我想很多人都知道胖的主要原因是因为体内热量太高，而大家也知道糖分是热量的主要来源。但是，苦涩的食物的糖分是很低的，所以，苦涩的食物通常糖分比较低，想要减肥的朋友们可以选...

如果只是使用单一的瘦腿霜来瘦身，远远没有搭配上一个简单的按摩减肥效果会更好!推荐一款瘦身霜排行榜上不错的减肥产品，然后大家在使用的时候，在搭配上合理的按摩动作效果会更...

减肥的过程枯燥而乏味，不管是节食还是运动都容易半途而废，一种被动的减肥方式就吸引了不少人的注意力。减肥药不用特别强力的意志力来完成减肥，但是减肥药真的是那么好吗?一...

想减肥?很简单!健身减肥就可以了.这种方法即不用花钱,也不用担心有什么副作用,更不会对人体造成伤害.可以说,运动减肥是最理想的瘦身方法!针对运动减肥,专业人士提出了以下...

现在市场上的瘦身霜有很多种，但是基本上主要分为三种类型：乳液型、啫喱型、膏霜型。瘦身霜的主要瘦身原理是：依靠咖啡因、茶碱、脂肪分解酶等化学成分。现在看看小编给你总结...

每个人都想拥有一张像范冰冰一样的精致小脸，为了能实现爱美女性的愿望，市场上推出了各种各样的瘦脸产品!这些瘦脸产品真的像广告宣传的那么有效吗?告诉你下面的这三款瘦脸产...

研究证明：冬季减肥是较易成功的时节，因为冬季减肥选择运动的话，这个时候消耗的热量要比平时的多!冬季选择运动减肥是很正确的!!!但是由于季节的独特特点，那么在选择运动减肥的...

腿粗，对于爱美的女性的一个大忌。如何瘦腿，成为许多女性追逐的问题。今天就为大家介绍一种有效的瘦腿方法--敲胆经瘦腿法，半个月就能轻松瘦下来。赶快来试试吧!专家为您介绍...

肥胖的引起多数是由于不健康的饮食，特别是没有均衡的膳食。大多数肥胖的人，都会有暴饮暴食的症状，并且，都特别喜欢食用高热量的食物，反而，青菜这些健康的绿色食品非常的少食用。...

饮食减肥一直以来都是爱美者最爱的减肥方法，在众多减肥食物中，豆腐的减肥效果最好。它不但是低热食品，营养物质也是非常丰富的。下面我们为大家详细介绍，豆腐饮食减肥食谱，希望...

每天15分钟，掌握这些简单易学的小动作，拥有完美身材一点都不难!下面我们就一起来看看小编介绍的健康减肥法。您准备好了吗?我们开始喽……1.用横杠练就苗条身段横杠运动绝...

减肥不是禁食，而是学会有选择地进食。由于食物的种类不同，所含营养成分也不同，吃完之后，身体的健康状况和体型会有所不同。所以，今天小编就给大家推荐五种营养丰富的减肥食物，让你...

很多爱美的女性都喜欢每天使用减肥霜来按摩身体，想瘦哪个部位就可以在哪个部位涂抹减肥霜，不但使用方便，并且还能起到一定的美肤作用，让身体皮肤变得光滑细嫩。但你是否很注意...

我们在日常生活中，都是需要多保养身体的。生活当中很多人都在减肥，但是不少人减肥方法是不正确的，甚至因为减肥而危害到了自己的健康，那么怎样才能健康减肥呢?正确减肥的方法有...

忙碌的工作和生活，使大家压力都很大，随着人们生活质量的不断提高，人们的饮食也是越来越没有规律了，所以导致了肥胖，下面就教大家一款减肥操，起床锻炼减肥操，帮助大家清醒一整天。...

健康的饮食原则是身体健康的基础。但是现在很多年轻人喜欢吃一些垃圾产品，肯德基、麦当劳、炸鸡...还有什么麻辣烫、烤串...这些东西既没有营养，还不利于大脑的发展。下面给...

如果你超重了几磅或者你明显超重了，对你来说改变生活方式是非常重要的，这样你就能达到并保持健康的体重。当你必须为肥胖女性选择一个饮食计划时，问题就开始了，有这么多的选择，...

完美的身材、傲人的曲线想必是不同年代、不同地域的所有女性的共同梦想和追求，自从塑身衣在市场上销售以后，便到了无数女性的热烈欢迎，可是塑身衣并不是你穿上就能瘦的，在使用...

酸奶是我们大家都比较喜欢喝的饮品，当然，它的减肥效果也是有的。生活当中很多人都希望自己可以瘦一些，但是减肥是一件需要坚持的事情，那么怎么减肥比较快呢?其实酸奶加红糖就可...

根据国外一项调查研究结果显示，长期吃素的人并不能达到良好的减肥效果，甚至还会影响健康。这项数据表明，坚持吃素的人摄入的热量和脂肪虽然比不吃素的人要低，但是素食所含有的...

相信大家都知道早上跑步是一种不错的减肥运动，那么，晚上跑步能减肥吗?下面我们为大家详细介绍，希望能对减肥人士有所帮助。虽然跑步可以减肥，但是千万不要幻想在短期内取得理...

肥是美女们闺房密语中说不完的热门话题，但基于大家又怕辛苦又想瘦身，于是就出现了不少免捱饿、省气力的另类减肥偏方，把风马牛不相及的事物放在一起就可以收瘦身之效，例如吹气...

想要快速减肥成功，除了要做运动之外，搭配均衡的健康饮食也是很重要的。下面小编就来教您运动减肥食谱的秘诀，告诉您运动前后吃什么减肥，怎样吃才能达到快速减肥的目的呢?下面我...

哪些减肥妙招最有效呢?可能您已经尝试过了很多种的减肥方法，就是效果不大。其实减肥是要坚持的，下面我们就一起来看看专家为我们介绍的几种减肥的小妙招。1、每天坚持一个小...

减肥反弹，想必是所有肥胖人群最纠结的苦恼，好不容易减下来了，恢复原本的生活状态后，一不小心就迅速复胖。特别是不断重复减重→反弹→减重的恶性循环中，不断在成功与失败中徘徊，...