，选择抗病力强，产量高。药效大的品种。人生的种子在播种之前要用高锰酸钾进行消毒，浸泡种子24~48小时。...

1．酸奶：纯蛋白酸奶富含蛋白质和钙，是狗的理想护理品，尤其是当狗狗患有消化问题时。请只喂食无糖、或者其他甜味剂的原味酸奶。2．燕麦片：燕麦片是纤维的良好来源，非...

1．在水培香水百合的时候，应该给它勤加换水，一般2-3天就要浇一次，温度低的时候可每周换一次水。2．水培的环境要有良好的光照，不要整日放在阴暗的环境下面养，如果...

1．断根法：这是一种刺激根系上的不定芽萌发，培育根蘖苗的一种方法。在春天地温上升根系开始活动时，在枣树优良品种树冠投影区一侧挖沟，沟深50厘米、宽30厘米，沟向...

1．解决雾水的方法：用棉布或毛巾盖住水表表面，使其表面温度大于水表内部温度，30分钟后即可见效。2．原因分析：水表是通过管网的水从水表进水口进入表壳，推动叶轮旋...

1．扣上纽扣，反面向上放在水平位置，整理平整。 把衬衫的纽扣扣上，然后反面向上放在水平桌面上，并将衬衫整理平整，抚直褶皱。2．将左侧袖子往右叠进至左肩一半处。...

1．对于一般的厚衣服的话，可以清洗局部脏的地方，比如在某个地方脏了， 就用洗衣液在脏的地方涂抹沾水清洗，晾干以后再用香水喷洒，这样子衣服就不会有什么异味了。2．...

1．削皮法果蔬表面农药量比较多，因此削皮是属于比较好的去除残留农药的方法，可适用于梨、苹果、猕猴桃、黄瓜、冬瓜、南瓜、茄子、萝卜、西葫芦、胡萝卜等，在处理的时候...

1．《一只想飞的猫》这本书的作者是陈伯吹。2．该书是福建少年儿童出版社出版中国童话系列，作品通过一系列生动有趣的情节，成功地塑造了一只“想飞的猫”的形象。这只猫...

1．蝴蝶兰修剪时一般是在花谢后进行修剪，修剪是为了减少花枝对养分的消耗，这时候的修剪就要把凋谢完的花朵剪掉，还对枝条进行修剪，修剪时如果植株的根茎和叶都十分健壮...

1．枣树扦插的适宜温度为22℃-26℃，通常是五月前后，具体时间根据各地气温而定。2．枣树在扦插前先将沙床湿润，扦插时一边用小木棒在沙床上打孔，一边将插穗蘸浆扦...

1．光照：草莓喜欢充足的光照，最好能有半天以上的光照时间，平时宜摆置于阳光充足且通风良好的地方。2．施肥：盆栽草莓一年多次开花结果，营养消耗多，要加强养分补充。...

1．首先反复冲洗豆子，直到洗豆子的水变得清澈。2．泡豆。种子与水的比例为1：3，夏天浸泡的时间是10-16个小时。然后再冲洗一遍，沥干水分。3．选择容器。泡发黑...

1．土壤：口红吊兰土壤以疏松肥沃的砂质壤土为佳，排水力求良好。盆栽用土以微酸性为好，可用泥炭土、沙和蛭石配制成的盆栽培养土，并加入适量过磷酸钙。2．光照：喜半阴...

1．渔网捕鱼法这是一种需要很多劳动力的捕鱼方法，首先要准备一张大的渔网，然后在渔网上洒些鱼比较喜欢吃的饵料，再把渔网甩到池塘中间，等池塘里的鱼儿们闻到饵料的香味...