菠菜是蔬菜中营养最高又最接近肉类的一种，吃它减肥好处多多，并能轻易塑造精瘦型身材。尤其是针对肥胖的中年人!菠菜减肥已经是一种很常见的减肥方法了，中年人想通过饮食减肥的...

晨练对中老年人来说已经养成习惯了，那么对于肥胖人群来说晨练减肥的效果好吗?晨练减肥会给你的生活带来不少的乐趣，还能结识许多好朋友，加入到晨练的娱乐活动中。下面就让我们...

老年人肥胖会严重威胁到身体健康，特别是以赘肉都集中在腰臀部位的向心性肥胖，更容易引发老年人心脑血管疾病的发生，那么老年人如何控制臀部发胖呢?老年人如何控制臀部发胖一...

中年人吃什么减肥，关键的是要控制住油脂的摄入，因为油脂不仅仅能导致肥胖还能引发心血管病!那么中年人吃什么减肥呢?我为大家推荐的一款减肥食谱：无油番茄青菜面!没有油，大大减...

虽然男性不崇尚骨感美，但日渐发福也并不是一件好事，那么，男士减肥方法是什么呢?男性易发胖的部位和女性不同，通常啤酒肚是年轻男性最头痛的事。那男士减肥应注意哪些方面呢?一...

西班牙一项突破性的科学研究得出一个惊人结论：污染能够使人肥胖。科学家发现，如果胎儿在母体中受到杀虫剂成分等常见的化学物质的污染，那么他们将来变肥胖的几率会翻倍。化学...

中老年肥胖是非常危险的，如果你通过控制饮食管住嘴和做了不少有氧运动都没有减肥效果的话，你可以选择使用药物治疗来进行辅助减肥。选择药物治疗中老年肥胖的时候最好是遵循...

儿童是一个比较特殊的人群，这个人群正是长身体的时候，如果减肥不当的话就能伤害身体的健康，所以家长们在帮助孩子减肥瘦身的时候要格外的注意了!那么儿童肥胖，在进行减肥的时候...

随着生活质量的提高，在营养周咨询中，减肥这个话题被人门提及的次数越来越多了，因为肥胖带来的伤害不仅仅有身体上的还有心灵上的，尤其是对于中年人来讲，肥胖威胁身体的健康更加...

随着人们生活水平的提高，人们生活无规律，特别是男士朋友长期应酬、饮酒或者是久坐办公，最终导致身体肥胖，身体健康状况也受到了威胁。因此，男士快速减肥方法已经成了男性朋友最...

在校大学生的饮食基本不能自主选择，大多数时候还是在食堂用餐，但食堂的饮食偏油腻，有时难免不再来顿夜宵，于是肥胖问题就再容易发生了。大学生减肥重在饮食上，制定合理的饮食方...

每个人都有青春活力的时候，如今男人一到30，40岁。体形渐渐发胖起来，都曾在说在大学校园那有形的身材，男人快到了中年是不是该为自己做一个健康有能保持身材的减肥计划呢?下面是...

生活质量的不断提高，也造就了一批一批的肥胖儿童，这个年纪的孩子对于什么肯德基麦当劳等等洋快餐很是喜欢这些视屏中含有的热量是相当的高，所以一个个的小胖墩就出现了!肥胖不...

减肥吃水果对于儿童减肥不失为一种很好的减肥方法!水果富含维生素和矿物质，和其他事物相比，大多数水果的热量都很低，而且富含膳食纤维，是减肥食物的首选!但是减肥吃水果有很多...

儿童的身体健康应该得到更多的关注，有超来越多的青少年儿童出现肥胖问题，更严重的已经走进“肥胖症”的领域。儿童减肥食谱帮助孩子们找回健康，孩子的身体轻松了，父母的心理也...

小孩都是父母的掌中宝，因此要吃的喝的统统都满足，久而久之儿童减肥就成为很大的困扰了。一般儿童肥胖跟吃的关系是最大的，怎么吃才能健康减肥，儿童减肥怎么做最好呢?一、?吃的...

人一到中年，慢慢的发福发胖，尤其人一到老年，太胖的身体带给许多老年行动都不方便，其实老年人更加注重的应该是健康的减肥方式，游泳减肥，无论是男女老少都很喜欢的减肥方式，下面就...

中老年人减肥瘦身的方法中，饮食减肥疗法是个最基本的减肥方法，控制摄入的食物热量是最基本的减肥瘦身的措施!因为肥胖一般都是由于身体摄入的热量大于身体所消耗的热量而造成...

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。
适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。
各类不同的减肥理念、减肥产品,请审慎选择...

儿童肥胖情况越来越严重，近几年来小胖墩人数大增，总结出几大导致儿童肥胖的原因，吃零食、看电视、遗传、营养过剩、缺乏运动、不吃早餐及精神创伤。然后新的调查研究显示，过量...

提起舞蹈，人们的脑海中总会出现年轻、曼妙的身姿。其实，舞蹈不仅公属于年轻人，也能给中老年人带来健康和活力。那么，中老年减肥健身舞有哪些呢?下面我们为大家详细介绍。伴随...

在面对了很多的减肥方法失败之后呢，减肥的人们不免就会心有余悸，心中不免就会对减肥方法产生一些疑问，我想说的是那还是你没有找对方法，对的方法就是尝试出来的。那么咱就一起...

人到中年，很多女性发现自己的腰围在逐渐变粗，饮食相对以往没有任何变化，但是腰围还是在不停的往上长，那么适合中年女性瘦腰的最好方法有那些呢?除了一些瘦腰小运动外，下面小编也...

孩子减肥方法有很多哟，减肥趋势也是必不可少的，因为肥胖症既影响身体的美观又影响身体的健康哈!在此时候，儿童必须要提高警惕，一些垃圾食品是最好不要吃的，那这些垃圾食品都有什...

儿童肥胖是一个很不好的现象，因为它不仅给孩子带来身材上的美观而且还可能引发一系列的疾病，所以儿童减肥很重要，但是要是采取的措施不恰当的话，就会严重影响到孩子的身体发育...