一、夏季养生之道1、最佳调味品--食醋：酷夏热出汗多，多吃点醋，能提高胃酸浓度，帮助消化和吸收，促进食欲。醋还有很强的抑制细菌能力，短时间内即可杀死化脓性葡萄球菌等。对伤寒、痢疾等肠道传染病有预防作用。夏天...

一、夏天防中暑吃什么好盛夏人们的吃喝问题是很重要的，这是因为当人在炎热的环境中劳动时，体温调节、水盐代谢以及循环、消化、神经、内分泌和泌尿系统发生显著变化，会导致营养消耗增加，从出汗中流失了不少水和营养...

一、土豆的最佳食用方法土豆蒸熟吃的好处土豆是一种很常见的蔬菜，可塑性很强，不仅可以用来炒煎炸，还可以用来炖煮煲汤，赢得了食客们的青睐。其实，将土豆蒸熟吃能使得其防癌养颜效果加倍。1、抗病防癌土豆...

一、小茴香怎么吃呢小茴香炒蛋的做法：材料：主料：鸡蛋150克，调料：茴香籽[小茴香籽]15克，盐1克做法：1.将小茴香加盐炒至焦黄色，研末。2.将鸡蛋打匀，加入小茴香末拌匀煎炒，炒熟即成。小诀窍1...

一、中暑的症状表现根据临床表现的轻重，中暑可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑，而它们之间的关系是渐进的。先兆中暑症状：高温环境下，出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等...

一、什么是季节性湿疹季节性湿疹属于湿疹的一类，意思是每年固定的几个月或几天就会发病，多集中春夏之交和秋冬之交。很顽固，不好治疗。季节性湿疹是一种常见的由多种内外因素引起的表皮及真皮浅层的炎症性皮肤...

一、要想有个好胃口应该怎么做1、吃饭要定时：夏季人的胃口本来就不好，如果吃饭还没规律的话，就会严重的影响自己的规律。一天三餐还是要按时就要吃，不管吃不吃得下，尽量的都吃一点。2、食物应该要清淡一点：...

一、夏季女人穿什么鞋子最健康在精神上，女性和鞋子是极为亲密的伙伴。而夏季女性该怎么穿鞋健康呢?这需要我们对身体特质和季节情况做一个综合评估。要知道，在身体上，脚对我们女性保健是非常非常重要的一个部位。鞋...

一、夏季如何预防类风湿呢①防中暑、曝晒。夏季天气潮湿、闷热，要注意防止中暑;夏天强烈的紫外线照射，容易诱发系统性红斑狼疮。系统性红斑狼疮的患者男女比例约为1:10，因此女性更要注意。②尽量避免雨淋。夏季...

一、夏天食欲不振吃什么好早餐多样化早餐和午餐的饭菜种类尽可能多一些，米饭、面食、肉类、鱼类、蛋类、牛奶、蔬菜（蔬菜食品）、水果（水果食品）等都可以吃一些，保证营养全面而丰富。晚餐尽量简单些，把事先浸泡好的...

一、夏天怎么减肥最快速最有效方法夏天怎么减肥最快最有效方法一：多喝水多喝水能加快身体的新陈代谢，排除毒素，有效解决皮肤干燥等问题，补充足够的水分，让身体迅速补充流失的水分。通常每个人需要喝多少水会根据...

一、吃海鲜过敏拒绝酒精海鲜过敏后，有些人会使用酒精擦身，想以此来达到缓解过敏以及消毒的情况。专家指出这样的做法是非常不合理的，无论是吃海鲜之前还是过敏之后，都应该拒绝任何含有酒精的饮料。海鲜属于...

一、夏天吃什么可以减肥1、油腻进食后喝一杯芹菜汁如果你吃正餐的期间觉得十分的油腻，那么在吃完饭之后，用一些新鲜的芹菜榨汁饮用是不错的，不仅有助于缓解的油腻性，还可以快速的减肥!芹菜汁热量很低，糖分也很低，...

