人体会随着光线的照射调整生理时钟的步调，而在半夜都灯火通明的现代社会，让许多人自然而然变成习惯熬夜的「夜型人」，起床变得加倍痛苦，日本教授裵英洙在着作《最好的睡眠》一书提出4个小诀...

吃得对，才是瘦身的关键。如果实在不方便自己煮，外食族如何避开减肥地雷？李一休针对自助餐、麵店、小吃摊、便利超商等上班族常见的外食管道，分享一些饮食原则给大家参考。...

最近KT从朋友手中拿到了网路爆红的明星乾拌麵组合，，连平常对即食麵兴趣缺缺的老胡，都一口气吃了两包，把剩下的存货通通吃光，让KT连私藏几包的机会都没有（流泪）为了解馋，KT凭藉着第一次吃到的惊艳...

平常KT是健康宝宝一枚，元气十足很少生病（当两个孩子的妈没有空生病啊，呜呜～），但是在秋冬季节交替，每年都要被大感冒一次打趴，这次也是连续咳了快两个礼拜的我，不仅咳到喉咙烧声，声音也快比老胡Ma...

孩子不爱喝水怎么办，有的孩子因为家长的操作不当，给孩子和饮料果汁之后就会特别的离不开，那么孩子不喝水只喝果汁怎么办呢，孩子觉得水没有味道怎么办呢，小编就来说说吧。1.宝宝补水，避开果汁这个坑给宝宝补水首选清水(比如...

台湾的学童，因为生活处于各种近距离用眼的环境，超过一半的孩子会在小学三年级前近视。这么惊人的数字，有办法预防吗？眼科医师陈祐玱提出由学龄前到大学，最完整的护眼功略，即使可能无法避免孩子...

小婴儿可以跟着大人吃餐桌上的食物吗？会不会摄取太多盐？这是许多爸妈的担心。让孩子从开始吃副食品阶段，就少量多样化的吃大人食物，有一个重要的前提，这是育儿不变的金科玉律。...

产后妈妈为了宝宝有更多的奶水，往往会吃一些下奶的食物，哺乳期吃藕会回奶吗？有的妈妈说吃藕会回奶，但是也有人说是下奶的，那么藕到底回奶还是下奶呢？妈妈下奶可以吃什么？哺乳期吃藕会回奶吗哺乳期吃藕是不会回奶的，反倒是有下...

许多女性仍对乳癌存在迷思，认为胸部大、有副乳、乳头凹陷都容易罹患乳癌，但医师们澄清这些观念不完全正确。...

许多小朋友看到花椰菜就皱眉头，其实不管哪种颜色与品种的花椰菜有超多营养，只要花点心思，透过煎的烤的或浓汤，就能变化出孩子也爱的花椰菜料理。...

准妈妈在孕期的饮食是非常特殊的，因此孕妇在怀孕期间患有湿疹吃鸡蛋好不好呢？怀孕了可以吃几个鸡蛋，孕妇湿疹吃鸡蛋的好处有哪些。孕妇湿疹吃鸡蛋好不好鸡蛋对许多疾病来说，属于敏感源，对湿疹也会引发病情吗。许多人会问，湿...

在怀孕的时候吃每一口孕妈妈都会为谨慎，毕竟吃进身体的不仅对孕妈妈有影响更重要的是影响了胎儿的健康，但是红薯作为除了好处自是不用多说，孕期吃了会对胎宝宝有影响吗?下面的小编为大家分享吃红薯对孕妇有影响吗，适合孕...

夏天马上就要到了，怎能少得了冰淇淋呢？但是对于怀孕的妈妈来说注意自己的饮食是非常重要的，那么孕妇可以吃冰淇淋吗？怀孕了吃冰淇淋会怎样，孕妇不宜吃太多冰淇淋。孕妇可以吃冰淇淋吗准妈妈们可以适当吃雪糕、冰淇淋等凉的...

相信不少爸爸妈妈们有了小朋友之后最怀念的，就是悠闲的下午茶时光了，但最爱甜点的KT怎么可能因为这样就轻易放弃呢！準备好麵团与鬆饼机，比利时鬆饼派对开始啦～...

海参富含丰富的营养价值，有助于孩子的生长发育，那么多大的小孩可以吃海参呢？儿童到底适不适合吃海参，孩子吃海参的好处有哪些。小孩多大可以吃海参小孩3岁以上可以吃海参。海参营养价值很高，是世界八大珍品之一，但海参缺乏...

怀孕了之后很多妈妈们的口味也会变得奇怪，有妈妈怀孕了特别想吃臭豆腐，那么怀孕可以吃臭豆腐吗孕妇吃臭豆腐对宝宝有影响吗，孕妇想吃臭豆腐怎么办呢，下面的小编就来为您解答。怀孕可以吃臭豆腐吗孕妇不可以吃臭豆腐。臭...

天气渐渐变热了，俗话说「春睏、秋乏、夏打盹」，而所谓的夏打盹是人因天气湿热感到身体沉重、食慾不振、容易疲劳而真有其病的「夏季倦怠症」，《最好的睡眠》破除关于炎热天气睡眠的几个迷思...

到了春天很多春笋破土而出口感也是非常爽滑，下面的小编就来说说：孕妇吃春笋对胎儿好吗孕妇吃春笋怎么做。孕妇你可以吃春笋吗孕妇是可以适量吃一些春笋的，很多孕妈在孕期由于子宫增大压迫直肠，容易导致出现便秘、消化不...

春天的油白菜是很多家庭炒青菜的选择，那么怀孕的妈妈们能不能吃油白菜呢，下面的小编就来说说：孕妇吃油白菜对胎儿好吗油白菜孕妇吃怎么做好。孕妇吃油白菜对胎儿好吗孕妇吃油白菜对胎儿是有好处的，油白菜的根茎部分纤维...

水果色泽鲜艳，营养丰富，口味酸甜适口，宝宝一见到就会非常喜欢。妈妈觉得对宝宝身体好，就让孩子多吃。可是幼儿的发育还没有完全成熟，肠胃非常娇嫩，水果吃不对，很容易造成肠胃不适。那么该怎么给宝宝吃水果呢?下面的小编为大...

孩子喜欢吃零食不吃饭怎么办，孩子爱吃零食怎么办，妈妈们最怕的就是孩子吃零食不吃饭的行为了，因为这样会影响孩子每天的营养摄入，那么怎么帮孩子改过来呢，小编就来说说吧。孩子爱吃零食不爱吃饭如何纠正?零食对孩子有很大...

由于近期天气很不稳定，听很多同事说自己的宝宝都感冒了，有的宝宝一感冒了，家长就立即去医院，其实与其送宝宝去医院，不如增强宝宝的抵抗力哦。下面的小编为大家分享小孩吃什么食物能增强抵抗力，增强宝宝抵抗力食物有哪些，告诉...

眼睛是我们人体最重要的器官之一，我们的工作生活都离不开眼睛。但随着电子产品越来越普及，许多宝宝出现了用眼过度的情况。如果不想让自己的宝宝早早带上眼镜，我们既要给宝宝养成正确的用眼习惯，也要给宝宝补充最需要的营...

炎炎夏日没有胃口的时候，总是会想靠一杯果昔、一盆沙拉当作主食解决一餐，这时候何不试试做法简单又有饱足感的蛋料理呢？...

小朋友吃零食或油炸食品后，常常会长口疮，意味着这些坏食物所带给身体的免疫伤害，和成人的熬夜，焦虑，忧郁等等影响，其实是不相上下！...