一、冬季女性怎样减肥最快最有效呢最有效的快速减肥方法一、减肥瑜伽近几年越来越多的时尚人士加入练习瑜伽的队伍，一般认为瑜伽通过调节呼吸，冥想来释放人体潜能，其实瑜伽减肥的原理很简单，即通过长时间保持...

一、冬季如何快速健康减肥法冬季如何快速健康减肥法一：冬天泡脚减肥法多人都喜欢脚底按摩，脚底有许多的穴位，而且脚是离心脏最远的地方，所以脚对于人的身体健康非常重要。冬天经常泡脚，可以出汗、补气，还能减肥。...

一、冬季御寒技巧1.多“点”水常喝白开水原因：冬天气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒、消除废物之功效。冬天虽然排汗排尿减少，但维持大脑与身体各器官的细胞正常运作...

一、冬季肌肤干燥的问题秋冬季节，出现面部脱皮的人不在少数，不过每个人脱皮的原因可不尽相同。专家指出，面部肌肤缺水、缺油、过敏都会造成脱皮。要想做好脱皮肌肤的护理，就需要先找对原因。秋冬脱皮一般来说因...

一、风寒感冒的病因及症状风寒感冒的病因风寒感冒是因风吹受凉而引起的感冒，秋冬发生较多。其症状为浑身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰。治疗上西药、中药皆可，亦可采用食疗。预防措施为注意保暖，加强体育锻炼，提高...

一、如何挑选桔子和桔子的保存方法介绍如何挑选桔子好的桔子呈色泽闪亮的橘色或深黄色;桔子底部是灰色的小圆圈;从侧面看，有长柄的那一端是凹进去的。过于成熟的苍黄色、青涩的绿色以及表皮有孔的桔子都...

一、冬季减肥运动爬山：爬山对心肺功能的锻炼效果更佳效果系数：★★★★适应人群：高血压、冠心病等患者要量力而行技术要点：登高速度要缓慢，上下山时可通过增减衣服，达到适应温度的目的。深秋的气温给...

一、1岁以内的宝宝冬季穿衣6原则很多妈妈觉得1岁以内的小宝贝抵抗能力弱，所以经常把宝贝包裹得密不透风，即使在温暖的室内也穿的里三层外三层。这样做到底好不好呢?冬天该如何给1岁以内的宝贝穿衣才是科学的呢?...

一、秋冬季节养生方法1.咀嚼鼓漱每天晨起和临睡前，有如咀嚼口香糖一样(张大口)作上下颚运动100次。然后闭嘴，舌抵上颚鼓漱100次，使津液满口，徐徐咽下。反复36回。咀嚼时，颚部肌肉会将滞留在左侧头部的血液向下牵...

一、冬至吃饺子据说，每年农历冬至这天，不论贫富，饺子是必不可少的节日饭。谚云：“十月一，冬至到，家家户户吃水饺。”据考证，这种习俗，是因纪念“医圣”张仲景冬至舍药留下的。东汉末年，各地灾害严重，很多人身患疾病。...

一、冬天手脚冰凉是怎么回事呢人们也经常将手脚凉称为冷寒症，更认为这是气虚、气滞、阳气所导致不良后果，而小孩体质差，最容易手脚冰冷。1.周所周知,在天气不好的情况下穿衣过少了,就会因为缺少保温让你的身体...

一、冬至养生吃什么一、冬季养生保健：御寒饮食应选食热量较高的御寒食品肉类，以狗肉、羊肉、牛肉为主，富含蛋白质、碳水化合物及脂肪，提供机体热量较多。医学研究还发现，人在冬天怕冷，除了外界寒冷的气候条件外，还...

一、核桃的功效与作用介绍1、破血祛瘀用于血滞经闭、血瘀腹痛、蓄血发狂、跌打瘀能等病症。2、润燥滑肠我们在日常生活中可以通过食用核桃来润肠通便，因为核桃能够起到活血调经的作用，对于血分瘀滞比...

