木瓜酶对乳腺发育很有帮助，有催奶的效果，乳汗缺乏的妇女食用能增加浮汁。木瓜还有健脾消食的作用。木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食用进行消化和吸收，因此有健脾消食之功。快来学做最好的补胎果饮木瓜鲜...

海带是一种味道可口、营养价值很高的食物，既可凉拌，又可做汤，素有“长寿菜”、“海上之蔬”、“含碘冠军”的美誉。可是……孕妇能吃海带吗？答案是：可以吃，但要适量吃，一周内吃1-2次比较适宜！另外，孕早期的准妈妈...

妈妈在怀孕期间，除了要照顾自己的身体健康，提供本身需要的能量之外，还要担负起胎儿生长发育所需的营养，下面的这10种超级有益的食物，可以让肚子里的宝宝得到更均衡的营养哦。三文鱼三文鱼是最好的DHA来源，说到DHA相信...

进入怀孕中期以后，有一部分孕妈妈妊娠反应重可能什么东西都不想吃，但是也有很大一部分孕妈妈此时此刻胃口大开起来，鲸姐也是胃口大开的一员。这是什么感觉呢？饿啊，总是饿，吃完就饿，但是又担心这体重疯涨，面临这种情况，少食多...

孕妇朋友们适合吃猴头菇吗？孕妈咪食用猴头菇有什么好处？很多女性孕期都会吃猴头菇，猴头菇含有丰富的营养，是孕妈妈们的理想食物。那么孕期食用猴头菇有哪些好处呢？一起来看看吧！1）营养丰富猴头菇是一种高蛋白、低脂肪...

做法：1.将锅加入适量水上火烧滚开，将橄榄仁入开水中氽烫一下，捞出将水滴干。2.另用一锅放油烧至温热时，将橄榄仁投入炸至微黄色盛起。3.青豆洗净，飞水冲凉。4.红萝卜洗净，去皮切粒。5.大蒜去皮，洗净，拍剁成蒜茸。...

在众多食物中，肉类是不可忽视的优质食材，既能提供能量，又能提供优质蛋白。那么，准妈妈吃肉要注意什么？如何健康吃肉呢？哪些肉类适合孕妇食用？牛肉牛肉能够为孕妈提供钙、铁、锌等微量元素，有助于腹中宝宝的健康发育。牛...

西瓜是夏天上市最多的水果，它的果肉非常的饱满，堪称“瓜中之王”，西瓜味道甘味多汁，清爽解渴。现在各大超市和菜市场各种蔬菜水果多的数不胜数了，那么对于孕妇而言，夏季可以吃西瓜吗?孕妇吃西瓜要注意什么吗?吃西瓜有什么...

怀孕了怎么吃？这真是个很让人伤心的问题，婆婆妈妈说这也不能吃，那也不能吃，整个人都不好了。她们让你吃的都是自己不想吃的，自己想吃的她们都不让吃。有什么好办法吗？信涛哥，得永生！不是吗？一起来看看段院长怎么让“吃货”的...

蔬菜卷佐芝麻和风酱孕期▲菠菜含大量植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌；秋葵含有铁、钙及糖类等多种营养成分，有预防贫血的效果。材料：白菜叶4片、菠菜6小束、芝麻和风酱2大匙、秋...

在妊娠的前7个月里，胎儿已从孕妇体内吸收了大量营养，孕妇体内营养储备消耗较大，应予以补充。1、糖醋排骨原料：子排250克，油750克(耗75克)，酱油、酒、白糖、盐。醋、面粉、淀粉等各适量。做法：(1)将排骨斩块，用酒...

吃杏子会流产吗吃杏子不一定会流产，一般孕妇吃一点杏子可能也没大碍。但孕妇吃太多杏子的确有流产的风险。根据有的中医典籍...

怀孕7个月可以喝凉水吗怀孕七个月不可以喝凉水。整个孕期都不适合喝凉水、生冷食物。因为孕妇的鼻、咽、气管等呼吸道黏膜往...

