对于想减肥的人来说，称体重至关重要，体重犹如体温，在脑内也有设定点。当体重增加时，便促使身体消耗能量来减轻体重……对于想减肥的人来说，称体重至关重...

男人最爱S形的魅惑女人，那怎样才算是S形？按照东方女性的标准，性感的三围应该是这样：胸、腰、臀分别是84厘米、62厘米和86厘米。那么如何才能做到丰胸，瘦腰，翘臀呢？感觉看看以下的三...

下面小编就来教你不同局部的穴位按摩减肥方法，帮你丰胸、瘦手臂、收腹、翘臀和瘦腿一次过全部搞定！穴位按摩减肥法是时下较为热门的减肥方法之一，由于其操作方便、无...

导读：减肥方法多种多样如：饮食减肥;运动减肥;按摩减肥等等，其实不管哪一种适合自己才最关键，能够减去重量才是王道。然而身体的减肥至于快慢是根据你的意愿传达到身体所产生的...

社交影响瘦身法、绷带瘦身法、擦舌头瘦身法、新鲜泥巴塑身法、脑力激荡减肥法......这些减肥方法，你一定没听说过吧！如果你有机会到欧洲旅行的话，不妨到当地的沙龙，尝试一下这些...

不就是吃顿大餐，有这么复杂吗？男人们对我们的挣扎嗤之以鼻—你别说，不少人辛苦了一年的塑身成果往往就是在年末的大餐中毁于一旦的。可是，让你这也不吃那也不吃，光看着...

导读：相比起减肥药、减肥产品等方法，很多人都会青睐中医减肥，从调整内分泌入手，通过针灸、点穴等手段，对肥胖者的神经和内分泌功能进行调整，从而达到减肥的功效。相信爱美的你一定...

1、自带饮食自带饮食因为在自动贩卖机或超市柜架前面可能无法控制自己，所以去了之后陪伴你的就不仅仅是午餐了。因此，自己带一份健康，可以帮你消除欲望的食品，再...

每天吃6片热量302cal一年发胖14公斤每到午茶时间，您是不是就觉得饥肠辘辘，就来片巧克力饼干吧。虽然减肥的书上都说应该用芹菜和胡萝卜条来取代零食，可是这些蔬菜水果虽...

一、皮：被忽略的超级瘦身素许多蔬果皮所具有的超营养价值常被大家所忽略。例如保留了麸质外壳的糙米，食物纤维含量就比白米多了6倍，而像我们常吃的地瓜、柳橙、香蕉...

导读：流传着一句话说20岁的女生在乎美貌，30岁的女人在乎头脑。减肥是女人的毕生事业，什么方法才能留住青春？很多女性朋友为了使身材更好，她们采用节食、药物或大运动量等激进...

导读：曾经的你我，多么活泼好动，吃喝又是怎样的素淡简单？而现在，我们每天的运动量和运动时间只是18岁时的几分之一？摄入的热量又是从前的几倍？如果你已出现新陈代谢速度下滑的趋势，可...

苹果是大家公认的减肥食品。时下正值苹果成熟的季节，是不是觉得只吃单一的苹果有些乏味呢?今天小编就教大家做几种瘦身苹果菜的减肥方法，给你贫乏的减肥生活增加趣味。苹...

要减肥，那就从今天起，开始详细记录每天的饮食状况吧，每天吃什么，都让自己的心里有个谱。眼不见嘴不馋。所以请将冰箱里面，或者你用来放零食的柜子清理一下吧。将薯片、...

有个美国人试过，在每餐前后用软毛牙刷刷舌头可以起到降低食欲的效果。因为去掉过厚的舌苔可以增加舌上的味觉神经、刺激神经的敏感性、减少食欲，食量可以比正常少一半就已经...

什么是T系数什么是T系数：当你食用碳水化合物，如一片纯谷物面包时，体内的一部分热量就会在消化食物过程中被内耗了，这种自体消耗的热效应被马丁教授称之为T系数，或者叫做瘦系...

减肥方法不胜枚举，有效与否因人而异。小编搜集了10条健康减肥小建议，希望在这个越来越冷的季节你能够保持不错的身材。减肥建议1、在适当的时间吃适当的水果有的人...

性感是男人嘴里一个出现频率很高的词汇，尽管大家还不太习惯当面说哪个女孩子性感，但我们很容易在自己的脑海里这么形容她：她多像一头性感的狮子！性感是身体的事情，是一种风...

[导读]小编为你量身订制夏季减肥私招系列，让你在拥有好身材的同时也健康自信。这个夏天，让我们一起美丽。今夏，街头的流行时尚是不需要奢华点缀的简单风格，少布的打...

先一起来了解一下豆浆的四大功效1、富含维他命，让你瘦得漂亮大豆中的维他命B2有助于维持皮肤和头发的健康，维他命E促进新陈代谢，可以让你保持水当当!2、具...

：世上没有丑女人，只有懒女人！天生丽质型的女孩子毕竟很少，要想自己变得漂漂亮亮的，就需要我们注意饮食方面的问题，要关心出什么有营养，什么对美容有作用！女人要选最佳肉：...

不要以为低碳和保护环境是国家的事情，与你个人无关。只要我们每个人都能养成低碳的生活习惯，我们的环境自然越来越好了。让然，低碳生活还会给我们带来意想不到的减肥效果...

工作方式：经常深夜工作，生活节奏极度紊乱。长膘寻因：习惯暴饮暴食，即使看上去不胖，实际上体脂肪超标。运动不足，有胃下垂的趋势。饮食——乱吃族的人若...

[导读]如何减肥最有效？当然就是在对的时间做对的事情啦。下面小编就来告诉你九个瘦身关键时刻，教你在对的时间进行丰胸瘦腰收腹和瘦腿，让你的瘦身效果达到最佳状态，轻松拥有前...

减肥不一定要墨守成规，有时候巧妙的动下小脑筋，方法上做些改变，也会有惊人的瘦身效果哦。小编今天教你十招骗术，把你的大脑和肠胃哄得服服帖帖，好身材就自动找上你了。囤积...