随着人们健康意识的提高，很多女人发现解决阴道松弛的方法中竟然也包括了运动，缩阴运动就是其中的一种，下面就跟着小编一起来了解下吧。缩阴运动哪种最有效1、站式...

对男人来说，让阴茎能够快速勃起且勃起时间持久的方法，显然是应该多加学习的。那么，如何才能快速让阴茎勃起持久呢？一、呼吸训练法以跪坐姿势坐好，调整好呼吸；借助腹部...

研究发现，只有积极了解通过强肾壮阳的锻炼方法来获得强身壮阳的目的，此外除了运动之外，还可以考虑补充丰富的营养，并且还应该注意避免工作过度劳累，下面就跟着小编一起来了解...

日常生活中一些人会出现肾气不足的情况，疾病、年龄的增长等都有可能会导致肾气不足出现。尤其对于女性朋友来说，肾气不足会导致阴阳失调，气血两亏，使女性身体发生退化，因此女...

大多数男性对于自己的性能力其实没有那么大的自信，现在年轻人上班族居多，因此大多数人都缺乏锻炼，自身的健康状况也不如之前，尤其是那些天天加班熬夜的年轻男性，性能力自然而...

别以为走T型台是时装模特的专利，殊不知，其实走猫步对于普通人来说，它不仅是塑身秘籍，更有着增强性功能的作用，下面就跟着小编一起来了解下吧。猫步能缩阴吗?T型台步，...

要锻炼海绵体肌，可利用有伸缩弹簧的辅具强化大腿髋部的内缩肌，另外，也可以不靠辅具在家中自行练习，下面就跟着小编一起来了解下吧。壮阳操如何做坐在矮凳上，双脚...

对男性朋友而言，射精量的多少，与很多因素是有关联的。当然，对于射精量多少才算正常的问题，大家也需要进行多多了解。射精量多少为正常？男子一次排精后，精液要经过1～2天...

遗精是指不因性交而精液自行泄出的病症，有生理性与病理性的不同。中医将精液自遗现象称遗精或失精。有梦而遗者名为梦遗，无梦而遗，甚至清醒时精液自行滑出者为滑精，下面就跟...

男性性能力一直是男性比较在意的，没有男性是希望听到自己不行的，那么是否有什么方式可以提高性能力呢？下面小编就为你们整理了一下。可提高男人性能力的运动跑步...

男人生理上的难言之隐也很多，肾虚是其中最常见的一个问题。而运动是解决肾虚的一个很好途径，那么男人做什么运动补肾呢？下面小编为大家介绍15个动作，揭示男人做什么运动补肾...

中医表示，肾乃先天之本，主宰者生长、发育、繁殖，因此肾的健康对于人有着关键的作用，所以男性想要强肾，就得每天坚持做运动，下面就跟着小编一起来了解下吧。强肾运动的动作...

如何用扎马步来提高性能力1.低桩(九十度)马步冲拳(拳心要空)，一次约100下(约30秒可完成)，练后要意守小腹三分钟。每天练两次。2.一天增加10下，一日不可断。3....

引起早泄的因素很多，通过一个社会调查，有性功能障碍的人占社会总数的百分之70。早泄则是性功能障碍的有个症状。早泄是最常见的射精功能障碍，以性交之始即行排精，甚至性交前...

在针对男人性保健问题上，我们总会有更多的期待。之所以这样，是因为男性性功能问题关乎着家庭的幸福，以及是否可以给女人带来足够的性爱快感，下面就跟着小编一起来了解下吧。...

新婚燕尔最快人心的无疑就是夫妻性事，可是多数男性因为经验较少，各种紧张让自己心有余力不足，还没开始，就结束了，下面就跟着小编一起来了解下吧。提高性功能的运动有哪些...

在《内经&middo;素问》早就阐述了人体衰老原因：肾气衰，精气亏，天癸竭。并强调肾气有余，气脉常勇是延年益寿的首要条件，下面就跟着小编一起来了解下吧。强腰壮肾功1...

性生活和谐，对于维持夫妻关系的影响很大，而性功能是决定性生活是否愉快的关键，增强性功能的方法有很多，可以靠饮食，也可以靠运动，那么怎么运动能增强性功能呢？增强性能力的...

很多人只知道有强肾按摩方法，殊不知，其实仰卧起坐除了对瘦肚子，练腹肌有一定的作用外，它还有强肾这个作用，下面就跟着小编一起来了解下吧。仰卧起坐能强肾吗？腰为肾之...

研究发现，整个亚太地区中，有32%的男性受到早泄困扰。尽管性健康问题对于性满意度、两性关系都造成了许多负面影响，然而不少人在性健康问题的认知上，许多误区普遍存在，成为人...

锻炼健身是壮阳必不可少的一部分，适当的锻炼能帮你甩掉多余脂肪，瘦人也能增肌变强壮，不仅帮你减肥还能让你在性生活当中大显身手，下面就跟着小编一起来了解下吧。运动能...

人到中年，性功能开始下降，为了有完美性生活，男性性功能锻炼方法一定要知道，这是关乎男人性功能的事情，下面就跟着小编一起来了解下吧。男人增强性功能运动1、坐浴提...

人体的阴茎收缩率是有差异的，有人未勃起之前可长达14厘米可勃起之后也不过16厘米；有人未勃起之前才5厘米勃起之后可达14厘米。这就是个体的收缩率差异导致的，下面就跟着小...

现如今，35岁以上的男女，正步入健康性危机，最常见是更年期过早出现，男女患者比例同时增多，要预防就要从正确性交开始，下面就跟着小编一起来了解下吧。如何增强性能力游...

在进行房事之前，可能会有人报怨与自已的伴侣在性爱的时候，没有激情。做的时候私处干涩，任凭自已怎么爱抚或调情都激不起对方的性趣。避开了年龄因素就要考虑是否缺少了雌激...