中医源远流长，博大精深。其中针灸就是一种行之有效的方法。在中医看来，治病要治本，用针灸治失眠，能起到治本的目的，而西医的西药治疗，通常都仅仅是治标，还对使人对药物产生依赖性...

更年期是指妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组症候群。一般出现在40-60岁之间，在这个年龄段，更年期女性最容易...

失眠看似是一个很常见的疾病，但长时间如此也会连带身体出现问题，如何有效治疗并且不复发呢？推荐几个小偏方，教你轻松治疗讨人厌的失眠症状。失眠相信很多人都有，看似一个很平常...

有的人认为睡不着才是失眠的症状，但是其实失眠并不只是这么简单，其实早醒并且再也睡不着也是一种失眠的症状。那么，什么时候醒来可称得上是早醒呢？最为常见的是在凌晨2点钟到4...

失眠是很多现代人的通病，在中医看来，失眠又被称为“不寐”、“不得卧”，或是睡眠质量非常低，容易夜间醒来，这种种情况所带来的影响就是白天精神状况不佳，工作与学习效率下降，那么...

可能很多人头脑中对于短暂性失眠还没有一个确切的定义，也就是说很多人关于短暂性失眠是一知半解的。那么，短暂性失眠的症状都是什么？短暂性失眠一看就是失眠症的一种，不过，具体...

有的人总是失眠，而且一直找不出原因，其实是在生活习惯中出了问题，一些不良的生活习惯，容易导致人在床上辗转反侧，不能安睡。那么失眠的误区到底有哪些呢？1、喝酒助眠很多人会靠...

很多男性在30岁的之后都会有睡不着、难入睡的问题，但是在30岁以前又大多普遍存在睡不够，那么为什么男人30岁之前跟30岁之后差别这么大呢？那是因为在人体内存在一个松果体，它可...

很多人对失眠都不以为然，以为失眠不是什么大病，但是其实失眠久了也会使人的小病积累成为大病，那么到底失眠对人体有什么影响，失眠危害又有多大呢？失眠对人体的危害一、耳鸣有...

孕妇营养不够会不会影响睡眠？良好的睡眠状态就是健康的根本，不仅是对正常人很重要，就是对发生怀孕的朋友也是很重要的事情。但是，往往发生怀孕的女性就会出现失眠的情况。那么，...

拥有好的睡眠对身体健康而言十分重要，但是生活中有很多人都存在失眠症的困扰。工作、学习了一天，明明已经很困倦了，但是却难以入眠，这让人十分痛苦。其实失眠症发生，有时是药物...

失眠、睡眠不足容易让人精神不济，不仅给日常工作带来不利影响，还会给健康扣分。如何挣脱失眠的窘境？不妨试试这10个方法！快速入睡的十个生活小妙招1、呼吸减慢法进行有节奏...

什么能治疗失眠呢？经常睡不好不仅会造成严重的精神问题，也会导致身体素质的下降，疾病也会频频的发生。但是，很多的朋友对失眠的发生并不重视，因此，就导致了严重的身体情况。那么，...

失眠是都市人常见的一种疾病，而且近年来失眠人数呈上升趋势，在生活中有很多习惯会让人晚上睡不着从而导致失眠，那么我们来看看有什么习惯是会导致人晚上失眠的。失眠需改掉这...

中医看失眠发生的病因。很多的朋友都可能会出现晚上睡不着的情况，但是，却会有很少的朋友可以认清是失眠的发生。其实，失眠的发生会因为生活环境，生活方式，饮食规律的变化出现。...

失眠对各类人群的危害，说到失眠相信大家都是知道的，这是生活中常有的事情，所以大多数人都没有意识到失眠的严重性，因此在得了失眠之后也没有治疗，导致失眠越来越重，还引发了很多...

推荐一：百合糖水汤材料：百合100克、冰糖适量。做法：先将百合洗干净，然后放到锅中加清水煮烂，最后依据个人口味加入适量的冰糖即可。但是最好不要加太多，否则容易引起妊娠期综合...

失眠患者不仅要在生活习惯上面注意，而且饮食习惯也要注意，一些食物会影响睡眠，使失眠更加严重，那么什么食物让失眠变得更严重呢？今天我们就来看看影响失眠的食物。影响失眠的食...

睡眠占了人一生中将近30%的时间，拥有一个良好的睡眠是身心健康的保障。很多人一直被失眠困扰着，烦恼不已。怎样才能拥有好睡眠呢？下面小编向大家推荐10个有助你摆脱失眠的小...

失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍（DlMS），为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，常见导致失...

虽然大部分人睡觉都是关灯睡觉，但是有的人因为怕黑或者各种因素，总是习惯开灯睡觉，时间长了他们也觉得开灯睡觉对身体没什么影响。其实这是错误的，因为开灯睡觉会严重影响我们...

一部分失眠患者由于对失眠有非常敏感的反应，他们觉得失眠会让他们觉得心烦意乱。更为关键的是，这些失眠患者内心里设置一个假定，如果不失眠，就会精力充沛，就会头脑清醒。在大量...

人处在自然界中，自然界的任何变化都会对人体系统发生作用。中国是个四季分明的国度，一年四季规律交替变更，这是大自然的规律。人处在自然界中，自然界的环境变化会引起人体的...

不同年龄段的人对睡眠时间和需求都是不同的，而且他们的睡眠时间差异很大，所以对于不同的人，失眠有着不同的判断标准，一般情况下，正常人每个晚上的睡眠时间从6个小时到10个小时不...

在现代社会中，女性生活压力越来越大，而女性病也发生率也逐年增高。女性朋友们不要等到得病才治疗，要在平时生活中利用食物来预防女性疾病，所谓“药食同源”，食物比药物要方便且...