很多妹子为了减肥而选择吃素，但是到最后也没能瘦下来，那么这是怎么回事呢?吃素减肥为什么会瘦不下来呢?很多人说吃素就吃素呗，哪里来的那么多的讲究，并不是那样，其实吃素有很多...

都说水桶腰是女生的“禁忌”，腰粗是很多女生的致命要点,腰身胖的人穿什么衣服都不好看。水桶腰的形成可能是长期久坐或者是缺少运动，长期腰就会变得像水桶一样没有曲线美。都...

减肥相信大家不会陌生，现在市场上很多与减肥相关的东西。如：减肥茶，减肥药，减肥器等等!有的人使用过后达到了一定的效果，有的人却没有任何见效。其实大众减肥是存在很多误区的。...

煮妇们往往会因为缺乏运动而导致身材肥胖，这里介绍一种绝对实用的厨房运动减肥方法，让你一边烹饪美食，一边轻松瘦身。1)拖地厨房家务：拖地在家务劳动中体力消耗最大，厨房的地...

研究表明，只有及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持五脏和体内的清洁，才能保持身体的健美和肌肤的美丽。下面我们就请专家来为我们介绍几种排毒养颜的方法，希望能给大家带来...

一提“周末两天清清肠”，许多人便会误解，以为这是降低生活质量，降低饭菜水平。其实，从养生的角度来看，肠胃是最需要经常清理、经常休息的。肠胃担负着能量转换、营养吸收等重要...

OL们一开始忙工作或者上网，坐姿很难坚持挺拔，长期窝在那里，不但会做小腹婆，连胯也会变宽，大腿也会变粗壮，最终变成梨形身材。下面就让我们的专家为您简单介绍一下运动瘦腰要怎样...

你在减肥吗？在秋季减肥可是一件比夏天减肥更困难的事儿，因为很多人在秋天要贴秋膘，各种海吃海喝、缺乏运动，会让减肥之路举步维艰。今天小编为大家介绍一款减肥小零食-山药，它能...

许多爱美的上班族女性常为了减肥，中午随便以一、两个面包果腹，以为就可达到减肥的功效。但是常不到2个小时后，肚子就开始瓜瓜叫而必须与自己的耐力来个大挑战，常觉得心力憔悴，好...

我的许多客户告诉我他们吃得很健康…直到晚餐时间到来。他们又累又饿，点了外卖，然后狼吞虎咽地吃奶酪和饼干，直到外卖送到。或者他们打开一瓶葡萄酒，导致一个晚上在电视机前呆了...

小时候的我，对于肥胖并没有什么概念，那个时候还总是被邻居夸胖乎乎的好可爱，可是等到自己真的懂事之后，才发现胖胖的并不像以前那么受欢迎。并且肥胖给我带来的伤害也是是接连...

如何运动快速减肥而又不长肌肉?这是很多人非常关心的问题，下面我们就请相关专家来为我们介绍一下方法。如何运动快速减肥而又不长肌肉?针对这个问题，专家介绍了以下方法：1、...

是不是觉得自己的运动效果总是比预期的差那么一点点?也许你该做的只是一点点改变，就能使自己的瘦身加速!下面我们来看一下懒人运动减肥方法，希望能对您有所帮助。1.5-2倍燃...

瘦身霜的种类相当的多，所以减肥的时候，它们的涂抹方法也是不同的!一般的瘦身霜分为三类：膏霜型，乳液型，啫喱型!那么这三类瘦身霜到底应该在什么时候使用，减肥效果才会最好呢?看看...

黑米的营养元素众多，食用价值也非常高，吃了能改善缺铁性贫血、预防动脉硬化，还能抗衰老，补充身体所缺元素。黑米虽然很好，但是食用黑米的时候有哪些需要注意的事项呢？黑米可以减...

想要减肥一定要先让身体排毒顺畅，解决便秘是非常重要的一项。想要解决便秘帮助身体排毒，清晨一杯水闲的很重要。早晨起床一杯水，不仅能够促进血液循环，还能够帮助体内毒素快速...

很多人都因为没有时间去健身房锻炼，因此就想在家里面健身减肥，这种方法是可取的。但是在家健身减肥的注意事项有很多。下面我们来了解一下。在家健身减肥的注意事项：(1)注意...

凹凸有致的身体曲线是每个女孩追求的目标，然而不要妄想用一天或两天就能修炼成。如果你有了长期运动的决心，不防采用运动递增法，从你开始运动的那一刻起帮你鼓足自信，为自己递...

工作生活中，常有些不经意的举动或未注意到的方面，致使我们的美腿走形变粗。而我们要把腿型变瘦回来，便要“知己知彼，百战不殆”，下面就让我们了解一下是哪十大原因把我们的瘦腿...

现在减肥瘦身的方法有很多，肥胖患者应跟据自己的情况进行选择减肥方法。对此，下面就来介绍以“油”攻“油”瘦身法。香味减肥、基因减肥、以油攻油减肥你听过吗？减肥怪招大揭...

红豆减肥效果真的怎么好吗，我们在减肥的过程中，很多食物都是可以减肥的，这就需要大家好好的发现了。而红豆有很好的利水消肿、解毒排脓之功效，对于四肢较为肥胖的人有不错的疗...

为年轻的美眉们推荐的这个最有效减肥食谱，不仅仅是减肥的一把手，同时也是排毒养颜的好榜样!这个最有效减肥食谱的主打材料是萝卜!因为萝卜这种蔬菜可以促进消化液分泌，从而达...

苦瓜是一种热量超低的食物，它不仅仅能降炎消肿、去热解毒，苦瓜还可以抑制脂肪吸收，达到减肥的效果。下面小编为大家详细介绍几种苦瓜饮食减肥食谱，希望能对爱美者有所帮助。有...

现在流行的减肥瘦身方法有很多种减肥的手段更是五花八门的哦!那么面对这样的形势，你是不是也茫然了呢?是不是也彷徨了呢?那么在减肥瘦身的路上哪些是最不可取的减肥方法呢，教...

女人的腿是女人的第二张脸，拥有性感美腿是每个女人的梦想，那么怎样才能拥有呢?相信大部分人都用过各种各样的瘦腿霜，下面小编就来告诉你正确的瘦腿霜适用方法。小编推荐：瘦身...