月经完第几天减肥最好月经后的第7-14天称为瘦身超速期，这个时间段减肥会见到明显的效果。不过前提是制定良好的瘦身计划并坚持才会有用哦！经期是让不少女生都痛苦难言的一个...

经期可以运动减肥吗经期可以通过运动来进行减肥，但是经期不适合做剧烈的运动，因此经期减肥一定要根据自己的身体状况来选择合适的运动。说起月经期间可以运动减肥吗这个问题...

每天吃6片，热量302cal，一年发胖14公斤每到午茶时间，您是不是就觉得饥肠辘辘，就来片巧克力饼干吧。虽然减肥的书上都说应该用芹菜和胡萝卜条来取代零食，可是这些蔬菜水...

睡前喝牛奶会长胖吗一般来说睡前适量的喝牛奶是不会导致长胖的，不过最好选择热量比较低一点的牛奶。睡前喝牛奶其实是一个非常好的习惯，不过睡前喝牛奶也并不是适合所有人，所...

坚果怎么吃才不会发胖今年春有一周的假期，过年大家团聚免不了的嗑坚果，虽然坚果的确是好的油脂，但其实吃多了还是会胖，所以「坚果要拿来减肥是不可能的」网上很多的坚果减肥方...

减肥期间可以吃西瓜吗减肥期间可以适量的吃一点西瓜，因为西瓜利尿还可以助消化，对于加快身体的新陈代谢是有好处的，但是西瓜也是一种热量和糖分比较高的水果，因此不适合食用过...

更年期会变瘦吗有些人到更年期的时候会出现体重下降，开始变得消瘦的情况，一般来说这属于正常现象，不必太过担心，但如果情况严重的话还是要及时就医。女性更年期消瘦与肥胖是相...

容易长胖的食物排行容易长胖的食物的食物有高热量、口味重、过分精致的加工、酒类、汽水类饮料等。经过油烹调的食物，会提高60%～100%的热量，像炸、爆、煎、炒、油酥等食物。...

不节食怎么减肥不管什么减肥方式，想要瘦身的话补水分是很关键的一点，一定不要等到感觉口渴了才喝水。在减肥期间最好能保持每天早上起床之后喝一杯温水，这样有助于及时为身体...

易瘦体质会变成易胖体质吗生活中确实存在很多易瘦体质的人，但是他们也有可能会变成易胖体质，即使是天生的易瘦体质也还是可以长胖的。人之所以会瘦，是因为你每天吸收的能量不...

晚上喝粥会不会长胖一般来说晚上喝粥是不会长胖的。很多人减肥期间需要节食，于是选择不吃晚饭，但是完全不吃晚饭非常容易感到饥饿，所以这个时候喝粥就成为了一个非常不错的选...

陈好产后复出私家瘦身秘诀恢复妖娆身材不节食，坚持运动据悉，自从去年五月份陈好（陈好的资料）顺利产女之后便渐渐淡出公众的视线，之后便一直专注于照顾女儿和家庭，并一...

有氧运动减肥最佳时间有氧运动减肥是一件很消耗体能的事情，所以我们要在最佳的时间进行有氧运动，这样才能达到事半功倍的效果，跟着小编一起来看看有氧运动减肥最佳时间是什么...

断食第几天开始消耗脂肪一般是在第三天的时候身体内部的水分完全的排干净，这个时候就会开始消耗身体的脂肪和肌肉，不过坚持下去就会有脂肪消耗掉。在开始绝食的前3天，肝脏里储...

脖子粗是什么原因导致脖子粗的原因有很多，主要包括遗传、不良习惯导致或者是病理性的粗脖子，不过大家也不用太过担心，一般来说脖子粗还是有办法减肥的。饮食不节制，不爱运动导...

早餐吃多了会不会长胖很多人可能都听说过早餐要吃饱的说法，但其实早饭吃的太多还是会有长胖的风险。对于减肥的人来说早饭还是需要吃的，如果不吃早饭不仅对身体不好，而且反而...

距离过年的时间越来越近了，然而你还是水桶腰大象腿，这种的身材小编都替你捉急，你还要以这幅面貌回家过年？参加同学聚会？别人都是高富帅，就是你矮矬胖，站在亲戚面前听到别人夸奖舅...

减肥药吃了会影响生育吗减肥药多为西药，通过服用减肥药，能够比较快速地实现减肥瘦身的目的。但是吃减肥药会影响生育，服用减肥药不当，容易影响生育，严重时还会导致不孕。减肥药...

梨形身材是怎么形成的梨形身材形成原因是由久坐不爱动，走路姿势和站姿不正确引起的。1、久坐不爱动因为你长期久坐，就会导致臀部扁平松塌没有弹性。无论你是上班族、还是学...

十种最佳自然减肥方法拥有完美的身材是每位女性梦寐以求的梦想，因而就会有许多女性朋友因为想要拥有完美身材而盲目性的减肥，不正确的减肥方式，往往会事与愿违，从而出现了越减...

饿的时候是脂肪在燃烧吗很多人以为节食减肥的时候感到饥饿就是多余的脂肪在燃烧，但其实这种观点是不正确的，相反人在饿着的时候脂肪是会减少燃烧的，这个时候消耗掉的其实是肌...

水肿型肥胖怎么判断用手捏是最简单的判断是否是水肿型肥胖的方法，一般来说用手捏自己腰上的肉，如果感觉非常软娜美就是水肿型肥胖，如果手感硬一点那么就是脂肪型肥胖。水肿型...

饭前喝水可以减肥吗饭前喝水是有助于减肥的。想要减肥的人可以每天在饭前饮用一杯水，因为在吃饭前喝水不仅可以增加饱腹感，而且可以帮助冲淡胃液从而减少食欲，这些都是对于减...

倒三角身材怎么减肥倒三角身材减肥最好的方法是坚持练习瑜伽，美背瑜伽，像上犬式瑜伽、下犬式变化式瑜伽和天鹅变化式瑜伽都能有效的改善倒三角身材。动作做法：1、俯卧，将双手...

节食却不掉称是怎么回事一般来说节食减少了热量的摄入，所以到一定的程度体重自然也就会下降，但是有些人发现自己节食一段时间之后体重也没有变化，这个时候可能是节食的方式出...