荷叶茶古代减肥秘药。一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥，需要一些小窍门。首先必须是浓茶，第...

很多MM的脸都是那种胖嘟嘟，在别人的眼里总是一张娃娃脸，很少能给人成熟的感觉，这是胖脸MM最苦恼的事，本来想追求成熟个性的自己，可是总被胖脸给连累。有没有简单的方法能让自己快...

冬季寒流的影响下，很多宅男宅女都选择呆在家里，导致运动量大大降低，再加上受不住美食的诱惑，游泳圈愈发增大。今天就为大家推荐几个瘦腰的瑜伽动作，提醒大家千万不要因为天气冷...

导读：女人都希望自己的胸再挺一些，脸色再红润美白一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的，下面我们就教你6款美颜又丰胸的汤，特别适合冬季喝哦...

随着时代的变迁，美胸也经过了一个长期的变换过程，从最开始的崇尚平坦到如今的渴望突出乳沟，每个时代有每个时代的标准，你想知道这个变迁过程吗？20年代：崇尚平坦爵士时代...

导读：吃，是一种非常简单而奏效的美胸方法，若想拥有漂亮的胸部，就必须经常食用含有身体所必需的热量的食物。另外，饮食中的蛋白质、维生素及微量元素等物质，可以促进RF的正常发育，尤...

[导读]大部分女性都想通过食补的方法来丰胸，于是民间有了很多不同的丰胸食谱。综合对比发现，不管是什么样的食谱，有了以下十种食物，才最有丰胸效果。1、让木瓜、鱼、肉及鲜奶...

导读：丰胸的时候要注意使用正确的方法和保持一个好的心态。第一种：食谱丰胸利用食物来达到丰胸目的，也是十分热门的丰胸方法。像木瓜丰胸也是最有效的。食谱丰...

还在为自己胸前的坦荡荡而耿耿于怀吗？不想再被飞机场这个称号套牢吗？试试小编为你推荐的丰胸秘诀吧，想要奔C、奔D绝对不是问题，一起来感受下傲人胸围的魅力吧。美丽胸部的标准...

按摩前涂抹乳液。在按摩前，最好涂抹按摩油（葡萄柚精油具有纤腿作用），或者乳液按摩，可以使受力更均匀，也避免皮肤红肿受伤。双手握住腿部，上下反复轻推腿部，使腿部放松和预热，为后...

导读：很多ｍｍ都是梨形身材的受害者，明明上身一点也不胖，可脂肪就全部堆积在下身，大小腿都非常宏观。怎么办呢？今天小编就教大家几个瘦大腿瘦小腿的秘方，让你变身竹竿妹。首先，给...

你在找瘦腿秘方吗？不用找了，下面给你介绍七个瘦腿秘方，从饮食美腿，瘦腿运动和美腿产品等下手，帮你粗腿变细腿！赶快来看看要怎样饮食美腿，做什么瘦腿运动和如何使用美腿产品吧...

导读：拥有一张小巧玲珑的脸是许多女生的梦想。下面介绍的口腔SPA小脸操，道具是水，只要坚持，脸就可以变得瘦瘦小小，下巴尖尖。我在中学时，外号叫大饼妹，很羡慕脸型看起来尖尖，...

一位美国圣地亚哥州立大学的健身学科学家，对最为流行的13种腹部运动的有效性进行了测试，最后总结出4种最为有效的腹部赘肉杀手。为达到最佳效果，这4种运动每天都要做3组，并且每...

这种运动借助一根有弹力的健身带（又称AeobicBad，不同型号的健身带弹力不同，建议从弹力小的练起），可以使女性在两个月内轻松完成瘦腿减腰工程。每天一踢一伸十几分钟，拥有修长...

当腰腹的游泳圈越来越突出，它摧毁的不仅仅是女人的自信，还包括健康。我们不提倡节食和束腰，但如果能够安全地实现腰腹缩水，也绝不放过！9个瘦腰腹小动作告别游泳圈动作1：...

有没有发现40岁以上的妇女，胸部有所缩水，想要保持良好的身体曲线，就需要常常去爱护胸部。要点一每周按摩两次一周只需2次，按摩自己的RF、腹部及臀部，既预防老化，常保美...

看着日渐隆起的小肚子，爱美的MM们肯定会很着急和焦虑，都叫着嚷着，到底怎样才能让自己有个平坦的小肚子呢？其实，减肥有时并不像人们想像的那么困难，减腹也是的。你要注意生活上的...

你是不是太平公主一族的呢？如果是，那就试试下面的三种酸奶丰胸秘方。保证你立马摆脱平胸困扰。很多女孩子喜欢喝酸奶，一个重要的原因就是认为不管喝多少，都不会发胖。却不...

[导读]现代白领每日都是坐在电脑前办公，久而久之臀部就会变得比较肥了。不要有臀部赘肉，女性应该每天坚持做瘦臀操，这样可以减去臀部多余的脂肪。挥腿：左侧靠近椅子背站立，左手...

[导读]穿着清凉比基尼，便是一个秀性感身材的舞台。不过，胸部诱人的条件除了尺寸傲人外，坚挺有弹力的漂亮胸型也很重要!小胸也能变大胸小胸按摩：向让胸部UPUP，不妨藉由按摩刺...

此刻你是不是正在为粗壮的大腿感到烦恼呢？不用烦恼，小编介绍七大瘦腿秘诀给你，让你不用花钱在美腿产品身上，也能轻松解决掉你的烦恼。第一大秘诀：干洗腿。用两只手抱着...

婚前不可不知美胸关键词：减轻压力压力真的会让胸部变小吗？你一定不知道，压力会破坏自律神经的平衡，影响女性贺尔蒙正常分泌，而改变胸部原本的状态。所以在忙碌的婚前...

能拥有一对丰满挺拔的乳房是女人自信的资本，但是丰满在人们的眼里，绝对不是胸部美丽的唯一标准。美丽的胸绝并不是一挺了之的，也不是以大为美，想知道全球公认的丰胸美学5大金标...

导读：跟我练习下面的翘臀操，结合饮食、按摩保健等你也可以有个性感迷人的时尚翘臀……一提到美臀，人们通常会想起以丰满翘臀著称的萝霸洛佩兹，凭FHM全球百大...