失眠是许多朋友的心病，所谓越失眠越心烦，越心烦越失眠，所以很多朋友都开始吃安眠药来改善这种情况，殊不知盲目用药是有危害的，那么，失眠盲目用药有哪些危害？下面我们就一起来了解...

失眠是现在社会非常常见的一种病，很多人因为工作压力大，生活压力大，导致久久不能入睡。当然，老年人也是会失眠的，那么，老年人失眠的原因是什么呢？脑部器质性疾病随着年龄的增长，...

新时代的女性生活、工作两手抓，难怪女人失眠的现象越来越普遍，那么女人经常失眠怎么食疗呢？下面小编为您介绍女人经常失眠吃什么好呢，一起去看看吧。治疗女性失眠的食疗方莲...

现在很多男人都有失眠多梦的现象，即使是每天躺在床上很早，但是就是难以入睡。有的时候好不容易睡着了，可是又非常的喜欢做梦，这样第二天会非常的累的，也会影响正常的工作，很多人...

现代人长期处于紧张状态下，不仅会感到身体疲劳，还会受到紧张性失眠的困扰。原因在于人体在遭遇紧急情况时，会发生生理性条件反射，产生大量的乳酸，并在体内蓄积，刺激大脑神经产生...

由于现代人生活和工作压力比较大，很多人有失眠的症状，如果晚上失眠得不到充足的休息，不但会影响第二天的工作，还会给身体带来健康隐患。那么失眠怎么办呢？下面小编就为您介绍5个...

失眠是一件很痛苦的事情，每个人白天都工作学习了一整天，到了晚上是最疲劳的时间，而此时又无法拥有一个良好的睡眠，那么长期下去身体会承受不住，而且每天都会感觉疲劳没有精神，那...

我们知道，失眠可通过膳食加以改善。很多失眠者通过采取一些简单膳食失眠疗法治愈了失眠症，那么，简单膳食失眠疗法有哪些呢？下面我们给大家推荐几种：1、生菜中医认为，生菜性凉味...

许多女性认为睡前吃东西不利于身体健康，尤其是一些十分注重身材的女性，更觉得睡前吃东西不容易消化，会影响身材。其实这种担心是多余睡前食物可以改善睡眠质量。香蕉香蕉实...

小孩不吃糖为什么还会长龋齿？实际上，碳水化合物可以转化为糖引起龋坏。像我们日常吃的淀粉类食物以及饼干、蛋糕、面包等，都属于碳水化合物两岁的东东满嘴都是烂牙，其他人看...

你是不是有下面几个陋习，如果有大部分那么你就会经常的失眠，例如：白天经常性的玩手机电脑。然后晚上灯管太亮，白天也不出门就是不晒太阳，所以导致我们入睡越来越困难，下面我们就...

对于生活中多发的牙龈炎这种口腔异常的牙病，我们要想更及时的发现疾病的存在进行有效的治疗，还需要大家首先要清楚的了解牙龈炎的症状表现，为了帮助大家更好的发现与治疗...

小宝宝出生以后，大部分时间都是在睡觉，这对于孩子的大脑发育是非常重要的。但是有的孩子却出现了失眠，入睡困难，睡不安稳，做恶梦或者是说梦话等等，为了孩子的健康成长，家长很有必...

随着社会生存压力的增大，越来越多的人被长期的失眠所困扰和苦恼。对于我们来说，不愿意动辄就用安眠药。因为多用安眠药会让我们增加药物依赖，长期服用，还能带来很多副作用。所...

失眠是现代很多人被困扰的一种疾病症状，长期下去会严重影响患者的工作和生活质量。而调查发现，80%的失眠患者是因为精神压力大导致的。那么，精神压力大怎么办呢？工作压力大失...

经常失眠就会使注意力不集中、理解能力下降，学习效率降低，不仅会影响人的工作效率，还会影响人际关系。？失眠是抑郁、焦虑等神经病症的重要表现，而失眠又往往加重疾病的症状，此外，...

现在越来越多的忙碌上班族被失眠的问题所困扰。如果不能及时有效的做好相关的预防，就容易对自己的身体和精神造成伤害。那么有什么比较好的预防方法呢？下面给大家介绍忙碌上...

很多人莫名其妙的失眠了，怎么都睡不着，该怎么办好呢？针对此现象，专家就提高睡眠质量提出了六个建议，快来看看吧。什么是失眠？失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白...

很多的人不清楚口腔粘膜溃疡和糜烂的区别，一旦发病都是按照口腔溃疡来治，因此造成不少的患者病情加重，甚至产生了恶变，那今天如何区分这两者呢?口腔粘膜溃疡和糜烂虽...

神经衰弱失眠属于失眠的一种，其治疗方法有很多，其疗效参差不齐。如果患上了神经衰弱失眠，一定要根据自己的病情选择适合自己的治疗方法，积极配合医生的治疗，争取早日康复。那么，...

可能有人会感到疑惑，红酒中不是含有酒精吗？酒精是会造成失眠的啊！对于这一点，精神健康网专家给出的解释是，红酒确实含有一定量的酒精，但如果适量饮用，其中促睡成分发挥的作用是会...

长期受失眠影响的患者通常都是因精神、环境、生活习惯多重因素引起的，失眠对患者的伤害是非常大的，及时了解失眠的原因可以及时帮助大家缓解和治疗，那么，引发长期失眠的原因有...

现在人越来越重视自身的养生保健，然而在现在这个大环境下，受到压力和环境的影响，人们患上的不良症状也越来越多，失眠就是其中之一，许多朋友都想知道如何能远离这样的疾病，下面我...

引起失眠的原因有很多，这一点大家也都有所耳闻，但是这么多的原因中，最重要的原因就是压力过大，专家指出失眠可能跟压力过大有关，这也就是我们常说的压力性失眠。加重压力型失眠...

失眠时社会上普遍存在的问题，不管是年轻人还是老年人有都有着总是睡不着的问题，所以怎样赶走失眠是大家关注的话题。现在小编给大家介绍4种改善睡眠质量的助眠瑜伽，希望能给大...