一、节气历史夏至是24节气中最早被确定的一个节气。公元前七世纪，古人用土圭量日影，夏至这一天，日影最短，因此把这一天称作“夏至”。《恪遵宪度抄本》中说：“日北至，日长之至，日影短至，故曰夏至。至者，极也。”夏至，...

一、防嗮系数的介绍防晒系数(SPF)是指SPF防晒系数，是测量防晒品对阳光中紫外线UVB的防御能力的检测系数，表明防晒用品所能发挥的防晒效能的高低。它是根据皮肤的最低红斑剂量来确定的。SPF值后面的系数是指紫...

一、什么是风寒型感冒感冒以鼻塞、流涕、喷嚏、头痛、发热等为特征，四时皆有，以冬、春季节为多见。病情轻者，称为伤风;重者称为重伤风或时行感冒。中医辨证可分为风寒、风热、暑湿三种类型。病人除了有鼻塞、喷...

一、气温升高橄榄油帮你防晒气温日渐升高，防晒成了爱美女性美容护肤的头等大事。因为长期曝晒于日光下，肌肤泛红、出现黑斑，甚至产生粗糙皱纹、均会使肌肤提前老化，针对防晒，橄榄油可以帮忙！橄榄油通过压榨橄榄果实获取，...

面对炎热的夏天，很对人都在想办法清热解暑，找一款适合的养生汤，现在就有这样一款汤，可以起到很好的养生作用，想不想来试一试呢?一款五色养生汤会给你的夏季带来不少凉爽，快来和我一起学习吧!原料：1/4根白萝卜、1...

一、三伏天从什么时候开三伏天出现在小暑与大暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。所谓的“伏天儿”，就是指农历“三伏天”，即一年当中最热的一段时间。可以这样理解：“伏”就是天气太热了，宜伏不宜动。但是三...

一、秋季养生三要素保持乐观情绪，静养心神秋季要注意调养情智，学会调适自己，要保持乐观情绪，保持内心的宁静，适当延长夜间睡眠时间;可经常和他人、家人谈心，或到公园散步，适当看看电影、电视，或养花、垂钓，这些都有益...

一、秋季养生保健常识健康养生是现在国民普遍重视的问题了，科学养生更为重要。秋冬之际，天气寒冷，那么秋季养生有哪些需要注意的地方呢?今天我们就来聊一下秋季养生的注意事项，也谈谈秋天的水果哪些比较有益健康吧。...

每年的七、八、九月份都是胃肠道疾病的高发期，轻者上吐下泻，重者一病不治也不乏个案。虽说病从口入，但却不尽是饮食不洁所致，很多时候可能就是一时疏忽，便要经历一场生死的考验。野蘑菇毒倒了医学博士中医讲，蘑...

一、夏天9个最有效的减肥方法夏天最有效的减肥方法：晚餐吃蔬菜沙拉晚餐吃得过多而运动过少的话，就会导致热量的堆积，容易导致发胖。但是，如果吃得过少又会导致你深夜由于饥饿而暴饮暴食或者是无法安眠，这样对减肥...

一、宵夜吃什么1.马铃薯宵夜吃什么好?很少有人知道其实马铃薯同样是天然的瘦身食物，经过研究发现，马铃薯中不含有脂肪以及胆固醇，并且所含有的热量也非常的低，因此非常适合减肥的人群食用。除此之外在马铃薯中还...

身边的朋友都非常的循环吃菠萝，特别是到了菠萝成熟的季节，菠萝有着酸甜的味道，吃起来真的很不错，很多人都喜欢吃但是不知道吃菠萝其实有很多的好处，比如说吃菠可以止渴开胃。因为菠萝中含有很多的果糖，葡萄糖，维生素A、B...

一、夏季消暑的食物夏季的高温让人变得心浮气躁，因此，在夏季的时候我们一定要注意养生，正确的调理身体，注意清热消暑，安全度夏。那么夏季如何消暑降温呢?绿豆绿豆甘寒，有清心利尿、消暑止渴、清热解毒之效。绿...

一、茼蒿的营养价值有哪些茼蒿中含有特殊香味的挥发油，可消食开胃。含有丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸，可以养心安神、降压补脑，清血化痰，润肺补肝，稳定情绪，防止记忆力减退。茼蒿中含有特殊香味的挥发油，有助于...

一、秋季吃什么水果能去火1、山竹山竹俗称“水果皇后”，性偏寒凉，有解热清凉的作用，可化解脂肪，润肤降火，吃了大补的榴莲之后，再吃山竹有清热的功效，且山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿...

一、夏季饮食适合食物介绍1.最佳蔬菜——苦味菜俗话说：天热食“苦”，胜似进补。苦味食物中含有氨基酸、苦味素、生物碱等，具有抗菌消炎、解热祛暑、提神醒脑、消除疲劳等多种功效。中医学认为，夏季暑盛湿重，既...

一、治愈大油田保湿爽肤水多数妹纸认为肌肤油就会使用收敛水吧，其实长期的使用收敛水，会给皮肤带来一定伤害，因为收敛水中含酒精成分，而酒精成分，遇到热量就会蒸发，同时还会带走我们面部更多的水分，让肌肤依然的油...

一、夏日晒伤怎么办呢夏天阳光强烈，很多朋友容易出现晒伤的情况，那么皮肤晒伤后该怎么办呢?这是大家关心的问题，带着这个疑问，我们来看看下文的介绍。皮肤晒伤后该怎么办呢?晒伤后症状有哪些?皮肤晒伤后，会发红发...

一、夏天跑步减肥有效果吗1、增强肺活量温度不断增高，不少人会发现呼吸都是那么的困难，特别是一些肥胖的人，更是觉得呆在空调房里是一件极好的事情。其实，造成呼吸不畅、呼吸困难往往是因为肺活量低的缘故，这...

一、夏季养生应多吃酸食少冷饮立夏时，人体大量排汗会造成阳气不足，多食用酸味食物及药品，可以使皮肤腠理适当收缩，防止出汗过多。乌梅、山楂、西红柿、五味子等酸味食物可以增强消化功能，起到滋养肝脏的作用，常吃还可...

一、处暑水果梨——百果之宗梨，又名快果、玉乳等。古人称梨为“果宗”，即“百果之宗”。我国是梨属植物中心发源地之一，白梨、砂梨、秋子梨都原产于我国。根据《诗经》、《齐民要术》等古籍记载，我国梨树栽培的...

转眼七月已至，闷热的天气让人好想寻一个清凉之地好好地放松一下，小编在此就为大家推荐下夏季清凉一夏的好去处!都江堰爽爽的都江堰消夏避暑季本月开启了，到都江堰清凉一夏吧!惊险刺激的虹口漂流、两河漂流;...

让你为难让你愁的小肚腩，建议在夏天抓紧减下去。且不说衣服薄，“战况”随时看得见，就说这夏天人体的新陈代谢加快，饮水量增多，如果再配合运动来减腹，效果绝对好。健身房:肚皮舞舞出好身段动感的音乐，热情的舞姿，闪闪...

一、空调取暖空调采暖是指用冷暖空调采暖或者是中央空调采暖。主要常见于南方地区，而在北方地区应用较少。一是因为北方有集中供暖，二是因为北方冬天气温普遍较低，而空调在5摄氏度下制热能力就会大幅降低，因此也不大...

在夏季，要做一款非常好的养生汤，是非常不容易的，现在我为你推荐一款很好的养生汤，那就是红萝卜薯仔猪肉汤，这款汤的味道非常的好，而且制作的过程非常的简单，大家来做一下吧！材料:扇骨一斤左右,马铃薯两个-300克左右,...