失眠是目前这个生活压力的社会中常见的一种睡眠障碍，导致失眠的原因有很多，包括心理、压力、饮食习惯之类，另外还有一个不得不提的是：嗜酒。嗜酒者不仅肝脏功能明显弱于其他人，...

许多女性会把睡觉说成是美容觉，其实这个说法一点都没错，充足的睡眠对女性朋友来说十分重要。那么女性睡眠不好如何调理？1、晚餐不要吃太饱正常情况下，晚餐结束最好的时间在每...

每个人都需要足够的睡眠来维持一天的正常进行，可是如今，受诸因素的影响，失眠成为了一个多多可见的问题。今天我们就来针对儿童，来看看“儿童失眠常见原因有哪些”。儿童失眠常...

用好水健康养生。水是生命之源，在人体内参与着新陈代谢，是体内生化反应的重要介质。而在体外，把水作为溶剂，往水里加点料也可以大大提升保健效果。今天，就带大家了解“水里加醋...

随着经济的发展，现代人的压力也在不断增多，来自工作、生活等各方面的压力，让人们的健康问题出现了“红色”预警。其中，最常见也是最让人比较忽略的当属失眠症状。据世界卫生组...

人体经常熬夜，所造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不佳；人体的免疫力也会跟着下降，随着而来的是各种并发症。对于糖友而言，这更是不利于血糖的控制的！凌晨4时到上午9时...

随着生活水平的提高，糖尿病这一慢性疾病也困扰着人们，由于它的病发率逐渐增加，严重危害人们的健康，使人们的心灵遭受很大的伤害。同时它还会导致很多种的疾病。为了提高人们...

如今，自我血糖监测已被认为是糖尿病治疗过程中不可缺少的组成部分。不少病友在日常监测过程中常常会发现血糖仪检测的数据与静脉生化方法检测的数据有一定的差异，有的病友...

熟悉糖尿病的人都知道，高血糖本身不可怕，真正夺去病人健康甚至生命的，是随糖尿病病程进展而来的多种并发症。心血管疾病不仅是糖尿病严重并发症之一，而且糖尿病与心血管疾病...

相信很多人都有失眠问题，只是程度不同。无论你的失眠情况如何，只要出现了失眠，势必会影响正常工作和学习，还会损伤健康，带着疾病隐患。所以，出现了失眠问题就要积极调理。接下来，...

夏天到了，如果能在清凉的水中游泳，可以说是一种非常好的解暑的办法。有的人甚至在寒冷的冬天，都要进行冬泳，因为长时间的游泳，可以起到强身健体的作用。现在还有人在传，经常的游...

失眠看似很普遍，但是在这背后却潜在这许多危害是大家所不了解的，说起失眠会引发其他疾病许多朋友会表示理解，那么，失眠会引发哪些疾病呢？下面我们就一同了解一下。失眠会引发哪...

夏季失眠多梦是很多人的烦恼，夏季炎热就让很多人睡不着了，好不容易睡着了老是做梦，对我们的睡眠质量影响很大，小编来告诉大家几个夏季养生的小常识，帮助大家告别失眠多梦的烦恼！...

时下，对于床垫，相信家家户户都会用到了，那你是否了解，床垫好不好对人体睡眠很重要哦，今天带大家一起来了解了解床垫不好会有哪些危害。要制造出一张美观、大方、舒适、安全的床...

失眠是一件非常痛苦的事情，看着别人睡的那么香甜，自己却只能睁着双眼想事情，而且失眠的人，第二天的精神状态也都会不好。有些疾病是会引起失眠的，例如糖尿病。在我们的身边，很多...

女性在怀孕期间很容易出现失眠的现象，直接严重的影响到了身体，平时大家需要注意这样的情况出现，并且，也要注意预防失眠的方法，有效地进行自我调理，平时也要注意合理进行保健，避免...

热水泡脚可以改善睡眠，但是想达到比较好的治疗效果，就需要添加入治疗失眠的中药。因为用热水泡脚，可以促进血液循环，热水中的热力还能帮助水中药物成分渗透入脚部的毛细血管，这...

酷热的桑拿天让人无法静下心来，止不住的汗液大颗低落、闷热的空气充斥着鼻腔，即使困倦袭来也很难平静入睡，这不仅会影响人们白天的精神状态，更会让身体处于疲惫的透支状态。都...

煲汤是中国人的传统，经常喝汤也会有益于人们的身体健康。尤其是发生失眠的情况，进行一些饮食的调理也是有希望缓解疾病的恶化的。那么，生活中怎样的饮食才会有缓解失眠的发生...

失眠其实是一种病。大家可能对自己或多或少的失眠问题都不以为然，其实这是极其错误的，因为失眠确实是一种病。如果没有及时的得到调理，我们的身体会一步步的继续变差，很有可能...

睡眠障碍是个全球性问题，很多人不同程度地受到失眠、打鼾、早醒等困扰。以下是最常见的失眠原因，根据失眠原因小编针对性地给大家一些有效缓解失眠症的建议。失眠原因失眠...

失眠有哪些症状，怎样就算失眠？相信很多人都被失眠所困扰，失眠的主要表现是对睡眠不满意的一种心理状态，严重影响工作治疗，严重的话还会引发其他的心理或者身体方面的疾病。失眠...

治疗失眠最好的方法。失眠就是在我们生活中常发生的一种情况，由于对失眠的了解很少，大部分人对于失眠的发生并不在意，以至于导致了严重的疾病情况。失眠长期不治疗就会导致很...

经常听到有人提起失眠，老年人更是这样，经常睡不着或者只睡3个钟头，就等天亮啦，针对老年人失眠，我有几方面的建议，或许对老年人有所帮助。一、不要补觉：如果你在夜里醒来过了15分...

我们都知道喝茶有提神醒脑的作用，所以对于那些容易失眠的人来说，睡前是不适宜喝茶的，会加重失眠的症状，当然也并不是所有的茶都会加重失眠，有些药茶还有治疗失眠的作用，下面就为...