一、冬天皮肤瘙痒应该怎么办方法一：去除病因首先应去除病因，如因风寒或暑热而致者，应调适寒温，避免暑热及寒冷刺激；如对食物诱发者，当忌油腻酒酪、鱼虾海味等。方法二：避免过度瘙痒瘙痒处应避免过度搔抓、...

一、冬季养生粥食谱腊八粥。冬季养生粥之中最出名的就是腊八粥了，因为腊八粥起源就是人们在腊八节的时候，使用很多种食材熬制的粥，所以，这样的冬季养生粥也是被称作为七宝五味粥。在冬季的时候，喝腊八粥不但是能帮助...

一、冬天御寒小妙招有哪些1.暖气温度别太高。英国伦敦大学学院附属医院血管外科专家约翰·斯科尔表示，空调、暖气温度过高，室内外温差过大，出门时小血管容易突然收缩，让人感觉更寒冷。因此，室内温度最好设为18℃~20℃...

一、冬季如何保养皮肤呢首先要知道怎么补水，冬季保养皮肤这是最基础的也是最重要的一步。在日常的生活中需要多喝些温开水，最好是每天保持5-8杯水，早晨空腹可以喝一杯，除了有补水的作用，还具有排毒和减肥效果。早饭过...

一、菊花茶的种类介绍1.降火用滁菊：滁菊又名“白菊”、“甘菊”，是菊花中花瓣最紧密的一种。它对于祛风散热的效果最好。嗓子发干、头发昏等热伤风症状，喝一些会有效果。2.明目用贡菊：贡菊也叫黄山贡菊，因为古代...

一、冬季进补的由来中医术语:冬令进补春天打虎。有名俗话说的好“冬令进补，春天打虎“。这是什么意思呢?专家解释说，冬天通过调补，到春天不容易得病。俗语说:“冬令进补、春天打虎“，这是一种形象的说法，意思是在冬...

一、一岁宝宝冬季食谱1、红枣粥煮好白粥（小米粥），将红枣洗干净，泡10分钟左右，放入粥中煮15分钟，将红枣拿出放入凉开水中去皮（这样很好去皮，用手撕掉就可以了），去核，拌入粥中给1岁宝宝食用，记得不要加糖。2、牛肉粥...

一、冬季和夏季用冷水洗脸1、冬天用冷水洗脸可通过冷水对面部及双手的刺激，增加机体的耐寒能力，对预防伤风感冒、气管炎等呼吸道疾病，防止面部及双手冻疮也有一定作用。所以，俗话说“冷水洗脸，美容保健”是有一定...

一、冬季养生食谱大全及做法有哪些一、十全大补汤做法：1)将药材放入纱布，聚拢纱布边缘用线绳挤紧。过水冲洗待用。2)羊脊骨清洗干净。锅中倒入清水，水开后，将羊脊骨放入水中汆烫，捞出备用。3)砂锅中注入...

一、小寒三汤两粥保健康首乌煲鸡蛋所需食材是鸡蛋2个，何首乌30克，山楂15克，陈皮6克，酱油、八角、精盐、白糖、山姜片各适量。将鸡蛋、酱油、精盐、八角、白糖、生姜片一并投入砂锅中，文火煮沸20分钟，取出鸡蛋，浸泡...

一、宝宝冬季皮肤干燥的4大原因寒风凛冽，进入冬季，宝宝的皮肤又开始出现各种各样的问题了，皮肤皲裂，嘴唇起皮，冻疮等等，看得爸爸妈妈又心疼又心急，还是先来了解一下宝宝的皮肤为何爱干燥吧。缘故一、肌肤薄嫩宝...

一、枣子的功效与作用有哪些大枣为木本多年生植物，是中药重要用药，有“无枣不成药之说”，其味甘无毒，主心邪气，安中养脾，平胃气，通九窍，助十二经络，补少气，主攻少津液，身中不足，大惊，四肢重，可和百药，久食轻身延年。枣子具...