抑郁患者早上如何缓解焦虑？这个提问是非常专业的，如果是患者，真正能体会自己的痛苦是怎么来的。抑郁症患者有晨重暮轻的特点，早晨症状重，晚上所有减轻，这是因为到了晚上，活动了一...

我们首先要搞清楚什么是心累？为什么会产生心累？然后再谈如何调节心累。一，什么是心累？生活中的累，是“心”对生活压力的感知。心怎么会累哪？有很多时候，我们事先就对承载的压力...

我以前也是一个自卑的人因为以前在都大学我都是班里成绩第一，出来社会都看不惯别人的，别人做什么都是错的，都要按照我的说法来做，所以朋友越来越少，有时候感觉很孤单，但是自己的...

问：高二不想上学，每到周日返校就烦躁怎么办？答:因为你把情况没有描述清楚，我从两个方面给你分析一下。如果你是高二学生的家长，你提出这个问题，说明你对你的孩子出现这种状况...

长期在家带孩子，不是会不会抑郁的条件和原因。抑郁是一种负性情绪，只要遇到不高兴的事，都会抑郁。不过，长期在家带孩子，是容易遇到不高兴事的，容易抑郁。按生本能心理学的理解，抑...

随着生活节奏的加快，很多人都有了焦虑情绪。焦虑就是心发急，大脑不受控制胡想，整个人着急慌慌不可终日，想干什么却又精力不集中，眼睛干涩，身体疲乏却又整夜整夜睡不着觉。我现...

社交恐惧症最根本的原因是自卑。而自卑来自于两个方面：1.关于自身。如果对于自身期望过于理想化，而无法达到满意的程度，就会产生自卑，认为自己没有能力。他会对自身的缺点过...

你造吗？自从出门打工十几年了这个问题一直困扰我，要说怎么调节我以前是不知所措，今年年底这几个月我一直心理调整心理暗示，目前为止好多了。你觉得恐惧是因为没钱，没错大部分还...

“听说长安城死了个戏子”“戏子唱得一出顶好的霸王别姬啊”“那她是怎么死的”“不过是信了个假霸王做了回真虞姬罢了”——网易云热评你看世人多奇怪，喜欢的人得不到...

沒有心理重建的经历，家庭幸福，婚姻非常美满，夫妻恩爱，令人羡慕，事业和工作还算比较稳定。有人说，成长的过程就是世界观不断崩塌重建的过程。我记得以前在课本上学过这样一篇文...

产后抑郁，没有明确的衡量标准，但是它的严重性真的不可小窥。我们可以来看看，有没有以下的症状:1.情绪抑郁。2.对全部或者多数活动明显缺乏兴趣或愉悦。3.体重显著下降或者...

生活中的强迫症是因人而异吧，应该会消除的。我刚结婚时住惯了宿舍，每次出家门时都随手一关，有时到楼下才想起家门是不是没锁，以后很长一段时间都有这种想法。在锁门的强迫症...

大家好，我叫“不紧张”，我来回答关于紧张的有关问题，再合适不过了。第一节，先学习什么是紧张。紧张是情绪和行为的戒备状态。是指人体在精神及肉体两个方面，对外界环境变化的反...

作者|四哥大家好，我是四哥，四哥是个情感咨询师。最近总有女生来问四哥，怎么去判断一个男生是否喜欢上自己？其实男生和女生喜欢上一个人的方式是完全不一样的，并且相对来说，...

读书，听音乐，看头条，好办法，试一下。亲，情绪低落多久了呢？失眠是晚上睡不着觉、多梦、易醒、早醒还是其他呢？情绪低落的原因很多，也有不同的方法缓解。比较通用的方法，首先是运动，...

这个题目，我是不太赞同的。内向的人，一般不愿意当众表达观点，爱恨喜怒等也不愿意直接说出来，常常给人以懦弱的感觉，在大家面前，是沉默的一族。但是，这种人并非如题目所说常常考...

生命在于运动，静止就有情性之嫌。惰性，它会让人荒于时、疏于事、怠于思、惰于行。若自我安慰久了，势必会有助长惰性的可能，一时半会儿无法撼动。如此想来，惰性是种病，不活跃，得早...

你好，我也是刚过了30就感觉没啥意思了，生活没奔头了！我有车有房子，老婆孩子热炕头。没啥压力了，就感觉没啥奔头了，我就和哥们儿开车聊天说没啥奔头了，生活没压力，然后他告诉我你去...

微信已经从最开始的朋友之间的聊天软件慢慢变成工作生活交流的载体了。我认为爱发朋友圈的人还是一样的爱发朋友圈，但是我看不到，因为总发一些没有营养的内容并且总爱刷屏的...

可以试试转念这个办法。同样发生一个事情，例如水洒出来了，除了说'啊啊啊，水淹七军了。'还有其他的回应方式么？例如‘幸好是洒在这里了，要换个地方，可能手机都被泡了。’也有人会...

擦干眼泪，咬紧牙，挺直背，做好自己，风雨过后是彩虹。老妈去世后三个月不到，老爸就带来了&quo;新的爱人“，我难于接受。老爸的家族，所有的老辈都在说服我接纳，表兄妹们也觉得我“...

在当今的社会环境下，我们都有些不同的压力，在生活也有挫折，所有事情也不是顺心顺意的，就会产生负面的情绪，有些人呢，会把这样负面的情绪放在心里，慢慢的压抑自己，把负面的情绪一点...

我是做教育工作的，每天都和孩子打交道，我觉得我从教以来我最值得骄傲和自豪的事就是我和孩子很和谐的关系。我刚当老师的那一年，担任初二的班主任和语文课，我当时在的学校是一...

想念一个人的滋味真的是不怎么好受，对于深爱的人来说，想念一个人的时候，就会像毒药一样，噬人心肺，没办法戒掉，当一个男人想念女人到极致的时候，会有这几张表现。他会变得像个孩...

自信来源于对自身潜在能力的认定，而能力必须经过实践的肯定才能变成自信。一个人由于缺乏成功的经验，缺乏客观的期望和评价，比如做什么事情之前，总在顾虑这些：我年龄太大、我没...