一、春季减肥妙招1、早晨起床一杯温开水早晨起来一杯温开水，不仅能暖胃，也是快速减肥的一个秘诀。早晨一杯温开水能让体内宿留的滞留物比较顺畅的排出，防止滞留物过多堆积在脂肪皮层下导致小腹胀大。2、根...

一、春饼民间在立春这一天要吃一些春天的新鲜蔬菜，既为防病，又有迎接新春的意味。唐《四时宝镜》记载：“立春，食芦、春饼、生菜，号'菜盘'。“可见唐*已经开始试春盘、吃春饼了。所谓春饼，又叫荷叶饼，其实是一种...

现在很多人都会觉得偶尔吃些野菜对身体还是不错的。下面我们就来看看在这春季的时候吃什么野菜好吧。中国民间流传着一句话：三月三，荠菜当灵丹。荠菜做汤，苋菜做馅，可口无比。各式野菜在今天显得珍贵起来，无农药，病...

初春乍暖还寒，在忽冷忽热的天气里，血糖最爱找事儿。夜间低血糖、皮肤瘙痒症、呼吸道感染都是糖友早春的高发病症。凌晨最易发生低血糖初春温度不定刺激人体交感神经，使人体内升糖激素和降糖激素释放不平稳，血...

随着春姑娘的到来，人体很容易发生肝气过旺情况。性味甘平的食物，对肝脏具有很好的保护作用。春季如何养肝？春季养生之养肝吃什么好？下面跟小编一起来看看吧。春季养肝的蔬菜1、菠菜菠菜有补血止血、利五...

立春节气已经过去，预示要进入春季了，春节的天气开始转暖。初春养生应以养肝护阳为主，那么春季吃什么护阳呢？春季养生食谱有哪些呢？下面给大家推荐几款食谱，有提升阳气之效，不妨适时补充一下，下面一起来看看。1、防春...

一年一度的春节就快到了，小伙伴们是不是已经做好了欢度春节的准备了呢？一般来说，春节作为中国传统节日，是人们工作了一年回家团圆的好时机。不过春节期间也要注意养生，单单饮食方面就有许多注意事项呢。下面就让小编给...

一、薄荷的功效1、提神醒脑，由于薄荷叶的清香，随之带入到人体内后，能够缓解紧张的情绪，并且还能帮助人从疲劳的状态下释放出来，尤其在晚上还能有利于睡眠质量。2、消炎止痛，薄荷所含的物质，能够帮助身体消炎止痛，同...

一、春季养生关键要养肝春春季补五脏应以养肝为先。肝脏具有调节气血，帮助脾胃消化食物、吸收营养的功能。春季养肝护肝做得好，身体一整年就会健健康康。那么春季该如何养肝呢?下面记者为您介绍一些适合在春天吃的...

春天来了，天气暖了，阳光更充足了，鸟鸣也更欢快了。也许你会觉得，自己的心情也一定会像花园里的花骨朵一样，将要欢快地绽放了。可事实却可能远没有这么简单美好。法国心理医生弗罗里昂·费雷利认为，春天是人们心理和精神...

相信很多人都觉得最近身边的人好多感冒的，而这其实也是跟季节有关，那么春季为什么容易感冒？春季该如何预防感冒？春季4种情况容易感冒1、温度骤变时每当换季或是温度变化比较大时，感冒就容易找上门。天冷时...

今年又是一个早春，立春之后，万物复苏，气候渐暖，我们将迎来生机勃勃的春季。那到了春天我们该怎么办才能更好的照顾好这个“多事之春”呢。春天在五行中属木，而人体的五脏之中肝也是属木性，因而春气通肝。中医认为，春季肝...

春季吃什么食物对皮肤好？春季是个养生的的好季节，也是女性护理的黄金时期，护肤从食物开始，接下来为你介绍春季吃什么食物对皮肤好。春季吃什么食物对皮肤好1、西红柿汁——每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对...

一、春节合理搭配饮食吃肉，加重经期不适健康的饮食习惯是“荤素搭配”、“酸碱搭配”，每天要保证摄入500g以上的蔬菜水果，而肉类则需控制在100克左右，营养需求才能达到平衡。但由于现代生活水平的提高，春节期间大...

一、惊蛰节气吃什么蔬菜比较好1、豆芽根据近代老年医学研究，在有益寿延年功效的10种食品中，排在第一位的就是黄豆及黄豆芽，排在第六位的是绿豆和绿豆芽。韩国的调查也表明，长寿老人中普遍没有高血压、心脏病、...

一、流感有哪些症状表现（1）单纯型流感，常突然起病，畏寒高热，体温可达39～40℃，多伴头痛、全身肌肉关节酸痛、极度乏力、食欲减退等全身症状，常有咽喉痛、干咳，可有鼻塞、流涕、胸骨后不适等。颜面潮红，眼结膜外眦轻度充血。...

一、孕妇肚子胀气怎么办才行1.多餐少量避免胀气的第一步骤，要从饮食入手。专家认为，胀气时，胃部已经很胀了，如果又吃下很多食物，就会造成胃部工作量过大而胀得更厉害。因此，可采取一天吃6-8餐的方式进食，不要一下...

一、水痘传染吗水痘是一种常见的传染病，是由水痘带状疱疹病毒引起的，水痘是该病毒的急性侵入期的表现，而带状疱疹则是潜伏期的再活化的表现。主要的传播途径有两种：一、呼吸道传染。患有水痘时疱疹液、血液及口...

一、春天吃什么水果好一些1、草莓冬天的时候过着的是大鱼大肉的生活，身体里面一定积聚了很多毒素和脂肪，现在是时候让草莓给脂肪和毒素来个大扫除了。草莓具有生津润燥、促进消化吸收等作用。所含的多种有...

春暖花开本是一个非常好的季节，但在这个季节却有很多慢性胃炎的患者会出现胃不舒服的症状，为何到了春季胃病常会找上门呢？专家表示，季节交换时胃病最容易复发，这与天气变化、人精神状态改变有关，都会导致老胃病复发。如...

春季减肥吃什么水果？现在人们都在追求完美，尤其是很多年轻爱美女性，想要拥有完美身材，接下来将为你介绍春季减肥吃什么水果。菠萝可能你很少听说吃菠萝能减肥，菠萝中有种物质叫做（菠萝朊酶），它可以分解蛋白质，能够...

在《黄帝内经》中提到了春季最重要的是养肝，很多人也都了解这个常识，但具体如何养可能并不熟悉，肝开窍于目，所以在春季，养肝护眼是必须的。下面就来具体介绍一下怎样在春季养肝护眼。一、子时之前尽量要睡觉。...

一、季节性皮炎怎么护理每逢气候转换、温差悬殊大或温热潮湿之季节，许多女性常会发生脸部季节性皮炎现象。由于种种环境因素，空气中散布的细菌孢子和花粉等致敏物质便会大量释放出来。致使某些女性，会出现全身皮肤...

一、春季瘦身食谱是什么1、鲜汁春笋现在正值春季，正是吃笋的好时节。竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，食用竹笋不仅能促进肠道蠕动，帮助消化，去积食，防便秘，并有预防大肠癌的功效。竹笋含脂肪、淀粉很少，属天然...

中医认为春季养生就应该多注意滋阴清火，防止上火的问题。春季很容易虚火旺盛导致疾病，尤其是女性。因此在春季要做好养生工作。那么生活中哪些食物具有滋阴清火的作用呢？下面跟小编一起来看看吧。……十种春季滋...