“准备生了，好害怕生不出来啊！”、“生出不健康的宝宝怎么办？”在妊娠晚期的准妈妈们，不少都会有这样那样的忧虑，这就是所谓的产前焦虑准妈妈们常常在临近分娩整个人就开始紧张起来。产前焦虑，对孕妇来说并不是什么好事...

玉米是很常见的食物，除了普通的玉米外还有一种水果玉米，那么水果玉米是转基因食品吗？孕妇可以吃水果玉米吗？孕妇吃水果玉米好不好？请看本文介绍。水果玉米简介：水果玉米是适合生吃的一种超甜玉米，青棒阶段皮薄、汁...

一些孕妈习惯吃鸡蛋+牛奶的早餐，认为这样的搭配是最营养的早餐。但是却忽视了早餐餐桌重要的食物：谷物。谷物能提供碳水化合物谷物是各种米、面等的总称，谷类的主要成分是淀粉、碳水化合物，是能量来源，同时能够促进...

车厘子，看似陌生，其实就是我们常吃的樱桃。果实小如珍珠，色泽红艳光洁，味道甘甜而微酸，既可鲜食，又可腌制或作为其他菜肴食品的点缀，深受大家喜爱。孕妇能吃车厘子吗？能吃。车厘子的营养价值非常高，含有丰富的铁元素...

怀孕可以吃鲈鱼吗?借此话题，孕知妈想给各位准妈妈讲一讲，孕期吃什么鱼最好，哪些鱼不能吃，还有，鱼要怎么做才是营养价值最高的方式。所以，我们这一期文章，就是关于孕期妈妈吃鱼知识的大全。不看不知道，细看有门道。准妈...

怀孕1个月孕妇食谱大全：玉米汁(补维生素)食材：甜玉米、白糖、蜂蜜、奶油适量。做法：1、甜玉米去皮洗净后，用刀顺着玉米棒子，切...

如今八九斤的巨大儿十分多见，让人误以为这年头生个低体重儿简直不可能，不过事实告诉我们，就像人群中有胖子和瘦子一样，低体重儿和巨大儿一样有不少，尤其是在南方地区，不少准妈妈经常被医生指出胎儿偏小。有些妈妈认为自己...

小编今日要分享的是蔬菜香菇粥，孕妈咪多吃香菇好处多多，知道吗？多吃香菇不仅预防便秘还能提高免疫力！蔬菜香菇粥孕期▲功能：香菇富含多糖纤维，可帮助肠胃蠕动，提升免疫力。材料：芹菜1根、...

市场上又出现了大量的芒果，香气袭人呀!芒果以它独特的口感，倍受青睐！那么，芒果有什么营养价值呢？芒果是当下成熟的么？孕妇可以吃芒果吗？又该如何挑选鲜美的芒果呢？一起来看看吧。1、芒果什么时候成熟?第一、芒果几月...

当验孕棒出现两条线后，孕妈咪的心情一定是相当雀跃，开始积极摄取各种营养，甚至会采购保健食品或补品，提供胎儿成长所需。不过，在孕期真的需要额外补充营养品吗？事实上，若孕妈咪平日保持良好的饮食习惯，均衡摄取六大类食物...

青苹果羽衣甘蓝浓汤孕期▲羽衣甘蓝含有微量元素锰，可维持脑部功能，其维生素A及叶黄素能延缓眼部老化，改善黄斑病变、眼睛疲劳等症状。材料：有机鸡高汤800ml、切碎的新鲜羽衣甘蓝300g、去皮去籽的青苹果2颗...

相信很多孕妇自怀孕后就从家里老人口中听过各种传说中的孕妇禁忌。比如“不能吃兔子”、“不能吃蟹肉”...甚至有一些人说“不能拍孕妇肩膀”...究竟这些禁忌是不是真的?有没有科学依据呢?①怀孕前三个月不能说...