一、春季养生保健食谱有哪些1.拌猪肝菠菜原料:生猪肝100克、菠菜200克、发好的海米15克，香菜、精盐、味精、酱油、醋、蒜泥、芝麻油适量。做法：①将生猪肝切成小薄片，用开水氽半生，捞出用凉水过凉，控净水分;...

一、春季4天瘦身食谱日瘦一斤第一天：早餐：三瓜汁。就是由西瓜、胡瓜、和香瓜一起打出来的三瓜汁。晚餐：你可以吃鸡翅膀1个，加上蛋1个，还有1份烫青菜。第二天：早餐：喝三果汁。也就是苹果、水梨跟柠檬，把...

一、春季美容养颜汤一、瘦肉蛋花枸杞汤材料：枸杞1斤，瘦肉100克，鸡蛋1个，生姜一块。做法：枸杞清洗干净，摘下叶子，枸杞茎切成段;锅里放3~4碗水，放进姜片和枸杞茎，大火煮开后转慢火煮15分钟;转大火，把提前用盐、油腌...

一、春季减肥什么方法最快1、早晨起床一杯温开水早晨起来一杯温开水，不仅能暖胃，也是快速减肥的一个秘诀。早晨一杯温开水能让体内宿留的滞留物比较顺畅的排出，防止滞留物过多堆积在脂肪皮层下导致小腹胀大。所...

一、春季容易拉肚子的原因(1)细菌感染人们在食用了被大肠杆菌、沙门菌、志贺菌等细菌污染的食品，或饮用了被细菌污染的饮料后可能发生肠炎或菌痢，出现不同程度的腹痛、腹泻、呕吐、里急后重、发热等症状。...

一、春天喝什么汤好薏仁猪脚汤功效：健脾益胃、利湿、壮腰材料：薏仁30g，干净猪脚一只约半斤做法：薏仁碾碎，猪脚洗净剁块与薏仁一同放入砂锅，加黄酒、姜及清水1500毫升，盖好。先用猛火煮滚，除去汤面浮沫，再用文...

一、春天皮肤过敏怎么办1、保湿护肤应对发干皮肤春季是人体机能活跃的季节，皮脂腺分泌旺盛。这时的皮肤其实并不缺油，感觉发干是因为皮肤缺水、油水不均衡而造成的。因此在这个季节应该选用具有保湿功效的护肤...

正所谓“一年之计在于春”，春天养生养对了，一年都不会生病！食疗养生是最常见的养生方法，春天食疗养生切不可以少了下面这些食物，他们都有很好的预防疾病功效，为了自己的身体健康，可要好好看看了。1、荠菜：明目利...

北方的春天还是具有“干冷”的大陆性气候特点，是呼吸道疾病的多发季节，食疗养生应挑选一些具有滋润功效的水果。我国医药上千年来常常选用梨来润肺、止咳、清热、去燥。但问题是，梨性寒凉，春天的外环境还是比较冷的，有...

一、什么水果能下火NO1、椰子椰子是凉性水果之一，以海南的椰子最为出名，夏季上火，可适当的喝些椰子汁都有助于降火。NO2、柿子柿子是属于寒凉性水果之一，因此夏季吃点柿子可助降火气。但是并不是每个人...

一、吃什么可以润肺一、清肺汤两种1、雪耳、百合、莲子、排骨汤原料：百合100克，雪耳75克，排骨500克。做法：将上述选料清洗之后加水一起放入煲内煮沸，煲3小时。2、百合、桑百皮、排骨汤原料：百合75...

春季如何防晒?不要以为春季不需要防晒，其实春季的紫外线还是很强烈，不注意防晒容易晒黑、晒伤!那么春季如何防晒呢?下面小编教你春季防晒的方法。春季如何防晒很多人都知道，夏天一定要注意防晒。但多数人都...

荠菜又名地菜，俗称“百岁羹”，是十字花科一年生草本野生植物。荠菜的耐寒力和生命力极强，严冬刚过，初春时节，荠菜就已在大江南北的田埂、草地、溪边露出了头。荠菜作为药用，最早见于陶弘景《名医别录》，谓其能“利肝...

