减肥瘦身的人们免不了会给自己的减肥找借口，说自己没有太多的时间去减肥，因为大部分的时间是花费在了工作上了!其实，减肥并不是要打乱你的生活规律，让你一定要挤出减肥的时间来...

小肚子问题已经席卷整个女人世界，跨越了年龄界限，突破了职业范围，几乎80%的女性经常为自己的小肚子问题耿耿于怀，太紧身的衣服不能穿，因为会勒出小肚子，太肥的衣服不能穿，直接不能...

每100克鲜红薯仅含0.2克脂肪，产生99千卡热能，大概为大米1/3，是很好的低脂肪、低热能食品，同时又能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美。红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法...

蜂蜜减肥瘦身方法一直是一种很流行的减肥方法，蜂蜜是一种天然的营养品。可以润肺润肠。它可以消除人体内的垃圾，使人体恢复原来的新陈代谢功能，改善便秘，从而达到一个减肥瘦身...

亚洲女性的身材偏于扁平，尤其是长期坐办公室的人，屁股更是又扁又平。难看的的“办公臀”是否让你魅力大减?怎样才能打造性感的翘臀呢?赶快运动起来吧。&g;&g;&g;要圆润不要赘肉打造...

女生对自己的身材永远不满意，像一些短小型胖女应该如何快速减肥呢?什么样的减肥方法效果比较大呢!我原来体重为125斤左右，160高。为了能穿上漂亮的衣服我制定了一个合理的减...

怎么样才能瘦腿?小腿粗的人儿整天都在为这事愁，其实不用烦恼，只要你掌握了瘦腿的方法，并且坚持不懈去做好，你不就后就可以告别小粗腿，拥有纤细的大长腿，不用再去羡慕别人，而是等着...

我有一个朋友今年刚刚27岁，去体检的时候被告知说有肥胖患症，需要马上减肥，对于肥胖和肥胖症我还是分得不太清楚，肥胖症就是肥胖吗?不知道肥胖和肥胖症有什么区别?如果患有肥胖...

减肥者亲近中医减肥自然有它诸多的道理：健康绿色，几乎没有毒副作用，成功后不会反弹。种种光环加在中医减肥身上，自然是让减肥瘦身者对它倍加亲近。但是从科学的角度来讲，中医减...

寒冷的冬季，为了御寒，大家摄入的食物量都会有所增加，春节临近，各色补品一起来袭，各种理由加起来使得你越来越胖，冬季想减肥怎么办?其实只要你会吃，有些食物能自然控制体重，下面为你...

豆制品在营养配餐中占有举足轻重的地位，豆制品中充足的钙质不仅可以有助于我们强健骨骼，豆制品丰富的蛋白质对于塑造小翘臀帮助也不小，我们一块来看看!豆腐——让你吃出性感小...

很多女生都不敢露自己的肩膀原因就是因为很哦昂瘦不下去，赶紧来学习一下这些动作吧，让你轻松告别蝴蝶袖。海狗变化式美化手臂线条，消除手臂多余的赘肉，紧实手臂肌肉，强化肝肾...

很多人会问，蜂蜜也是甜的，甜食可是减肥的大敌啊。喝蜂蜜能减肥吗?蜂蜜一直都是清肠的高手哦。其实春季巧喝蜂蜜，不仅帮助身体排毒，还有助于减肥!巧喝蜂蜜水早春排毒助瘦身春季...

月经期过后，很多女人便重新开始了自己的减肥历程，那对于一些吃货而言，如果经期过后，不能满足自己对吃的欲望，这样的生活就太痛苦了，可是随便敞开吃又会担心体重问题，有没有什么好...

双下巴是脸部肥胖的重要特征，不但脸颊肉肉多，连下巴都有肉，张嘴闭嘴间下巴处会形成一条褶，看起来脸部很是丰满。爱美的MM可是容不得双下巴的，想快速去双下巴是有妙招的，面部按摩...

对于爱好运动的小伙伴们来说，仰卧起坐是最常做的健身方法之一，仰卧起坐的主要作用是增强腹部肌肉的力量。做得正确的话，仰卧起坐既可增进腹部肌肉的弹性，同时亦可以收到保护背...

很多人质疑自己的减肥是不是真的有效果呢?像我这样的脸部肥胖的人减什么肥呢?为此我总结了以下三种情况，减什么肥当然要具体问题具体分析了，减肥瘦脸就是要根据肥胖类型选择...

马上就是一年一度的端午节小假期了，我们搜罗了各式各样的减肥方法，帮助你在这个假期里快速减肥!下面的这些减肥运动能让你在这些假日中燃烧超多的卡里路。快速减肥不是一个梦...

最快的减肥瘦身方法一直是众多减肥人士相互探讨的，对于快速瘦身，网上流行的方法非常多，今天小编就为大家总结一下网上最流行的10大最快的减肥瘦身方法，为你的瘦身计划多一些参...

肥胖症状的诱发与人的情绪也有关联，研究表明情绪不佳的人群多会致发肥胖。这个因果呈间接甚至直接的形态衍生。减肥常识理论不止从身体机理着手，看来还要从人的心理方面研究...

女人减肥并不是减得越轻就越性感。实际上女人减肥体重与性感与否是有个标准衡量的。减肥该减多少，先得看你的“标准”是什么。女人减肥体重标准多少最性感女性标准计算公式...

秋季开始天气转凉，身体也开始为过冬亢旱储备脂肪了，但是我们并不能及时发现。因为即使长了几斤肉，在几层衣服的掩盖之下也并不显眼。但，爱美的你一定坚持减肥，避免秋季增重吧!给...

办公族的女性朋友，总喜欢喝茶。其实喝茶也是一种很有效的减肥方式。那么，减肥最快的减肥茶叶是哪些呢?下面我们一起来了解。茴香：可以利尿、发汗，清除皮下脂肪中的废物，防止肥...

由于工作的忙碌，现在人们选择喝减肥茶瘦身减肥的是越来越多了，因为减肥茶携带方便，喝起来也轻松自在，不用像运动健身减肥那么浪费时间，使用减肥茶减肥最适合上班忙碌的人，那么大...

当婚后的新娘子称谓终于变为“老婆”时，她们惊讶的发现自己的身材也发生了变化。从没有想到肥胖问题居然也会困扰到曾经美丽纤瘦的自己，婚后发胖的原因是什么，婚后该怎么减肥，...