很多MM都在羡慕女星那张精巧、细致的脸，总在无数次的问自己，为什么我就不能那样呢？其实想有一张精致的小脸是有绝招的，她们都是经过努力来瘦脸的。大家看看刘亦菲的那张脸是不...

小腰女腰腹减肥5条急效妙计对于长期坐办公室的女性，小腹变得越来越松弛，并且更多的赘肉堆积起了难看的凸腹……解决这些问题，你只须掌握一些独门小秘招，就可以轻...

或许很多MM都会羡慕那些模特们的身材，总是叹息，为什么自己却不能拥有跟她们一样的身材呢？但是她们不知道，其实每个人的身材并不是天生就有的，是通过自己努力塑造的，那些模特们的心...

水桶肥腰是不是一直是你的一块心病呢？不用怕，只要有心一定能瘦下来。小编介绍一些有效的纤腰减肥子法给你，轻松就能瘦12斤哦！赶快来试试吧！要喝足一定量水1、要喝足一定量水...

导语：说到陈数，大家都会不约而同的想到她的旗袍装，在旗袍的包装下，她那前凸后翘的身材一览无遗，深深的俘虏了一大批粉丝。然而不是每个人都适合穿旗袍的，要穿旗袍，至少要拥有...

导读：美丽夏天悄悄过去了，穿了一个季节凉鞋的脚却晒黑了，脚粗了，赶紧心疼一下自己的脚吧。其实MM想拥有漂亮的双腿，除了要美化腿部线条、减掉腿部多余脂肪之外，还要记得呵护一下...

很多MM因为运动量的减少开始出现双下巴，让其娇俏形态尽失，给人臃肿的感觉，其实身体整体并不胖，脸蛋也挺小的，就是有烦人的双下巴，那么如何消除双下巴呢？相信这个是拥有双下巴的你最...

导读：是局部肥胖，或者是你想穿上韩版小码牛仔裤，不管怎样，瘦一点就是好!减肥当务之急，塑性更是在这个以瘦为美的苛求时代，减肥一词早已是老少皆知的词语。无论你是大胖、小胖，还刻...

导读：怎样的腿才能算得上是美腿呢？不是说只要细究行了的，你的腿必须按一定的黄金比例才行，因此我们要美腿就要试试这个瘦腿瑜伽吧！它不光是一个快速的瘦腿方法，更是绝佳的美腿方法...

我不要做小腹婆，我要做小腰精，我不要运动，我要最简便的方法！有！现在就教你几招随时随地就能做的瘦腹小动作，让你快快跟小肚子byebye！坐车时的收腹小动作搭地铁这种固定不变的搭...

瞧啊，天热得跟炼丹炉一样，留着齐厚刘海儿和冗长刘海儿的我们可怎么熬？别郁闷，我们有的是办法为刘海儿瘦身，用最容易的整形手段，让自己清爽一夏。近期明星刘海儿红黑榜瞧，受困的...

[导读]减肥有时并不像人们想像的那么困难。只要你在生活细节上能保持良好的习惯，小肚子一定会日益消退,还你性感蛮腰。1、每天至少吃3个水果和3两蔬菜减小腹离不开全身...

[导读]气血不足是乳房衰老的主要原因，当你呼吸越来越浅、血液循环渐渐减慢时，乳房会缺少年轻时的充气感和膨胀感，渐渐下垂！其实只要及时补充气血，不管大胸小胸，你一样能昂首挺胸！...

导读：25岁以后，小肚子越来越突出了？别急，教你几个瘦腹的小窍门：减腹妙方一：反复做100遍效果——可锻炼腹部、后背、胳膊做法：1.平躺在地上，尽量...

导读：最可怜的少睡派莫过于那些很晚才能睡觉，但第二天还需按时起床的人了。她们多半属于被动少睡，不得不保持着朝九晚一的作息时间。可怜少睡派熬夜后的症状表现得最即时，也最需...

爱美的女士们想拥有迷人的小蛮腰吗？日本瑜伽教练教您一招——屈膝而坐，这是瑜伽中的一个基本动作，经常练习能纤细腰部，神清气爽。跪坐在地上双腿靠紧跪坐在地上...

[导读]年龄的增长，久坐不动的办公室生活，不健康的饮食习惯，这些都在不知不觉中夺走了你原本漂亮的臀部曲线。那么，如何才能保持迷人的曲线，重塑少女时代诱人的吸引力？夏日裙装别...

你试想一下，如果你有一个苗条的身段，却配上了一个大号的臀部，对整体形象的破坏，不言而喻，也会给你的性感大大减分。当你在秋冬季节穿上瘦瘦的牛仔裤时，展现的是两条粗粗的腿，这个...

导读：不要指望某一种运动能够同时完成健腹、收腰的双重任务，减肥的道路上是没有捷径可走的。神话1：仰卧起坐是锻炼腹部肌肉的最好方式现实：肩酸背痛，肚腩依旧一直...

导读：以下4道具有纤腿功效的简易中药茶饮，最适合水肿型、肌肉型和脂肪型的mm了。先到中药房把材料买齐，就可以跟着动手来制作了，方法简单成效却很显著哦！1、昆藻茶—&m...

导读：想要摆脱太平公主的称号？现在就给你推荐3大丰胸妙招，让你拥有好身材！潮流的风向标永远没有固定点，就像那句老话：计划没有变化快。昨天，女性们还在做女人挺好的感召下，轰...

大家都知道，在镜头上的自己会看起来比平时的脸还要大一圈，拥有一张极上镜的小脸可能是每个明星的梦想，但，这可苦了一些圆脸女明星们……嘟嘟脸又有着易胖的体...

你有个漂亮的脸蛋，可是却有个粗壮的大腿，同样是让你的美丽荡然无存。怎样才能让自己有个细细的小腿呢？从现在开始不要再独自烦恼了，要行动起来，开始你的一天瘦腿美腿计划吧！...

运用腹式呼吸法腹式呼吸的方法其实很简单，当我们吸气时，肚皮涨起、呼气时，肚皮缩紧。虽然刚开始可能不太习惯，但习惯了，有助于刺激肠胃蠕动、促进体内废物排出，另一方面也能使...

小腿粗的MM烦恼都是一样的，夏天穿裙子不好看，冬天穿靴子也不好看。但是瘦腿那么难，搞不好，还会让腿越来越粗壮了。下面我们就和你分享一种网络流行的及其简单的瘦腿方法&m...