吃火锅会长胖吗火锅属与一种热量比较高的食物，一般来说火锅的汤底都是高油高盐，而且吃火锅怎么可能少得了涮肉呢，所以经常吃火锅的话确实很容易长胖，正在减肥期间的朋友应该尽...

三伏天适合减肥吗三伏天虽然天气炎热，但却是适合减肥的最好时候，三伏天的时候运动可以帮助更快的燃脂，并且由于三伏天的气温高，很多人往往没什么味口。三伏天减肥效果是很好的...

吃蛋白粉会长胖吗吃蛋白粉不仅不会长胖，还能帮助健身的人增肌减脂。1、需要减脂增肌的锻炼者更适合吃蛋白粉，偏瘦的健美锻炼者更适合吃增肌粉。蛋白粉和增肌粉在运动训练后3...

减肥先瘦胸是真的吗减肥先瘦胸其实这句话并不完全正确，减肥的时候其实并不存在局部减肥，因此减肥之后全身的脂肪都会减少，而胸也会变瘦，于是就产生了这种错觉。减肥的时候不用...

吃饭太快会长胖吗吃饭太快确实具有长胖的风险，不过这种情况也不是绝对的，但吃饭过快对于身体健康也是有伤害的，所以小编建议大家在平时吃饭的时候还是应该细嚼慢咽。日本研究...

节食减肥饿了怎么办一般来说突然节食是很容易饿的，因为改变了自己的生活习惯导致了身体的不适应，节食减肥饿了之后很多人选择忍耐，但其实还有很多方法可以选择。膳食纤维因机...

吃减肥药会失眠吗吃减肥药是有可能会导致失眠的，虽然并不一定所有人都会出现这种症状，但是减肥药的副作用多多少少都是会有的，所以小编提醒大家要谨慎服用。之所以吃减肥药会...

跳舞可以减肥吗跳舞可以减肥，不过需要长期的坚持。跳舞是一项全身运动，不仅可以减肥，还能够用塑造形体、锻炼气质，因此是女生最好的减肥运动之一。跳舞属于很好有氧的运动，消耗...

节食减肥为什么掉头发既然要节食减肥那么必然要减少营养的摄入，而不正确或者极端的节食方式有可能会导致身体内分泌的失调，从而可能会出现一系列的不良反应，掉头发就是其中一...

为什么冬天减肥比较慢冬天是最容易发胖的季节，因为身体会本能的囤积脂肪进行御寒，而同时冬天的时候人体的食欲大增、运动量减少、身体的新陈代谢也变得缓慢，因此减肥会比较慢...

冬天节食会不会瘦冬天由于天气寒冷身体本能的需要储存脂肪进行御寒，于是就会变得胃口大开，因此在冬天节食是可以帮助减肥的，不过冬天身体需要能量，所以也不能过度节食。节食会...

一个芒果三碗饭是真的吗芒果的热量其实还不如很多其他的水果高，但是芒果中的糖分含量比较高，因此吃多了也容易长胖。芒果在减肥期间确实不适合多吃，但是一个芒果三碗饭的说法...

顺产后怎么瘦肚子和腰顺产虽然身体恢复的比剖腹产要快，但是腹部仍然处于一个比较脆弱的状态，因此不可以盲目减肥，顺产后想要瘦肚子和腰就一定要把握好减肥的时间以及力度。其...

减肥期间可以吃辣吗减肥期间吃辣可以促进血液循环、加速身体的新陈代谢，但是减肥期间只能适当的吃辣，而并不适合食用辛辣刺激性食物。辣椒所含的辣椒素，能够促进脂肪的新陈代...

草莓型身材是什么样的一般来说草莓型身材是肩膀宽或厚，往往具有上身壮，下身细，呈倒三角线条的特征。草莓型身材的特征就是宽肩窄臀细腰，骨骼偏大，腰部和腿部等下半身比较瘦，但是...

减肥对头发有伤害吗一般来说健康的减肥方式对于头发是不会有很大伤害的，但是比较极端的减肥方法课可能会造成脱发等情况的出现，例如节食或者服用减肥药之类的，所以大家还是不...

冬天瘦的快还是夏天冬天和夏天其实都可以减肥，虽然冬天减肥比较困难，但是效果要比夏天更好一点，因此可以说冬天瘦的更快。在冬天因为天气寒冷、食欲大增、不想运动等种种情况...

玉米热量高为什么还减肥玉米是很好的粗粮，但是热量也不低，至于玉米热量高还减肥的原因，主要是因为玉米含有丰富的膳食纤维，能够促进消化，帮助肠道吸收。同时玉米还有很号的饱腹...

易胖体质会遗传吗易胖体质是有可能遗传的，因为易胖体质和先天的基因有一定的关系，因此也就有几率会遗传给下一代，不过易胖体质并非完全无法改变。首先，要搞明白，自己是真正遗传...

秋天减肥的好处有哪些秋天减肥的好处有很多，除了减肥瘦身以外，在秋天的还是减肥还可以促进认为天气寒冷而减低的新陈代谢，另外秋天减肥还有助于改善睡眠、预防秋乏。秋季减肥...

冷水洗澡减肥是真的吗冷水洗澡是不能减肥的，可能很多人认为热胀冷缩所以觉得冷水洗澡可以减肥，但其实冷水洗澡不但不能帮助减肥反而有可能危害身体健康。冷水洗澡从科学的角...

减肥会导致胸部下垂吗减肥不当确实是有可能会导致胸部下垂的，因为胸部主要就是由脂肪构成的，另外不当的减肥方式可能会导致雌性激素分泌失调，从而造成胸下垂。我们的乳房主要...

爬山减肥还是散步减肥和散步相比爬山的减肥效果应该是要更好一点，爬山和散步都属于有氧运动，但相比之下爬山的运动量更大一点，所以减肥效果自然要更好一点。在爬山的攀登动作...

遗传性肥胖影响胎儿吗肥胖既然可以遗传，那么对于胎儿就可能存在一定的影响，不过遗传性肥胖一般不影响胎儿的健康，只是这种体质有可能会遗传给下一代。但是事实上，肥胖父母对孩...

水肿型肥胖好减吗水肿型肥胖并不是真的有脂肪堆积而导致的肥胖，通常是因为不良的生活习惯而导致的，因此相对来说减肥要轻松一点。首先先从吃入手，有一个良好的习惯，最好的就是...