很多新妈妈都担心产后身材走形，一生完孩子马上投入到各种瘦身方法中去，但专家提醒产后减肥需要特别谨慎，否则会对身体造成不可逆的伤害。下面这套产后床上瘦腹操，帮你实现科学...

产后大部分妈妈的腹部都会变松弛，因为怀孕中后期子宫的不断增大导致腹部的皮肤胶原蛋白和纤维撕裂，然后产后由于不能多运动，有很多营养物及脂肪都堆积在体内，从而导致产后妈妈...

孕妈妈们在怀孕期间为了保证孩子营养的摄取，不顾及肥胖问题，尽可能的补充各种营养。可是，当孩子呱呱堕地，妈妈们开始担心产后瘦身的问题了。今天就让小编带我们一起来了解一下...

哺乳期妈妈一方面为了宝宝的好奶水而摄入大量的营养，另一方面又担心自己太过于肥胖。其实新妈妈们大可不必在营养和肥胖之间纠结，掌握科学的哺乳期饮食原则，你完全是可以既吃...

我至今还记得老公嫌弃我太胖时的眼神，虽然现在已经算是减肥成功，但是当时让我心痛的阴影却始终挥之不去，姐妹们，听从我的劝告，千万不要太胖，尤其是婚前不胖，婚后更要想办法保持，女...

大部分人是产后开始胖起来了，产后该怎么减肥既不影响健康，又快速有效?下面编辑推荐10个饮食妙招，赶紧看看吧。小编推荐：产后新妈恢复平衡力来减肥紧跟潮流产后第一天就要瘦N...

对于一般的减肥者来说，如果把减肥看做任务是很痛苦的事情，减肥效果也不会好。对于哺乳期的女性更是这样。其实哺乳期减肥也是可以在生活中随时随地轻松进行的，只要你在日常生...

一到了冬天，越来越冷的天气很容易让人食欲大增。一边是无法拒绝的美食，一边是在意的身材，两者都想兼得。那么怎么减肥最快最有效呢？下面跟大家分享一下日本女星高桥南的独...

赵薇是怎么瘦身的最近赵薇出现在机场，整个人变瘦了很多，一双大长腿分外吸睛，想知道赵薇是怎么瘦身的吗？看看赵薇是怎么说的。赵薇说：我个人不推荐采用节食等极端方式来减肥。节...

近年，冰冰在国际的时尚活动大出风头，以百变形象穿梭于各场时装周、各个红毯上，每每出现总让大家惊艳，而红透半边天的她，却表示自己最怕的就是胖！女星们为了维持自己的良好体...

身高168cm的舒淇，体重却一直控制在完美的105磅。微博日常也是在晒各种美食，私下也是名副其实的吃货一枚，这样的好身材真的是看不出已经是踏入40的人。魔鬼身材也是需...

斯嘉丽是怎么保持身材的「黑寡妇」三餐减肥饮食：早餐两颗蛋，晚餐高蛋白想必大家看《复仇者联盟4》的时候，时不时都在赞美史嘉蕾(ScaleJohasso)的身材吧(笑)，其实「黑寡...

倪萍瘦了吗倪萍最近被拍到瘦身成功，倪萍本人也表示半年瘦了20斤。倪萍是很多人心中主持界的大姐大，因为虽然近几年鲜少出现在公众面前，但是还是有媒体拍到倪萍身材走样的照片...

艺人小甜甜（张可昀）近来在中天、中视电视剧《美好年代》跨龄演妈妈，许多观众在剧中都发现她瘦身有成，事实上，小甜甜靠着运动和饮食控制，成功在3年内甩掉28公斤，摆脱过去肉肉谐...

Lua属于下半身粗壮的类型，用棒球按摩大腿与臀部间的淋巴管部位，可以促进全身老废物质代谢，从而达到瘦身目的~减肥工具棒球亮相！没错，就是一个普通的棒球！新手建...

经过一夜睡眠，从呼吸、皮肤、尿液中消耗了大量水分，所以晨起的第一杯水特别重要，这一杯水可以补充一夜失去的水分，还可以为内脏肠胃为排毒，清扫体内环境。早上补水，也可以使...

费启鸣减肥前照片经常玩抖音的朋友们，相信最近都被一位小哥哥圈粉了，那就是抖音视频里的阳光男孩费启鸣，最近这位小哥哥被网友们亲切的成为初恋系大男孩，而粉丝们则自称为狒狒，...

近日韩国又一男神正式宣布封盘。刚承认与34岁男星玄彬拍拖的26岁女星姜素拉，对于资深韩剧迷一定不陌生，无论是《DeamHigh2》及《DOCTOR异乡人》，后来更凭着《未生》一...

章子怡泡面只吃四口章子怡首次公开自己的饮食片段，吃的食物还是叫人很惊讶，在戛纳的章子怡居然发了一条时髦的vlog！章子怡在戛纳的几天大家已经频频赞赏她造型惊艳、颜值能打，...

担任某品牌大使的许玮甯，马甲线、翘臀…不只是瘦，更拥有一身完美紧实线条，时常在粉丝专页分享健身照片，我们不免好奇她特别做哪些训练？运动前后怎么吃？运动对她不只是...

其实以前对伊能静的外貌印象，就觉得是很瘦、骨感型的，没想到升级当妈后，就发现她似乎放弃了「外貌管理」（咦），各种大妈样的照片被媒体拍到…不过伊能静言论依旧是很正向，连...

女星小S为了让自己拍照更上镜，在1个月内透过戒酒、调整饮食等方式，成功甩肉5.5公斤，从48公斤瘦到42.5公斤，让不少网友赞叹不已。她也大方公开减肥菜单，提到自己是透过「先吃...

人人都希望自己能拥有好身材，无论是透过改变饮食或是运动等方法，只要能够瘦下一咪咪，都愿意去尝试（跪求躺着就能瘦的方法）（误）。相信在减肥的这条路上（泛泪）你一定经历过各式各...

杜淳减重16斤怎么回事9月8日晚播出的《演员的诞生》第二季《我就是演员》中，有网友发现杜淳瘦了很多，纷纷表示认不出，还大呼：这真的是杜淳吗？随后，该词迅速登上热搜榜第一。对此，...

苍井空是众多男士的女神，她身材火辣，除了吸引眼球的丰胸，线条匀称的美腿也让人赏心悦目。今天我们就来学习一下苍井空的瘦小腿方法。要知道，女生的小腿太粗壮的话，会让你的美丽...