我今年22岁了是一名大学生，身高虽然只有一米五九，体重却达到了120斤。腰粗的那叫一个大，肚子上的赘肉累累，坐在椅子上都能明显的凸出来，真叫人很是难堪。为了不再这样难堪下去，我...

很多MM对自己的身材非常苦恼,其实她们上半身的条形还是比较不错,但问题就出在下半身,尤其是大腿.因此,&quo;大象腿&quo;就产生了,害的很多比较漂亮的MM连短裤、裙子都不能穿.为此,...

随着夏季的临近，不少瘦身霜又活跃了起来，紧肤、消脂又一次成了今夏的主题。虽然瘦身霜、瘦身精华并非最有效的减肥方式，但它们可为曲线紧致做出贡献!&g;&g;&g;认清纤体霜减肥的三大...

最近有一项研究表明，有一些蔬果是越吃越胖的。蔬果能让我们越吃越胖？这好像是我们以前闻所未闻的事情。那么到底是怎么回事儿呢？我们中招了吗？和小编一起来看看到底是什么情况...

我相信很多肥胖人群在计划自己减肥历程的过程中，“吃什么”成为了一个很难面对的问题，及想吃出健康又不舍得放弃美食，在食物种类的选择上可谓费尽脑筋，不知道应该怎样才能选择...

减肥的方法还是比较多，但是不管怎么样，还是得注意健康的。想要减肥，少吃食物就可以达到，那么想要控制食欲减肥的方法是什么呢?生活当中应该如何控制食欲呢?今天就为大家介绍一...

减肥食物究竟都有哪些呢？生活中，护理身体是重要的。冰淇淋，大家都知道这个是导致肥胖的主因，但是你知道吗，有人靠吃冰淇淋来减肥哦，这个我感觉真的是非常不可思议，但是这个是真的...

冬季减肥是不容易的，有经验的人都知道冬季是最容易长肉的季节，由于天气寒冷又干燥，所以很多时候是不喜欢运动减肥的，还有就是这个时候的食欲就会大大的增长!想要在这个时候减肥...

话说零食可是减肥美眉们的克星哦!面对众多的零食，有些可真是减肥之路上的神秘杀手哦!那么这些披着减肥瘦身的隐形杀手都有什么呢?大家一定不要吃这些食物哦!不然就会长很多...

一套小动作组成的瘦身操。看过之后你会觉得，原来减肥真的可以无处不在，生活中的任何一个细节，都可以抓紧机会锻炼和运动减肥的，真是太简单了。下面就让我们的专家为您简单介绍...

一到冬季很多人都觉得是到了一年长膘时，很多人都会拿冬季来当借口，成为减肥不成功的借口。其实对于减肥来讲你们真的是误会冬季了，并不是冬季减肥不容易只是你没有找到合适的...

大多数人减肥都是通过节食来减肥，因此越吃越瘦，很多人都不相信。那么，下面我们就来给大家介绍一份饮食减肥食谱，只要您按照食谱上面计划饮食，您一定会越吃越瘦的。饮食减肥食谱...

能够在寒冷冬季坚持运动减肥的女生,减肥成功的潜力十分巨大。可是如果不注意运动的方式和方法，不仅在冬天您的运动毫无收获，相反还有可能威胁您的生命健康。冬日减肥有自身的...

现代社会许许多多的漂亮女孩每天都在想着减肥，也因为减肥尝试了很多很多的方法，例如：减肥茶，减肥药，节食等等。事实上这些减肥方法很伤身体，可是却又无可奈何，每个女生都心心念念想...

奇异果也被称为弥猴桃，它是一种低热量、高营养的减肥水果。下面小编为您介绍，奇异果饮食减肥食谱，帮您甩掉脂肪，轻松瘦身。研究报告指出，奇异果所含热量远低于苹果、樱桃、菠萝...

很多减肥的朋友都习惯不吃晚餐，也不知道这个方法到底对不对，看很多人在做，自己就做了。在这个快餐文化盛行的社会，减肥成为了很多人的需求，在网上经常可以看到一个说法，减肥可以...

俗话说：“窈窕淑女兮，君子好求应焉”；那么减肥就成了窈窕身材的必修之课，那么怎样减肥快而且还能让自身体内多余赘肉说拜拜呢?那么今天小编就来为你推荐以下9个快速减肥瘦身的...

当您为了一些情绪上的原因而暴饮暴食时，您会对自己的这种放纵很生气，甚至会对减肥的初衷表示怀疑，您会把这个当成是一种标志，标志您减肥一定不会成功，您因此而失去决心，并以放弃...

对于肥胖的人来讲：祸从口入一点也不假!有的人明明是一个名副其实的吃货，可是为什么仍旧拥有一副令人羡慕的窈窕身材，这让我们这些喝凉水都长胖的人情何以堪啊!飞华网营养师告...

有的人说喝酸奶能减肥，也有的人说喝酸奶易发胖，那么真相到底是怎样的呢？下面小编就教你如何喝酸奶不发胖。适量地喝酸奶能有效减小腹最佳的瘦小腹食品应具备如下标准：含大量纤...

减肥是每个爱美的女性比做的功课，快速减肥更是她们追求的目标。怎么才能在8天内就能减少10斤呢?今天就来看看一个8天减10斤的运动计划。1、每天坚持一个小时氧运动想要快...

在减肥瘦身这条宽宽的马路上挤满了想要减肥瘦身的人们，那么在瘦身的过程中你们是不是把这些食物给打入冷宫了呢?这些食物可是瘦身的好帮手呢!那么被你打入冷宫的减肥瘦身食...

仰卧瘦腹是一种很好的健身减肥方法，那么，这种健身减肥的注意事项有哪些呢?下面我们请相关专家来为我们介绍一下。仰卧瘦腹健身减肥的注意事项如下：一、仰卧举腿平躺在床上...

不愿运动是每个女性的通病，所以她们宁愿饿着肚子去减肥，下面小编为大家介绍的运动减肥方法，让您在平常生活中就可以做到，所以大家不妨尝试一下下面的运动减肥方法。运动方案一...

健康的减肥是很重要的，除了加以适量的运动之外，在平时的饮食方面也是可以起到非常显著的减肥效果的。那么，水煮蛋减肥法是否有效?水煮蛋减肥法是什么?下面就来了解一下吧。水...