晨跑减肥效果好吗跑步是最好的减肥运动，因此晨跑的减肥效果也是十分不错的，不过晨跑减肥的秘诀在于长期坚持，并且跑步的同时还是要控制饮食。晨跑可以呼吸清新的空气，灰尘也比...

喝啤酒会长胖吗喝啤酒是有可能会导致长胖的，啤酒肚应该很多人都听说过吧，虽然说啤酒肚并不一定完全是个啤酒造成的，但是长期或者大量的喝啤酒还是会导致长胖的。啤酒每100克...

减肥会导致失眠吗不恰当的减肥方式是有可能会导致失眠的，一般来说减肥失眠的原因主要有节食导致身体机能紊乱或者是食用的减肥药中添加了违禁成分。如果你吃了添加违禁成分...

喝减肥药不来月经怎么回事月经和身体的激素分泌以及新陈代谢有着息息相关的作用，所以如果是喝减肥药导致了月经不来，可能是减肥药影响了身体的激素分泌以及新陈代谢，因此对于...

气虚会引起防肥胖吗气虚其实是很容易引起肥胖的，不过也不一定所有的肥胖都是气虚引起的，所以要找对原因，有针对性的进行减肥。身体气虚是因为身体中的气血不足导致的，气化功能...

板栗可以当主食吗很多人在吃板栗的时候都是把它当做零食食用的，但其实板栗中含有丰富的淀粉，是完全可以当做主食来吃的，并且板栗如果作为零食会加大发胖的风险。很多人都爱把...

吃汤圆会发胖吗汤圆的热量比较高，吃多了还是会发胖的。年关将至很多的传统节日都会有吃汤圆的习俗，但如果不想发胖的话就一定要控制吃汤圆的量，因为汤圆属于一种高热量食物。...

45岁的麦当娜已是两个孩子的母亲，同时她又是一个名副其实的健身狂热者。麦当娜身高1.63米，体重51公斤，不吸烟，也不喝酒，每天坚持运动。瘦身秘诀麦当娜十分热衷她的长寿进食方...

苹果型身材如何减肥苹果型身材是现在很常见的一种体型，主要的特点表现为四肢比较纤细，但是腰腹部位的肥胖比较明显。一般来说这种体型的减肥方式相对来说还是比较简单的，主要...

减肥可以吃方便面吗减肥期间如果实在嘴馋也是可以少量的食用一些方便面的，不过有一点需要注意的是，最好不要吃油炸的方便面，而应该尽量选择低热量的方便面。泡面之所以热量高...

呼啦圈减肥会反弹吗呼啦圈的减肥效果还不错，但是也需要长期的坚持锻炼才行，其实任何减肥方式都有反弹的风险，关键在于瘦身成功之后能不能保持住。呼啦圈减肥效果挺好的，因为经...

生理期吃甜食会胖吗生理期吃多了甜食其实也是会长胖的，而且还有可能会加重痛经。可能很多女生都听说过生理期吃不胖的说法，但其实这种观点是错误的，生理期如果摄入的热量过多...

正值盛夏，很多妹子已经开始展示好身材了，看街上来来往往的小蛮腰，大长腿，简直太让人羡慕了！然而想拥有好身材并不是一件简单的事情！为了减肥盲目选择节食，蛋白质摄入过低，破坏了肠...

经期吃火锅会不会胖经期吃火锅其实也还是会长胖的，很多人误以为经期是吃什么都不会变胖的时候，但其实在经期和在平时是一样的，虽然经期的内分泌会产生一定的变化，但高热量的食...

三伏天拔罐减肥合适吗三伏天是一年中最热的时候，拔罐是一种不错的养生方式，因此三伏天拔罐减肥也是可以的，不过三伏天拔罐减肥中有很多的事项需要注意。拔罐减肥是通过刺激身...

减肥期间掉头发是什么原因可能有些人在减肥期间会出现掉头发的现象，这其中的原因有很多，归根结底是由于不正确的减肥方式导致的，很多人可能会利用一些比较极端的减肥方式，而忽...

减肥后皮肤松弛怎么办充足的水分是维持皮肤弹性的重要原因之一，如果水分不足皮肤就会变得枯燥松弛，而体内水分充足时细胞都会维持活力。所以不管是减肥期间还是减肥只有都要...

减肥期间可以吃水蜜桃吗减肥期间可以适量是食用一些水蜜桃，水蜜桃香甜可口深受很多人的喜爱，而且水蜜桃的热量不算很高，因此就算减肥的时候也是可以吃一点的。对于减肥的朋友...

减肥停滞期一般多少天减肥停滞期是由于身体适应了你的减肥习惯而导致的，一般来说每个人出现减肥停滞期的时间都有可能会不相同，不同通常都不会太久，一般维持在14天到21天左右，...

无糖奶茶的热量高吗大家都知道奶茶的热量很高，所以选择喝无糖奶茶，但其实无糖奶茶的热量也同样很高。所谓的无糖奶茶其实只是不单独的额外加糖而已，原本的材料中仍然是含有糖...

每一个待嫁新娘都希望自己瘦瘦美美的出嫁，减大象腿，但美国新泽西的马里兰，即将成为新娘的KaiaPage，却在经受着繁复、无穷无尽的治疗。当Kaia7岁的时候，她的腿就开始...

下半身肥胖怎么减肥这位韩国小姐姐朴智恩更是有着天生下半身肥胖的问题，而且据她说这是遗传、从小就这样，但还是靠後天的饮食管理、运动逆袭成现在的翘臀长腿，一起看看她的瘦...

经期喝减肥咖啡可以吗一般来说不建议大家在月经期间采取咖啡减肥的方式，咖啡中含有一定的刺激性物质，所以如果在经期饮用的话可能会对身体造成一定的伤害，所以月经期间如果想...

肥胖纹一般长在哪里肥胖纹一般会长在腹部以及大腿靠近臀部的地方。肥胖纹大多是因为短时间内体重骤变导致纤维断裂造成的。简单点说就是脂肪增加或减少的速度超过了皮肤适...

减脂可以喝蛋白粉吗减脂期间是可以喝蛋白粉的，并且减脂期间喝蛋白粉还有助于增加肌肉，塑造出更好的身材。既想减脂又想增肌的人完全可以正常食用蛋白粉，用蛋白粉代替饮食中的...