一、晚上吃水果可以吗晚上吃水果不好。睡前两小时最好不要吃水果，你休息了胃没有休息，胰岛素还在分泌，长期下去易得糖尿病。水果最好在饭前吃，因为水果是消化得最快的。据专家指点。上午为金果、下午为银果、晚餐后...

春天本就是万物复苏的季节，同时也是“百病生”的季节，做足保健养生工作非常重要。专家表示，初春乍暖还寒，最近天气虽然逐渐转暖，但倒春寒的余威仍在，日夜温差较大。同时，春季往往湿气重，容易带来各种“湿症”，因此初春养生...

春暖花开，万物复苏，此时正是吃鱼的好时节，不同的鱼营养价值有所不同。春季吃哪些鱼最养生呢？春季最适合吃的鱼有哪些？下面我们来看看春季最适合吃的几种鱼。……春季最适合吃10种鱼1.桂鱼——春令时鲜桂鱼...

一、宜于居室内养殖的花卉种类1.宜养*能力强的花卉。某些花卉能吸收空气中一定浓度的有毒气体，如二氧化硫、氮氧化物、氟化氢、甲醛、氯化氢等。据研究，蜡梅能吸收汞蒸气;石榴全株植株能吸收空气中的铅蒸气;金鱼草...

一、女性春季养生保健知识的介绍1：养生要养体：春季养生保健养体重要的是一个动字，动字包括劳动和运动，任何劳动和运动，只要不是过度的，对身体健康都是有益的，这就要求人们要勤于动，不要懒，动则促进气血周流，懒则气血流...

“供佛的太阳糕”，写出这么一句，恐怕绝大多数人都糊涂了：说的什么？这是晚清记录北京街头叫卖的专著《一岁货声》中的一句叫卖，所卖的是太阳糕。太阳糕和春分有什么关系？还真有点关系。太阳糕是给太阳真君的贡品，按旧俗...

春日天气常阴晴不定，时寒时暖，感冒和咳嗽是最容易发生的。推荐两款靓汤，帮助大家预防感冒!两款靓汤防感冒：番茄猪肝汤番茄猪肝汤养肝明目，增强免疫力。用于防感冒、防治夜盲症及免疫力低下者。猪肝养肝明...

一般日常生活中，补血最好的是大枣、猪肝、菠菜--这些是最有益于补血的食物。其他还有瘦肉、鸡蛋、牛奶、鱼虾等高蛋白食物，都有益于补血。平时要多吃猪肝，红枣，红小豆，花生之类的补血产品，如果比较严重的话就要买点营养...

春季气温上升，这也导致很多人开始昏昏欲睡，这就是所谓的春困。那么遇到春困的时候，要怎样醒脑呢？如何才能彻底的赶走春困呢？6式醒脑操赶走烦人的春困第一步，搓脸：两手搓热后，将面部擦热。手指并拢，两手并排，罩于面...

一、春季养肝食谱都有哪些黑木耳炒猪肝【做法】：黑木耳泡发洗净撕朵。猪肝洗净切薄片，在水淀粉中抓芡均匀，在热水中焯一下。将猪肝下入八成热的油锅中，加料酒，葱末，姜丝，精盐煸炒至熟，倒出。锅留底油，用旺火将木耳炒...

一、春季泡脚药方1、红花泡脚红花加盐泡脚，和血化淤，可治疗腿部静脉曲张。药店买一两红花分成10份，取一份用纱布包好放在水里烧开，然后加一杓盐。2、生姜泡脚生姜泡脚可以改善脚凉怕冷的情况。取一块枣...

阳春三月，乍暖还寒，此时若将花儿煮茶饮用，实可谓乐事一件。中医养生讲究天人合一，春气与肝相对应，肝喜条达恶抑郁，春脉多弦，春天是抑郁症等心理疾病高发的季节，此时饮用清香四溢的花茶如玫瑰花、茉莉花、绿梅花，有疏肝解郁...