巩俐巩俐，每个女人都要学会爱护自己身体的每一个部位，除了一些先天的好条件以外，后天的护理也是至关重要的，精油对女人来说是很好的保养品，而选对丰胸精油就显得尤为重...

1、大豆增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。如果每天吃两餐含有...

5种减肚子方法15天快速瘦小腹1.要瘦腹，先调姿势不用怀疑，有80%以上的腹部赘肉的堆积就是因为日常很多不良习惯引起的，而坐姿是排名第一的杀手。弓背，含胸会让赘肉堆...

三个动作瘦手臂夏季远离蝴蝶袖1.准备一条毛巾，比肩膀宽一些，双手可握住即可。2.吸气时举起双手，紧抓住毛巾的左右两边。3.脚往下踩，手臂往上延伸，想像手臂越来...

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。
适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。
各类不同的减肥理念、减肥产品,请审慎选择...

如果你确实有兴趣改善臀部线条——以下有几种我们可以随时随地做的锻炼，轻轻松松就拥有超棒身材！希望pp更翘吗？现在就开始吧！1.分腿半蹲练习这个动...

减肥可以瘦脸么怎样使脸部皮肤更加光滑1.按摩头顶利用双手指尖敲击头顶。这样可以提神醒脑，并促进血液循环。消除压力的同时使面部的皮肤更加好看。2....

吃，是一种非常简单而奏效的美胸方法，若想拥有漂亮的胸部，就必须经常食用含有身体所必需的热量的食物。另外，饮食中的蛋白质、维生素及微量元素等物质，可以促进乳房的正常发...

九招完美瘦腰帮你展现美好身材1.要喝足一定量水。喝水不不但以美容，使我们美美，而且量饮水以帮助体内新成代谢，简单说，就消耗卡路里也要有水参加。我从21号开始，每天...

一、美腿按摩操(针对小腿)1.擦上按摩用品。洗完澡趁身体微微湿润并有点暖和时，使用乳液、按摩油之类的用品，由下而上，像是要把腿部往上拉一样地向上擦。2.两手...

巧克臀部脂肪团提臀瘦臀解开难瘦苦恼到底什么是臀腿部脂肪团臀腿部脂肪团不是医学上或科学上的用语。在1970年一个位于纽约的发廊老板首次在他所写的文章之中运...

乳房的大小和体态胖瘦基本上是相称的。体态丰胶的人乳房中脂肪积聚多，所以显得大一些，相反，体瘦的人，乳房中脂肪积聚也相应较少，故乳房小些。想要脂肪量增加，在正常的脂肪摄...

5招瘦腿运动让你拥有修长美腿1、压低上身：两腿伸直，坐在地面上，一条腿弯曲放在另一条腿的大腿上面。然后最大限度地压低上身，使胸部尽量贴近腿部。此时双手要握住伸...

10个瑜伽瘦手臂动作夏天拥有纤纤玉臂1.准备一条毛巾，比肩膀宽一些，双手可握住即可。2.吸气时举起双手，紧抓住毛巾的左右两边。3.脚往下踩，手臂往上延伸，想像手...

减少手臂赘肉功效：强化三角肌群、阔痛肌群，适用于驼背、颈肩酸痛或肌肉无力者，可帮助减少手臂赘肉。动作：1、双脚打开与肩同宽站立于地板上，膝盖微弯，脚尖略...

适合睡前躺在床上时做的健身操，帮你打造性感美腿。双腿脚踝交叉、同时弯曲膝盖，采仰卧姿势，双手置于臀部下面、弯曲膝盖、脚踝交叉。抬起双腿伸展膝盖，交叉的...

现在与刚出道时的袁莉相比更加丰满1973年出生。38岁的袁莉从当初的清秀文雅到如今的狂野性感，从当初的矜持到如今的开放，从当初的清新脱俗，到如今的娇艳妩媚，袁莉变了...

平凡如我们，如果也能够多一点挺胸抬头的机会，如果能够就多那么一点，也许就能让我们更加自信一点。在我国78%的女性不能准确说出自己的胸围;81%的女性分不清文胸罩杯的基本...

10个瘦脸小妙招让你甩掉圆脸包子脸1.正确咀嚼不正确的咀嚼方式不仅会影响你匀称的脸型，甚至会使腮帮变得特别突出，这样即使你吃的再少也会觉得很胖。正确的咀嚼方式是...

正确咀嚼有助塑造脸型不正确的咀嚼方式不仅会影响你匀称的脸型，甚至会使腮帮变得特别突出，这样即使你吃的再少也会觉得很胖。正确的咀嚼方式是最好一口食物能在牙齿...

MM们天天折腾各种方法想让自己的双腿变得更美更瘦，要怎么才能拥有修长美腿？以下7招瘦腿减肥操，只占用你10分钟时间，就可以轻松塑美腿！踢腿动作首先准备两个哑铃，...

美腿升级魔法快速减掉小粗腿低下头看见自己的粗腿瞬间被打击。快开启你的瘦小腿计划吧！小腿粗该怎么减？瘦小腿都有什么方法？◆减小腿的综合3方案打造纤长细腿...

解读女人乳房形状和性格的关系女性乳房的形状、乳头的形状、乳晕的颜色与女人性格之间有着非常密切的关系：乳头直立的女性慷慨大方、果断专制，她们喜欢凌驾于男人之上；乳...

第一种瘦手臂妙方：1.手握哑铃或装满水(或砂)的保特瓶，由前而上伸直再往后，谨记要贴紧你的耳朵来做这个动作。2.缓缓往前放下，重复此动作十五次，做完时上手臂会有...

猪尾凤爪香菇汤材料：猪尾2只、凤爪3只、香菇3朵、水6碗、盐少许作法：1、香菇泡软、切半，凤爪对切，备用。2、猪尾切块并氽烫。3、将以上备妥之...