一、吃香蕉的禁忌有哪些1、未熟透的香蕉易致便秘大家都知道，香蕉未成熟时，外皮呈青绿色，剥去外皮，涩得不能下咽。熟透了的香蕉，涩味一扫而净，软糯香甜，深受孩子和老年人的喜爱。香蕉是热带、亚热带的水果，为了便于保...

一、怎么做醋泡花生醋泡花生主要分为用生花生泡和用熟花生泡，熟的泡：优点是快速但效果差，有效成分流失的多。做法：将花生米油炸熟;将生菜洗净切丝、香干切丁、小葱切末;取一器皿放入原香醋、白糖、香油、酱...

一、日光照射引起的皮肤病日晒伤冰牛奶湿敷日光中UVB过度照射(超过红斑量的)后皮肤发生的一种急性损伤性反应。发生于春末夏季、外出旅游时。日晒2~12小时发生，日光强、时间长、个人皮肤敏感性高，皮损出现...

一、晒后如何修复和美白炎炎的夏日，相信在出门前15分钟MM们都做了相对的防晒措施，但在炎炎烈日下，祼露的肌肤还是难逃阳光的洗礼。我们要做就是皮肤在炎炎烈日的照晒后如何镇静皮肤，尽快恢复美白。请看以下小节照晒...

一、清肺的食物百合“春暖卷帘永昼长，池塘碧艳卧鸳鸯。”这是百合花盛开的美丽。“更气两从香百合，老翁七十尚童心。”这是说百合的对人的保健作用。中医认为，百合味甘，微苦，性微寒。入心、肺二经、为清补之品。...

一、夏季怎么预防长痘痘1、每天排便每天坚持一便，养好良好的习惯，在有必要的时候可以吃香蕉经行调理，每天适当的补充水分，在早上没吃任何东西的情况下可以建议喝一大杯水这样可以清肠胃。2、清淡的饮食...

一、夏季防蚊虫妙招夏季来临，蚊子也开始猖狂起来，晚上睡觉时在你耳边嗡嗡的叫，还时不时叮咬一下，让人烦不胜烦。蚊子是细菌传播高危群体，通过叮咬人体，传播疾病。除了挂蚊帐、挥电蚊拍，点燃蚊香驱蚊成了许多人防蚊...

一、腹泻患者饮食调整策略1、腹泻患者吃什么食物对身体好：腹泻严重者早期禁食给肠道适当的调整时间，缓解期可食用少油腻、少渣、高蛋白、高热能、高维生素的半流质食物，如细软少油的米汤、稀粥、面以及淡茶水、...

一、夏季防暑降温的常识有这些一、及时补充水分但应少喝饮料。果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料中，含有较多的糖精和电解质，喝多了会对胃肠产生不良刺激，影响消化和食欲。因此，夏季应多喝白开水或淡盐（糖）开水。二、...

一、热伤风要怎么办1、清暑祛湿茶取新鲜的扁豆花、鲜荷叶、鲜玫瑰各20克。首先将荷叶切成丝，然后和玫瑰花、扁豆花一同放置容器内，再加入500毫升的水，煎成浓汁，加适量冰糖，代茶饮用。2、藿香叶粥鲜藿香叶...

一、腋下出汗多怎么办呢1、注意饮食不要过多的吃辛辣刺激的东西，尤其是生葱等产生气味的东西，它会随着身体的新陈代谢在变成汗液排出时散发难闻的气味。应多吃牛奶、豆制品、虾米皮、海带、鱼、骨头汤及绿...

一、夏日养生应该注意什么调精神夏季养生重在精神调摄，保持愉快而稳定的情绪，切忌大悲大喜，以免以热助热，火上加油。心静人自凉，可达到养阳的目的。巧运动宜通过有益的文体活动来活动筋骨，调畅气血，养护阳...