一、夏天如何防暑1、及时补充水分喝水应少量多次，每次100毫升为宜。剧烈运动中或后，不宜大喝冷饮。可自行配方水饮料：每1000毫升的凉开水中，加入食盐4克，葡萄糖100克和橙汁150毫升。这样既补充了水分，也补充了盐、...

一、如何选购优质牛奶方法一：未加热的牛奶迅速倒入干净的透明玻璃杯中，慢慢倾斜玻璃杯，如果有薄薄的奶膜留在杯子内壁，且不挂杯，容易用水冲下来，那就是原料新鲜的牛奶。方法二：冷水的碗里，滴几滴牛奶。奶汁凝固沉底...

一、孕妇可不可以吃西瓜孕妇吃西瓜可以补充自身和宝宝所需营养孕妇在妊娠期间常吃些西瓜，不但可以补充体内的营养消耗，同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足。孕妇吃西瓜能止吐孕妇在怀孕早期吃些...

一、苹果什么时候吃在日常生活中苹果可以帮助消化，苹果的可以榨汁也可以进行生吃，那属于一种低热量的食物，它可以使皮肤嫩滑啊还有非常丰富的一些微量元素，如果缺乏微量元素了皮肤就会产生一些干燥的状态。为什...

一、夏季怎样养生1、少吃冰凉食物夏季我们以为冰凉食物就可以降温，却忽略了体内温度更高(有时高达37度)，突然喝下冰水往体内浇，五脏六腑可受不了。要消暑又镇定神经，不妨喝菊花茶、金银花茶、绿豆汤或含水量多的...

一、女性夏天如何保养皮肤一，在夏天，早、中、晚都要对皮肤进行清洁，可使用适合自己的洁肤产品，洁肤产品宜选择温和的，千万不要用油脂性的，清洗完皮肤后可使用保湿产品，选择化妆品时应尽量选择水质产品，常待在空调室的妹...

一、幼儿夏季的保健知识夏季天气炎热，幼儿抵抗力差，脏腑娇嫩，又喜好户外运动，稍不注意，极易生病，所以家长需要掌握一定的夏季保健知识：一、提倡孩子多喝白开水：各种饮料如汽水、果汁、可乐等含较多的糖分及电解质，过...

一、中暑原因有三种中暑是人体在高温和热辐射的长时间作用下，机体体温调节出现障碍，水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害症状的总称，是热平衡机能紊乱而发生的一种急症。可以分成三种：1、是在闷热的房间里容易...

一、初夏如何养生1、胃口不好多喝粥暑热会减弱食欲及肠胃消化功能，当胃口不好、不想吃饭时，粥类是不错的选择。粥类易于消化，既能补充水分，还能快速补充血糖和能量，是消暑的最佳主食。做粥时，加入豆类、杂粮、果蔬...

一、夏天应该怎么减肥(1)饮食减肥方法人体最大消耗是在一天中的上午。由于胃经过一夜消化早已排空，如果不吃早饭，那么整个上午的活动所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供，这就远远不能满足营养需要。这样长期下...

一、怎么样能美白天然美白可能是化学产品用得多了，女人们开始关注起天然的美白保养品，比如牛奶、芦荟，以及薏苡仁粉、白芷粉等各种中药美白的粉粉，调和以后当作面膜使用，或者直接把柠檬、青瓜等片片敷在脸上...

一、夏季如何养生呢原则一：健脾除湿湿邪是夏天的一大邪气，加上夏日脾胃功能低下，人们经常感觉胃口不好，容易腹泻，出现舌苔白腻等症状，所以应常服健脾利湿之物。一般多选择健脾芳香化湿及淡渗利湿之品，如藿香、莲子...

一、夏季保养皮肤方法自制美白面膜■皮肤保养POINT面部美白护肤想要为面部进行很好的美白就要经常使用一些美白的精华液，用一些滋润保湿的洁面奶清洁面部，睡前经常敷面膜，这样不仅可以缓解皮肤衰老，还能使皮肤...

一、葡萄的功效有哪些呢1、葡萄中的糖易被人体吸收。葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快被人体吸收，特别是当人体出现低血糖时，若及时饮用葡萄汁，可很快使症状缓解。2、法国科学家研究发现：葡萄能比阿斯匹林更好地阻...

一、引起感冒的病因上呼吸道感染简称上感，又称普通感冒。是包括鼻腔、咽或喉部急性炎症的总称。广义的上感不是一个疾病诊断，而是一组疾病，包括普通感冒、病毒性咽炎、喉炎、疱疹性咽峡炎、咽结膜热、细菌性咽-扁桃...

一、芒果有副作用吗1、饱饭后不可食用芒果。芒果不可与大蒜等辛辣物质共食，可能引起发黄病。2、由于芒果含糖量较高，故糖尿病患者应忌食。芒果带湿毒，患有皮肤病或肿瘤者，应避免进食。3、多吃芒果会引起过敏...

一、夏天皮肤瘙痒应该怎么办1、要多饮水，多吃瓜果蔬菜；少食或不吃辛辣刺激性食物。2、力求生活规律，多运动，保持皮肤卫生。精神放松，避免恼怒焦虑。3、生活中可以常常吃一些含有维生素A、B2、B6等多种维生素...

一、夏季疲劳试试食疗1.注意作息规律，睡好子午觉。夏季白昼较长，中午适当休息可以让下午精神振奋。晚上休息不能太晚。睡眠是最好的补药，也是人体自我修复调节的最好方式。2.适度锻炼，但别在气温很高时锻炼。...

一、九大方法预防中暑充足睡眠养足精神夏天中午，烈日当头，酷暑炎炎,人们容易疲劳犯困。不仅晚上要睡好休息好，而且适当的午睡不仅可以避开高温还可以养足精神,使大脑和身体各系统都得到放松,既利于工作和学...

一、夏季减肥有妙招1.减肥要有精神支柱一个人单枪匹马的减肥总是不容易成功，因为气馁的时候没人打气，瘦下来的时候没人分享。所以给自己找一个同伴一起来减肥吧。每天互相了解对方的进度，这样你就不会再轻易的...

一、酿葡萄酒的注意事项第一步：买葡萄选购葡萄时，可以挑选一些熟透的葡萄，哪怕是一颗颗散落的葡萄也不要紧。这些葡萄一是容易发酵，二是价位相对较低。常见的葡萄、提子、马奶子等，都是可以用来制作葡萄酒的。第...

多蚊季节来了，谁都不叮偏偏就来叮你？嗡嗡吵得睡不着？下面教教大家一些驱蚊小窍门！方法一用空酒瓶装上糖水或啤酒放在阴暗处，蚊子闻到甜味就会往瓶子里钻，会被啤酒或糖水黏住致死。方法二煮沸过的醋用碟装，放...

一、快速美白的简单方法1、牛奶全身美白材料：预备一小杯鲜奶。做法：用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用净水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白皙平均。2、牛奶面膜全身美白...

一、夏天的时候怎样给肌肤补水1.随身携带小喷雾随身携带小喷雾喷雾是夏季护肤的好帮手，随身携带一瓶小喷雾，不仅可以快速的为肌肤降温，也可以补充因日晒而带走的肌肤水分，因日晒而发红的肌肤可以得到很好的...

一、夏季美容护肤的3个小窍门1、喝水，多喝水，还是多喝水多喝开水是最好、最简单的护肤方法，不但可以加速新陈代谢的速度，把多余的废物通通赶出体外，还能让肌肤表层的水分膜，随时保持润泽感及弹性。早上起床，先喝一...