过年长胖说明什么可能很多人一到过年就有长胖的迹象，其实大部分原因都是吃多了以及运动少了。过年期间饮食十分的丰富，而且又在休假期间不用忙碌，自然而然的体重就会不知不觉...

经常嗑瓜子会长胖吗瓜子是一种高热量的食物，经常嗑瓜子是很容易导致长胖的，可能很多人觉得瓜子的分量很小，并且嗑起来很费劲，但它的油类含量很高，因此还是容易长胖。瓜子本身营...

饭后散步可以减肥吗饭后散步是可以帮助减肥的，吃完饭之后散散步可以帮助消化，除此以外饭后如果马上坐下或者躺着是一种十分容易长胖的行为，所以吃完饭后最好出去走走，尤其是晚...

减肥期间拉肚子正常吗减肥期间拉肚子的正常的，因为突然改变饮食习惯身体会出现不适，不过要是拉肚子的情况几天之后还没有得到好转就应该停止减肥并且立刻去看医生。饮食规律...

减肥期间能吃月饼吗减肥期间最好不要吃月饼，因为月饼是一种热量很高的食物，吃多了很容易发胖，但如果实在嘴馋的话可以适量的少吃一点，并且吃完月饼之后要记得及时补救。减肥期...

肥胖纹是胖了还是瘦了一般情况下肥胖纹是因为脂肪增长过快导致的，但是如果减肥过快也是有可能造成肥胖纹的，所以说不管是胖了还是瘦了都有可能出现肥胖纹。肥胖纹的形成不外...

宫寒会长胖吗宫寒也是很多人长胖的原因之一，尤其是女性腹部的肥胖就很有可能是宫寒的原因。宫寒者的另一表现是浑身发胖，并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状...

黑糖水喝了会发胖吗黑糖水是一种对女生来说常见的养生饮品，一般正常的饮用是不会导致长胖的，相反适量的喝一点喝糖水对于身体的经络气血以及血液循环都有一定的好处，所以对身...

减肥可以喝咖啡吗减肥期间其实可以适当的饮用一些咖啡，尤其是黑咖啡，反而具有一定的减肥效果，但是完全依靠咖啡却是不可以的，另外不管在不在减肥期间，咖啡都一定要适量的饮用。...

减肥晚上几点前吃饭一般来说减肥期间在晚上八点前吃晚饭是最好的。减肥期间不适合太晚吃晚饭，但是过午不食的方式很多人其实是做不到的，所以为了可以顺利的消化晚饭，又不会在...

肌肉和脂肪哪个消耗快一般来说脂肪消耗的要更快一些，并且从人体的新陈代谢来看是先消耗脂肪然后才消耗肌肉，所以在减肥的时候也是先减掉脂肪，所以肌肉型肥胖的话减肥要更困难...

停经后会发胖吗一般来说很多女性在停经后都会出现发胖的情况。女性一般在更年期之后出现停经的情况，而这个时候也是身材发福走样的高峰期，因为身体内的激素发生变化并且新陈...

减肥可以吃钙片吗减肥期间是可以吃个钙片的，钙片可以帮助补充身体的营养，在减肥期间食用可以一定程度的保障身体的健康，并且钙片也并不会导致长胖。据钙对脂肪吸收影响这一调...

塑身衣有效果吗塑身衣有塑造形体的效果，但是没有瘦身的效果。塑身内衣能起到即刻塑形的作用，但并不能减肥，它只是暂时借助内衣的物理约束，塑造出较为优美的身体形状。但是塑身...

减肥期间可以吃瓜子吗减肥期间可以吃瓜子，但是一定不能多吃。瓜子也属于坚果的一种，含有比较丰富的油脂，热量也比较高，所以在减肥期间即使吃瓜子的话也一定要注意适量，并且在吃...

束腰带的正确使用时间产妇一般是选择每天不超过8小时，健身的人就是可以随时佩戴的，剖腹产一般最好七天伤口表面愈合后使用。是腹带加汉方贴的双重效果，可以快速帮助松弛的腹肌...

黑糖可以减肥吗黑糖的营养价值丰富，但是本身并不具有减肥的效果，不过黑糖搭配其他的食材可以起到一定的减肥效果，例如黑糖加酸奶一起食用，不过利用黑糖减肥还是要注意适量。黑...

减肥期间可以吃葡萄吗葡萄酸甜可口、营养价值丰富是很多人十分喜爱的水果，减肥期间也是可以适量的食用一点葡萄的，但葡萄的含糖量比较高，因此如果是正在减肥的话不宜多吃。葡...

吃减肥药可以吃西瓜吗吃减肥药的时候最好不要吃西瓜，因为西瓜是一种糖分含量很高的水果，容易长胖不说，还有可能会影响到减肥药的功效，甚至产生身体不适的情况。减肥药，就是具有...

减脂是运动重要还是饮食重要控制饮食和运动对于减脂来说都非常重要，只有将两者结合起来才能达到有效的减脂，所以饮食和运动对于减脂来说是同样重要的。何的减肥方式，都离不开...

上身胖下身瘦是什么型身材属于苹果身材，建议是多做运动来改善体型，要避开一些穿上去太过紧绷，会显得上半身更加壮硕的衣服。有时候虽然看上去很肥胖，其实是因为骨架粗大的原因...

一星期不吃晚饭能瘦几斤一般情况下在其他饮食习惯不变的前提下，一星期不吃晚饭可以减掉3—5斤左右，不过具体的减肥效果还是会因人而异的，有些人可能可以瘦5斤以上吗，有些...

不吃早餐为什么会胖有研究表明，不吃早餐的人反而更容易长胖，因为如果省略了早餐会在中午和晚上的时候不自觉的多吃，这样一来不仅长胖，对于身体健康也有不好的影响。因为不吃早...

怎么减肥不会反弹虽然快乐的9天年假一去不复返，没关系接下来还有228连假等着我们～但每次连假结束後，比要开始上班/上课更让人痛苦的就是「连假肥」啊！根据调查，有超过3成的人在...

水喝多了会不会长胖一般来说喝水是不会导致长胖的，因为水分是没有热量的，但是水也要有正确的喝法以及时间，如果喝水过多或者睡觉之前喝水就容易导致身体对水分的代谢不足，产生...