酸奶具有一定的保健功效，每天喝酸奶是一种不错的养生方式。但是喝酸奶也要讲究饮用时间，只有在恰当的时间饮用才更利用营养的吸收。那么健康养生，酸奶什么时候喝最好呢?饭后...

3337减肥法都是吃得非常少，变相绝食。这样的减肥方法非常不科学，容易造成减肥后遗症，3337减肥法是一种号称一周期3+3+3+7=16日能减去15~20斤的超级恶毒减肥法，那么这样的减肥方...

吃肉饮食减肥法，在国际上常被称做阿金饮食法，也叫低碳水化合物饮食法。其要求完全不吃碳水化合物，而可以吃高蛋白的食品，即不吃任何淀粉类、高糖分的食品，而多吃肉类、鱼。其核...

很多人尝试过酸奶减肥方法，但是有不少的人反应这种减肥方法并没有给他们带来一定的减肥效果，就其原因，你可能已经陷入了以下常见的酸奶减肥五大误区：酸奶减肥中常见的五大误区...

男性肥胖使人看起来比较臃肿，男性过于肥胖还会给患者带来多种疾病，因此，男性减肥也很重要。据了解，男性运动减肥应该骑单车。下面我们一起来了解男性单车运动减肥方法的效果怎...

在养生领域，散步是个很好的习惯，俗语有语“饭后百步走，活到九十九”。在减肥领域，散步不仅能帮助消化，还能帮助您减肥。散步对瘦腿也有帮助，下面散步5花样能帮您塑造更优美腿部曲...

春天肥胖的人体内积存的大量积存毒素多半是冬天吃出来，解铃还许系铃人，饮食排毒减肥的最好方法，就得从吃上根本解决。来看看排毒减肥的最好方法是怎样“吃”的吧。排毒减肥的...

相信大家都是想拥有闪电办的好身材吧，减肥是我们都渴望的，到底该怎么更好的减肥，这是我们都渴望的，如果才能拥有健康的身体，这些是必须要多注意的了。当然了减肥需要时间和和奉...

毒素囤积是造成肥胖原因之一，血流流通不畅，还会引起水肿，很多人的肥胖问题都源于水肿，所以排毒消水肿是减肥首要任务。飞华健康网推荐排毒减肥秘方，帮助大家将身体内的在毒素清...

减肥瘦身是每一个女性都很关注的话题之一，但是大多数人都在盲目的进行减肥瘦身，效果也不是很显著，下面就告诉大家一个减肥瘦身的秘籍，瘦身食谱，只要大家按照做，就一定能瘦下来。...

只有拥有一双纤细的手臂才能把飘逸的裙子穿出潇洒的感觉，下面我们为大家介绍，瘦手臂运动减肥方法，希望能对您有所帮助。一、双手放在椅子前沿，屈膝，臀部向前离开座位，以手臂支撑...

追求腿形美是所有女性朋友的梦想，但是想让肥肥的大腿瘦成美腿却不是一件简单的事情，各种瘦腿动作很多，但是想看到瘦腿效果就必须坚持做，而且因为需要做各种动作，瘦腿来得更费劲...

减肥瘦身不仅分男女老幼不同年龄段，并且男女性别不同减肥也不同，那么适合女生减肥的方法有什么呢?这里特荐几个适合女生减肥的方法，让MM们塑身纤体更轻松。适合女生减肥的方...

鉴于目前有很多朋友特别是男性朋友都用健身减肥，本文谈谈几个健身减肥的注意事项，目的就是让大家更了解健身减肥从而更有效的利用健身来减肥。健身减肥的注意事项有以下几点...

一直以来，有很多人对肥胖的危害并未引起足够的重视。有人甚至认为长得胖是福气，心宽体胖。还有人人觉得肥胖只是影响外在美，只要我内在心灵美，何必追求外表呢。这类人品质自然...

夏天，是每个女人秀身材的好季节。可是下半身肥胖只能让我们的腿部紧裹在肥大的休闲裤里面。现在就教大家一些运动减肥方法，帮助大家瘦下半身。瘦下半身的运动减肥方法：1、伏...

减肥瘦身的方法是数不胜数的，今天小编就给你介绍8个减肥瘦身的方法，其中有个不可思议的方法那就是泡脚也能减肥瘦身的吗，今天小编就让你轻轻松松瘦身洗洗脚，抬抬腿，也能瘦身的哈...

运动减肥是最省钱最健康的减肥方法，但是您知道现在最潮的运动减肥方法是什么吗，下面就为大家介绍一下，大家不妨来尝试一下最新的运动减肥方法。4款最潮运动减肥方法大揭秘搏...

大部分的人都整天在为腰部上的脂肪而发愁，腰部的曲线直接影响着人的气质问题，大多数的女性也对自己的腰部是天天想着如何减肥，如何瘦腰，下面就教大家一款瘦腰攻略大体验。瘦腰...

吃瓜子会胖吗？瓜子的热量是多少？或许爱吃瓜子的你也有这个问题。先不急用回答“吃瓜子会胖吗？瓜子的热量是多少？”这个问题。我们先详细了解一下瓜子的营养成分，关于“吃瓜子会...

在这个以瘦为美的时代里，减肥已经成了女性朋友必不可少的话题。饮食减肥是一种不最为常见的减肥方法，那么，常见的饮食减肥食谱有哪些呢?下面我们一起来了解。芹菜：芹菜这种美...

在很多人心中，巧克力与肥胖画上了等号，的确，巧克力的热量很高，如果每天过量食用，会给身体增加负担，但是现在流行的黑巧克力减肥，不知道你是否听说过呢，今天，我们不妨就一起看看，了解...

运动能很好的帮助肥胖的人士消耗热量，能够很好的减肥瘦身。而且减肥瘦身不容易反弹，能够瘦的久，已经是众所周知的事情了!今天就给大家介绍一种另类的减肥方法——街舞减肥!街...

精致完美的小脸蛋是女性朋友展示魅力的最佳武器。可是并不是所有的人都天生丽质。下面我们为大家介绍，瘦脸运动减肥方法，让您快速甩掉大饼脸。1、吸气，让嘴巴尽量的鼓起来，然...

相信很多爱美人士都知道游泳可以减肥，可是您知道女性游泳运动减肥方法的注意事项有哪些吗?下面我们为大家详细介绍，希望能对您有所帮助。健康女性阴道本身有自净作用及自然...