一、冬天天冷喝酒御寒正确吗“喝酒暖身”的说法其实并不科学。人们喝酒后确会有发热的感觉，这是因为酒精刺激身体表面的毛细血管，使血管变粗，血液加速流向皮肤。在酒精刺激下，人体肝脏等处储存的血液也会流到身体表...

一、宝冬季饮食注意事项1、摄取适量的高蛋白、高脂肪食物一些妈妈错误地认为：冬天，宝宝就需要更多高蛋白、高脂肪食物才能抵御寒冷天气;而事实上，现代科学研究证实：在寒冷气候下，机体的内分泌系统也被调动起来，使...

一、冬天御寒穿什么鞋子穿上一双保暖的鞋子,不仅使人感觉温暖舒适,也有利于整个身体的健康。冬天穿鞋,鞋底不要太薄,因为地面寒气重,太薄的鞋底往往不能隔离地面的寒气,容易凉着脚跟。冬天少穿平底鞋,鞋跟最好高...

水泡脚就是足浴，属于中医足疗法内容之一，也是一种常用的外治法。脚是人体中离心脏最远的部位，冬天由于寒冷的刺激，脚部血管收缩，血液运行发生障碍，易诱发多种疾病。热水泡脚则可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，从而...

一、花生的功效与作用简介在营养保健的知识上，其实花生仁的功效与作用是比较大的，因为在花生之中本来就是含有大量的维生素K，这种营养元素，其实对于人们身体具有止血作用，不仅如此，花生红衣本身的止血作用和别的植物比...

蒹葭苍苍，白露为霜。”白露是典型的秋天节气，天气渐凉，空气中的水蒸气在夜晚常在草木等物体上凝成白色的露珠，谚语说“过了白露节，夜寒日里热。”是说白露时白天夜里的温差很大。白露节气要喝“白露茶”到了白...

一、冬季御寒保暖吃什么呢1、羊肉冬季补阳当推羊肉。羊肉具有强身、补血、暖身、补肾、壮阳、生肌、健力、抵御风寒之功效，能改善中老年人身体虚弱、阳气不足、畏寒无力的症状。羊肉能补血虚，可治疗女性气血两...

一、冬季御寒的运动方式有哪些类型冬季运动要选择动作幅度较小、热量消耗较大的有氧运动。这是因为冬季气候寒冷，爆发性的无氧运动容易引起身体不适。年轻人可以选择跑步等高强度的有氧运动，这样可消耗更多热量，锻...

随着天气转凉，随之而来的，则是恼人的痘痘开始“发威”，占据面部各个角落，又疼又丑。为什么秋燥时节，痘痘们反而有加剧的苗头？有人认为是上火惹的祸，然而大量的凉茶灌下去，却并没起多少效果！秋天的痘痘，究竟因何而来，又该如何...

一、冬季多吃3种食物可暖身肉类、鱼类：肉类食物中具有温阳暖身作用的有羊肉、狗肉、兔肉、牛肉、鸡肉、鸽子、鹌鹑、黄鳝、泥鳅、海带、带鱼、鲢鱼、鲳鱼、鲈鱼、鲍鱼、淡菜等。其中，羊肉是我们最为熟悉的冬季暖身...

一、冬季如何御寒有用1、产热食物——新鲜米面低温会对人体内分泌及消化系统产生一定影响，使蛋白质、脂肪、碳水化合物三大营养物质代谢、分解加快，能量消耗相对增加。因此，冬季应适当增加以上产热营养素的摄入...

秋天是吃丝瓜的好时节，立秋过后的丝瓜尤其好吃，温差大且生长期长。丝瓜味甘性平，有清暑凉血、解毒通便、祛风化痰、润肌美容、通经络、行血脉、下乳汁等功效，其络、籽、藤、花、叶均可入药。丝瓜对女性的美容作用不言...

