减肥是每个爱美女性在讨论的话题，运动减肥是目前最为常见的减肥方法。那么，最适合女孩子的健身减肥方法有哪些呢?下面我们为大家详细介绍。1、肚皮舞：肚皮舞起源中东地区，最早...

下面为大家介绍三款在家用天然食材制作的DIY瘦腿霜，赶紧放下你手中和你正在着迷的化学瘦腿霜吧，美腿不仅仅是要让腿变瘦，更要变白变水嫩才是真正的美腿。粗盐萝卜瘦腿霜材料...

很多人减肥失败，节食减肥不仅会失败而且会反弹。“吃饱了才有力气减肥”并不是一句玩笑，因为只有满足人体对热量、蛋白质、营养的需求，才能通过运动来消耗脂肪、糖分。想要吃...

游泳是一项受人们喜爱的健康运动，但是现在很多人通过游泳来完善自己的身材，游泳健身减肥成为一种新时尚。游泳也是一项激烈的运动，而且水的传热的速度比空气要快，也就是说人在...

游泳也是有氧运动的一种，通过游泳减肥是一种不错的选择，那么您对游泳减肥了解多少呢，不妨来和小编来一起了揭开游泳的神秘面纱吧。游泳减肥真的可信吗?答案1：水的密度和传热...

瘦身精油属于一种常见的纤体减肥产品，很多人减肥不愿意忍受忍饥挨饿的痛苦，也不愿意忍受累人的运动，所以就把减肥的希望寄托在了纤体减肥产品身上。市售的精油减肥产品这么多，...

要知道在减肥的路上我们最忌讳的是油脂，油可谓是身体长胖的天敌，食物中我们不要油腻，干啥我们都不想要油腻，可是你知道吗，有一种油确实减肥纤体的好帮手哦。那就是神奇的橄榄油，...

长期坐在电脑前，缺乏运动，会让我们的健康状况逐渐下降，于是很多人开始健身，但不科学的健身方式却让白领们面临着更大的运动风险。拉伸运动是一种很好的减肥方法，那拉伸运动减肥...

运动减肥不能够局部的帮助人们达到想要瘦下去的部位，女性的背部其实跟腰部腿部等一样的重要，拥有一个美背，不仅仅是显得高贵，还能有效的帮助人们提升气质，下面就教大家一款美背...

很多人都爱吃紫薯，尤其是对于要减肥的人来说。紫薯的营养价值高，饱腹感强，是非常适合的减肥代餐食物。那么，很多人有疑问，煮熟的紫薯隔夜了之后还能吃吗?紫薯煮熟之后能够放多久...

虽说冬季不宜做剧烈的有氧健身运动，但我们也许可以通过以多打羽毛球，来达到轻松娱乐健身又减肥的效果。而羽毛球运动对瘦身减肥究竟又能起到什么样的功效呢，下面让我们一起来...

市售瘦腿霜，多数含有化学药剂，对皮肤刺激会很大，长期使用容易引起毛囊发炎等皮肤病。不如自制瘦腿霜，快速燃脂还有健康保证。制作材料：橄榄油、食用盐、宝宝霜。适用者：复合型...

女人对自己的身材都是非常的重视了，完美的身材也是大家都期盼的。那你知道我们的身体到底怎么健康排毒呢，毒素在体内如果长时间不能排除的话，也是非常的有害健康了，还会造成肥...

如何减肥，吃什么好，有人说吃红豆可以减肥吗，如果可以的，那以后就可以多吃红豆能减肥了，很多的减肥者都是不吃主食，不是肉类。然而豆类和豆类制品却是他们的大爱。红豆由于颜色的...

一般人在中午会感到疲倦，想午休。可是经过一上午的消耗，身体内血糖水平较低，此时锻炼，不仅运动强度达不到，锻炼效果大打折扣，严重的还可能诱发运动性休克。所以想要知道白领如何...

说起减肥，相信很多人都有这个经历。减肥的方法有很多，吃黄瓜减肥是许多人选择的减肥方法。吃黄瓜能减肥吗?答案是肯定的。黄瓜与其它营养丰富的蔬菜相比，其所含的营养成分较少...

相信大家在网上及书上都看到过慢跑可以减肥，可是慢跑消耗能量比较大，没有速度及距离要求，简便易行。那么，慢跑运动减肥方法有效吗?下面我们为大家详细介绍。如果你能每天坚持...

人们大都承认跑步锻炼对健身有利，但大都(尤其在冬天)又坚持不了跑步锻炼。冬季减肥不是觉得跑步枯燥乏味，就是认为自己力不能及，其实只要我们能有良好的安排计划，就能轻轻松松...

瘦身霜产品属于一种外用的减肥产品，它与药物不同，这款减肥产品直接接触和作用的是皮肤，所以在使用瘦身霜的时候我们要格外的注意，一定要做好皮肤测试!否则等发现过敏了的话，一切...

大家都了解减肥的知识吗，其实想要减肥应该找准减肥的最基本功效，大部分人都盲目的采取减肥瘦身，可是效果一直都不很显著，那是为什么呢，下面就教大家一款巧用午休减肥瘦身的秘籍...

我的身高只有一米六，但是我的体重却高达一百二十五斤。据研究和调查，这个身高的理想体重应该是一百斤。我长成这个矮胖矮胖的样子，真的是很悲剧啊。我是一个名副其实的吃货，没...

办公室里您会发现，有些同事总会时不时的拍拍自己的腿，又或者会伸展一下四肢。其实，她们所做的这些小动作都可以消耗200到300卡的热量。您也想尝试下吧?下面就让我们的专家为您...

对于现在的女生来说，苗条、有型是大家都希望的。那究竟该怎么健康减肥，减肥到底吃什么比较好，不会长肉呢，相信大家看到这已经很激动了吧，是的，到底该如何减肥，美食是女性减肥的天...

夏天来了，减肥又成为了一个主流话题。下面就给大家介绍一个10天减肥食谱，希望能给大家带来帮助。10天减肥食谱：第1天至第3天午餐：水煮菜1碗或生菜沙拉一份，可用醋和盐粒调味，请...

瘦腿袜真的有用吗?瘦腿袜价格你满意吗？关于瘦腿袜的这些问题小编不直接回答，看看下面大众体验就知道答案了。宝***7（匿名）大家不要买了！！！真的不要再买了！穿了几次就起球成这样子...