随着“脏脏包”的流行，各种各样的面包不断推新，样式可爱，看起来就很有食欲。面包美味，想起来都谗，可是正减肥的MM却对它望眼欲穿，现在告诉大家如何巧吃面包，从而达到减肥效果。面...

减肥肥不是单单的节食和运动，减肥细节是不可忽视的。因为众所周知的，细节决定着成败的，所以在减肥这件事情上呢，减肥瘦身同样要瘦身细节的。自己只有掌握好了细节的话，那么减肥...

运动减肥是最受人们青睐的减肥方法，因此，下面我们请减肥专家为我们介绍几种运动减肥方法，希望能给大家带来一些帮助。运动减肥方法：一、步行瘦身法:步行时抬头挺胸，手摆动的幅...

尽管推迟洗碗很让人心情愉悦,但新的研究可能会让你早点洗。康奈尔食品与品牌实验室的一项研究表明,在杂乱的厨房里呆上一段时间可能会使我们摄入的卡路里增加一倍。结果发布...

想吃不长肉，是每个女孩梦寐以求的事，小编想这也是大家想要的，但是节日里的约会聚餐，少不了各种诱惑力的肉类美食，假期一到各种聚会接憧而来，对于正在减肥的妹子来说简直就是一场...

不知道大家听说过没有，21天可以改变一个人的生活习惯，可见21天是一个改变周期，什么是21天减肥法？21天减肥法的实施步骤有哪些？今天小编给大家分享21天减肥法的具体实施方法，一起...

据了解，游泳是一种很理想的瘦身方法，可是为什么有些人选择游泳减肥方法，不会瘦反而越来越胖呢?下面我们为大家详细介绍，使游泳减肥效果好的方法有哪些，希望能对您有所帮助。游...

炎炎夏日，清凉的夏装让身上的赘肉及浮肿也变得无所遁形。您还在羡慕人家拥有曼妙的身材，穿着清凉性感的夏装及惹火的比基尼么-还在为自己身上的赘肉而烦恼不已?不要着急，下面...

健康的减肥是我们都比较关心的，魔鬼般的身材是不是大家都羡慕的呢，那我们究竟该怎么减肥呢，节食，吃水果，还是什么方法呢，其实，健康的减肥方法就是要多加锻炼自己的身体，而且坚持不...

如今很多人都在进行健身减肥,因为这种方法即不需要花钱,而且又不会有什么副作用或害处.不过,运动减肥虽说好,但也有一些禁忌必须关注.针对运动减肥的禁忌问题,专业人士具体...

就没有什么办法改变这种状态吗？当然有。关键是遏制那些在冬季发胖的“魔鬼”，并且改变惯有的思维方式和行为习惯。让我们来听听专家的说法：是什么原因让人在冬天“好吃懒做...

一些人为了减肥而节食,另一些人为了健康而节食,还有一些人为了保护地球而改变饮食习惯。现在有一种饮食,专家认为它可以同时完成所有三个目标:行星健康饮食。这是由37名科学...

我们大多数人总是关心自己应该如何减肥，怎么减肥，却很容易忘记去关心自己是怎么发胖的。所有事情都是有因才有果，知道了原因才能对症下药。日常中的哪些习惯让你发胖的?你是否...

每个人都希望自己能够拥有一个完美的身材，运动减肥是一种最有效的瘦身方法。游泳是运动减肥的一种，那么游泳能减肥吗?很多人对此持有怀疑，下面我们将为大家详细介绍。水的密...

在炎热的夏季，游泳是项很好的运动，当然游泳减肥也就是夏季的最好选择了，不仅效果显著，还能体会水中玩耍的乐趣。但是如何掌握正确的动作要领，让游泳减肥达到最佳效果呢?看看具...

正确食用零食不仅不会发胖，还有助于减肥的哦!那么采用什么吃零食的方法能够帮助你们减肥瘦身的呢?只有你保证了科学的食用零食的方法，那么你的减肥瘦身就会有很大的成功的哦，...

天气逐渐开始热起来，衬衣、短袖、裙子先后出现在街头，而在这个美好的夏季，正是为夏季到来最好的减肥时机，如何做好瘦身计划，看看运动和饮食完美结合的减肥方法。专家为您推荐减...

夏季是展现诱人曲线最适合的时机，特别是游泳的时候女人们的身材则被一览无遗。而很多MM都有小肚子的烦恼，那么夏季减肥有什么最快速瘦肚子的方法呢?今天就跟小编一起来看看有...

大家都想通过运动瘦身，甩掉肥肉，但由于女生的先天限制，有些剧烈性运动会让人吃不消。现在和大家一起看看什么运动最适合女孩子呢!不要着急，下面就让我们的专家为您简单介绍一下...

贾宝玉说：“女人是水做的骨肉”。而今排毒养颜瘦身，水做的骨肉又怎能离得了水呢。饮水加沐浴的排毒瘦身法，让MM如出水芙蓉，更加清秀可人。无毒一身轻沐浴饮水瘦喝水排毒法方...

减肥大概是一个让全世界头痛的问题。有氧运动被公认为是最好的健康减肥的方法。有氧运动并非仅指各种有氧操，还有跑步，骑自行车，游泳，跳绳等耐力性运动项目，听起来都挺无聊的。...

很多的减肥方法都被女性朋友们尝试过，相信过午不食大家也尝试过，那么过午不食能减肥吗？过午不食的影响有哪些呢？平时大家所用的减肥的方法有哪些呢？下面就让小编为大家介绍一下...

炎热的夏季没有凹凸有致的身材怎么穿裙子呢?想要减肥，为您推荐夏日西瓜减肥食谱，美味的西瓜会让您轻松减肥多余赘肉哦!1、西瓜红茶：材料，红茶5克，西瓜适量。做法，将红茶放入茶杯...

白领女性不仅要面对职场压力，同时还要接受长期坐着办公体型走样的威胁。大多数MM工作一段时间后，惊讶的发现自己体重直线上升，特别是腹部竟然出现一层层的“游泳圈”。下面就...

代餐棒减肥靠谱吗？究竟代餐棒哪个牌子好？在此，小编不直接回答这个问题，我们拿一款绿瘦代餐棒为例，看看吃过的人是怎么说的。***2（匿名）吃了莓果味，味道蛮好的，就是不知道会不会瘦...