秋季虽然气候凉爽宜人，但是稍微不注意就可能会患上一些让人身体不适的小毛病。其实多数人可能不知道我们只要选择好正确的饮食就能有效的帮助我们避免这些小毛病的发生，下面带大家一起了解下吧。口干舌燥喝乌龙...

一、秋季养生吃什么水果好葡萄，抗氧化之王。葡萄中含的白藜芦醇是一种强抗氧化剂，可抗衰老，并清除体内自由基，对心脑血管病有积极的预防和治疗作用。需要提醒的是，葡萄性寒凉，脾胃虚寒者不宜多食。山楂，果胶之王。...

一、冬季喝什么御寒1、红枣茶材料：红枣5克，用刀子划破，去核，放入茶杯中。做法：以沸水冲泡，每日作茶饮。功效：健脾和胃，养肝补血，益气生津。一般人均可服用，尤其适合妇女及消化功能不好的人。喝点什么可以...

一、秋季白领养生5大误区1、马马虎虎健身有的女性朋友们知道健身对自己的身体有好处，因而办健身卡想要去健身，既让自己的身体更加苗条，还可以强健身体，两全其美。然而，健身房里总是有些马大哈，对于健身，女性朋友们...

一、4养生茶暖身御寒第一：红枣枸杞茶材料：红枣、枸杞做法：将红枣清洗干净去除果核，然后将枸杞以及红枣一起用开水冲泡，代替茶水饮用。功效：这道食谱具有很好的健胃滋补的作用，适合所有的人群服用。红枣不仅...

不管在哪个季节，养生的话题都会顺应天时而变。立秋一到，预示着秋意来袭。不过在很多地区仍然炎暑未消，想要天气真正凉快起来大概要延续至九月中下旬，也素来有“秋老虎”之称。那么立秋之后要如何做好保健与养生？下面就...

我们都知道秋季的时候天气干燥，许多人会出现喉咙干痒的情形，但是多数人不知道是原因导致的，那么有什么比较好的改善方法呢？下面为大家介绍秋季咽喉干痒该怎么调理，供大家了解。秋季咽喉干痒的原因急性咽炎...

我们都知道如果身体的免疫力不高就会导致疾病的发生，而在秋季的时候由于天气的转变更容易患上一些疾病。那么有什么比较好的方法能帮助我们改善呢？下面为大家介绍秋季防病养生提高免疫力的方法，供大家了解。增加...

一、冬天有用的减肥方法冬天有效减肥之一：饮茶减肥法冬天的时候，天气冷，我们要是能喝上一杯暖暖的茶，那必是又暖心，又暖胃，更暖全身。当然，如果喝对了茶，还是会起到减肥的效果的。例如，冬天的时候，可以喝乌龙茶，这种茶...

一、冬天鼻子干燥脱皮怎么应对天天为肌肤清新，去角质化妆水不要认为勤洗脸或是猛用吸油纸吸油，就能维持T区或者脸颊的清爽，我们应该从后续保养品来加强T区的清爽度。像是去角质化妆水，当中含有去角质成分，透过每...

一、冬天御寒喝什么1、红枣茶材料：红枣5克，用刀子划破，去核，放入茶杯中。做法：以沸水冲泡，每日作茶饮。功效：健脾和胃，养肝补血，益气生津。一般人均可服用，尤其适合妇女及消化功能不好的人。喝点什么可以...

立秋是秋天的开端，天气逐渐由夏入秋。虽然立秋将至，但此后气温还可能回升，甚至“秋老虎”也会虎视眈眈。如何在立秋时节养生健体呢？中医专家建议，立秋养生一方面要注意在饮食上及时调理膳食，宜祛暑滋阴，同时合理应对早晚...

俗话说“十胃九病”，这提醒人们：作为人体重要的消化器官，胃是很容易得病的，必须小心呵护。然而，很多人在日常生活中却不注重胃的保养，特别是现在入秋，胃容易受伤，很多日常生活习惯在不知不觉侵害着我们的胃。医生介绍，不良的...