众所周知，人年龄越大，睡得越少，这是因为神经细胞随年龄的增长而减少，而睡眠是脑部的一种活动现象，由于老年人神经细胞的减少，老年人自然就会产生失眠的症状，但是老年人失眠如果不...

失眠症会给患者造成非常大的影响，长期的失眠更是会造成患者生物钟的紊乱，导致内分泌失调，所以治疗失眠症对患者来说刻不容缓。以下内容是我们为你讲解的关于失眠饮食的内容。...

不是每个产后新妈所经历的事情都是一样的，就像有的产妇产后会出现失眠一样，要知道，产妇产后最注重的就是调养身体，如果睡眠不好，长期受失眠困扰的话，那对产妇的产后恢复是非常的...

据报道，西方发达国家每3-5人中会有一人患失眠，女性患失眠者多，而老人也比年轻人失眠多一些，城市居民患失眠者远远高于农村人群。在这个失眠越来越普遍的今天，预防失眠成为了一件...

失眠让我们一整天无精打采，办事效率低下，谁都想撞枕即睡，不过到底是什么原因让我们经常感觉没睡饱呢？实际上，睡前1小时左右的行为会很大程度地影响你的睡眠质量。睡前1小时最影...

现代生活节奏快，工作压力大，很多人会失眠，怎么才能愉快的睡个觉呢？对此，瑜伽老师就推荐，睡前瑜伽有助安神助眠，那么睡前瑜伽如何做，下面一起来看下。侧躺扭转睡前做扭转动作，建议...

女性失眠危害大，不仅会让你有严重的黑眼圈，还会增加你的致癌风险。那么，失眠该怎么办呢？女性失眠轻松用这六招就能赶跑失眠，一起来了解下吧。六招教你轻松赶走失眠1、睡前勿进...

想要早睡却不得志？晚宴、胡思乱想、躺下就清醒，让人心绪烦乱，怎么也睡不好，在床上翻来覆去就不知不觉到了半夜，第二天照常起床更是没精神。这些“早睡困难户”不用愁，不管多晚多...

孕妇对胎儿的影响是非常巨大的，孕妇的心情作息都对胎儿的稳定性起着举足轻重的作用。在生活中孕妇失眠是一件常见的事情，尤其是在妊娠期的时候。但是对于胎儿的发育来说，孕妇...

只有等到失眠了的那一刻，我们才想到要如何去预防失眠。专家建议，我们平时的时候就要注意与睡眠有关的习惯，这样才不会等到经历了失眠的痛苦后追悔莫及。专家建议，赶走失眠要在...

失眠的痛苦，相信大多数的人都有这样的体会吧，但是对于长期失眠的痛苦相信并不是很多的人体会过，对于失眠的人来说一治都想要寻求一个比较好的失眠的疗法，但是苦于寻求，所以在这...

失眠症患者宜吃的食物主食。失眠也是我们生活中常见的一种现象，小编是不是也会出现失眠的情况。对于失眠的发生，相关的专家建议不仅要注意专业的治疗，也要注意进行适当的饮食，...

据相关调查人如果长期失眠的话，行为就会发生异常，免疫力下降，记忆力也会随之减退，但是随着生活节奏的加快，失眠症状越来越多，面对这些你要走去治疗失眠的误区。误区一：对失眠缺乏...

失眠是由很多原因造成的，其中很多人都有因为熬夜造成失眠的问题。这种不良的生活习惯会使人出现疲劳、精神不振等情况，而且随着熬夜失眠，人体的免疫力也会跟着下降。更糟糕的...

如今不仅仅是都市中成年人的生活压力越来越大，青少年们的压力也越来越繁重。每天繁重的课业压力、升学压力都能使得青少年们无法安心入睡。还有一个问题就是青少年为了学习，...

据专家介绍，40%以上的更年期女性在更年期中遭遇过失眠的问题。换句话说，更年期女性失眠是危害45~55年龄段女性的一个大问题。那么更年期失眠到底有什么症状呢？更年期女性遇到...

现在学生的压力也是越来越大，尤其是对于一些将要参加高考的学生来说压力更是很大，压力大将会导致睡眠不好失眠等现状，那么学习如何预防失眠状况呢？失眠是一件很痛苦的事情，每个...

失眠的原因有成千上万种，食物也会令人失眠。众所周知，咖啡有提神作用，许多人在饮用完咖啡后会失眠，当然，导致失眠的食物还有其他。咖啡因相信大家都咖啡因有助人精神亢奋，提神...

我们常见的失眠通常都是因为心情紧张，在初次失眠后，形成心理上不能入睡的条件反射，所以才导致了长期的失眠。但是其实也有一些被我们所忽视了的，导致失眠的因素。6个出乎意料...

春季气候多变导致人们容易失眠，那么春季失眠要怎么办才好呢？下面小编给大家分享几个中医食疗治疗失眠的方法，一起来看下吧。春季气候多变易失眠失眠一年四季均可发生，以春季...

现在的很多人因为工作、学习压力大，而导致夜晚睡不着、睡不踏实，有严重失眠的人，就会吃一些安眠药，我们知道安眠药对我们的身体都是有副作用的，所以今天就给大家介绍5款安神助眠...

概述妊娠是一个复杂的过程，从卵子受精到发育成熟，每个孕周的情况都会有差异。孕妇B超检查可清楚地看到胎儿较大器官的形态，胎儿活动状况、羊水量、胎盘形态及位置...

中医治疗失眠的好偏方。失眠的发生就是一种严重的精神系统的异常，短时期的失眠，您可能不会有什么异常的发生。假如是长期的出现失眠，没有及时的得到缓解，就会造成很多的疾病情...

据美国癌症协会（AmeicaCaceSociey）报告，美国每年死于肺癌的人数达到16万人。美国国家癌症研究所（NaioalCaceIsiue，NCI）耗资2亿5000万美元对53000名55岁以上...

晚上经常性的失眠多梦怎么办呢？现在很多人晚上睡觉都很迟，很少能够保证十点之前就睡觉的，所以睡眠问题是大家都纠结的问题。睡眠质量不高的话，对于身体的健康也是有很大的伤害...