一、煮牛奶的正确方法煮牛奶的正确方法很多，比如，牛奶不需要煮沸。在一般的情况下，牛奶消毒带来的温度要求其实并不高，七十度的温度大约三分钟，六十度的温度需要六分钟就行了。如果煮沸的话，温度可以达到了一百度。其...

一、夏季养生的食谱鲜果八宝粥八宝粥是大多数人的最爱，因为它不仅可以健脾养胃，还能消滞减肥，起到益气安神的功效。现在的社会流行养生，而食疗养生更是非常有效的养生方式，喝粥养生是医学界非常推崇的养生方式，粥...

一、夏季食谱大全夏季吃什么最佳抗疲劳食物--果蔬汁夏天四肢倦怠时，多喝些果蔬汁是不错的选择。因为新鲜果蔬汁能有效为人体补充维生素以及钙、磷、钾、镁等矿物质，可以增强细胞活力及肠胃功能，促进消化液分泌...

一、夏天脸干怎么办1.每天彻底清洁脸部油垢。油性肤质最好成绩使用凝胶壮洗剂来卸妆，比较清爽、不至于增加脸部负担。目前有些先进型的卸妆凝露，添加了植物付方萃取精华，除了可以温和卸除脸部的色彩和污垢，还能抑制...

一、春困秋乏夏打盹原因1、春困：春天随着温度的逐渐升高，皮肤毛孔舒展，血液供应增多，但供应大脑的氧气却相应减少，于是出现了无精打采、昏沉欲睡的表现，是中枢神经系统受抑制的现象。做到起居劳作、精神调摄、顺应春天...

一、6种夏季减肥食谱苦瓜竹笋汤材料：苦瓜、竹笋、姜片、虾皮、萝卜苗做法：1.竹笋去皮切片，焯水，这样就会去涩去草酸。2.将苦瓜洗净去瓤，切成小段。3.把清水、姜片、虾皮放进锅里并烧开，再放入竹笋...

一、夏天吃什么水果好呢1、枇杷圆圆的，黄澄澄的枇杷让人一看就食欲大开，这是一种营养价值很高的水果，生活中常见，所吃起来也非常方便的。枇杷产于我国，至今已经有两千多年的历史了，主要的产地是江苏吴县、浙江台州...

一、吃什么可以美白啊1、肝没有什么食物比肝更富含铁质、铁生长红血球，以输送身体养分。动物肝脏还含有维生素A与维生素C、蛋白质、少许矿物质以及维生素B。但因其含较高胆固醇，故每周吃一次为宜。2、芝麻...

一、保健养生汤芹菜枣仁养生汤;鲜芹菜90克，酸枣仁8克，加适量水共煮为汤，弃去芹菜和酸枣仁渣饮汤。此为一日量，分中午饭后和晚上临睡前两次分服。这款药膳有平肝清热，养心安神的功效，适用于虚烦不眠、神经衰弱引起的失...

一、喝出细腻好光泽的夏季美容养颜汤筒骨山药汤材料：玉米2根(切成小片)山药：250g(切成块)莲藕：100g(切成小片)筒骨：300g(用筒骨熬出的汤浓度比较高，很香)生姜2片。步骤：1.将排骨，姜和清水一起倒入汤锅里，大火煮2....

一、吃什么能美白1.白萝卜中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝...

一、玉米粥的营养成分在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。可预防心脏病和癌症在这项持续1年的研究中，专家们对玉米、稻米、小麦等多种主食，进行了营养价值和保健作用的各项指标对比。结果发现，玉米...

一、夏季如何避暑防晒许多时候，我们都避免不了长时间处于室外的情况，这时，最有效防止我们中暑的，就是做好防晒准备和寻找荫凉区域了。因此，小编建议大家最好不要在10时至16时在烈日下行走，因为这个时间段的阳光最强烈，...

一、东北凉拌菜做法做法一：健康功效：猪皮：除烦、清心、清肺八角：理气、止痛、温阳大葱：通阳、解毒、活血食材用料：猪皮、八角、大葱、姜、桂皮、盐、生抽菜谱做法：1.猪皮提前用清水浸泡...

对于拔罐这种中医疗法，我们并不陌生，这是我们经常见到的养生方法，很多人有时间也会拔罐。拔罐的好处是非常多的，对于夏季常见的六大疾病，拔罐治疗的效果非常赞哦。下面我们就来具体了解下吧。拔罐是非常古老的中医养生...

一、赤小豆的功效与作用有什么通乳生乳有补气血、生乳作用，对产妇有通乳汁、补身体、促康复的功效。赤小豆是富含叶酸的食物，产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效。解毒清理身体内长期淤积的毒素，增进身...

一、降火的水果有哪些呢荸荠荸荠味甘性寒，上火吃荸荠很好，既可以做蔬菜，又可做水果食用，有清肺胃之热，具有很好的清热降火功效，特别是清肺热、胃热，对于肺火引起的目赤不适、痰多，以及胃火旺引起的痔疮、大便下血等...

对于每个人来说，一定要注意宝宝的健康情况，如果在夏天发现宝宝有什么情况的话一定要及时地去处理，因为宝宝们的体质都比较弱，如果感冒都不及时的去处理的话，很有可能印发出别的病症，到那个时候再去着急相信就来不及了呢...

一、热伤风感冒吃什么药1、银翘解毒片功能主治：本品疏风解表，清热解毒。用于风热感冒，症见发热头痛、咳嗽口干、咽喉疼痛。主要成分：本品主要成分为薄荷、淡豆豉、淡竹叶、甘草、金银花、荆芥、桔梗、连翘、...

一、蚊虫叮咬有什么危害蚊子主要的危害是传播疾病。据研究，蚊子传播的疾病达80多种之多。在地球上，再没有哪种昆虫比蚊子对人类有更大的危害。1、蚊虫传播的乙脑是由乙脑病毒引起的急性传染病猪、羊、马、...

一、适合夏季减肥的低热量水果1、香蕉热量：91千卡/100克功效：生津止渴、润肺滑肠。凡温热病、口烦渴、大便秘结、痔疮出血者适于常吃。香蕉对减肥相当有效，是因为它卡路里低，且食物纤维含量丰富。香蕉非常甜...

一、扇贝的营养价值在西方的食谱中，扇贝通常的处理方式是通过黄油煎制，或者裹上面包粉一起炸。在食用时通常配以半干白葡萄酒。在欧洲的食谱中，扇贝则会加入乳蛋饼食用，或者煎熟后作为开胃菜食用。在东方的...

一、必备8个夏季养生常识1、少吃冰凉食物夏季我们以为冰凉食物就可以降温，却忽略了体内温度更高(有时高达37度)，突然喝下冰水往体内浇，五脏六腑可受不了。要消暑又镇定神经，不妨喝菊花茶、金银花茶、绿豆汤或含...

夏季到来，很多男性还是很喜欢喝酒，尤其是冰冻的酒水，其实有一些酒是适合在夏季喝的，下面小编为您介绍夏季适合喝什么酒，一起来看看吧。夏季适合喝什么酒？1、啤酒啤酒中含有丰富的糖类、维生素、无机盐和多...

一、早餐吃什么能减肥呢在起床后的1小时内可吃适量全麦食品，并配合含有蛋白质、少量脂肪以及富含纤维的食物。例如全麦切片面包和鸡蛋，或者坚果和燕麦粥。谷类能提供稳定的热量，而蛋白质、脂肪和高纤维食品能给人饱...