一、防暑的常识一、及时补充水分但应少喝饮料在生活中一些常见的果汁、可乐和汽水等冷饮中,含有较多的化学物,喝多了对人体的胃肠道会产生不良的影响,还会直接影响消化系统。所以,夏季应多喝白开水或淡盐水...

一、冬季咳嗽4小偏方1、生姜红糖患风寒感冒时，还伴有咳嗽，可以用生姜3～5片，小儿1～2片，大蒜7～10瓣，小儿2～3瓣，红糖半勺一起煮，要小火煮10分钟，把蒜头的辣味煮掉，这样效果好。2、蒸大蒜水取大蒜7～10瓣，小儿3～5瓣，拍碎，放...

春冬季节气温变化不定，很多人都会因季节的变化而患上感冒，感冒也是有分型的，常见的就是病毒性感冒和细菌性感冒，不同类型的感冒需要选择的药物和食物都是不一样的。而很多人都忽略了感冒的类型，只要感冒一发生就盲目的...

一、牢记夏季养生10个小常识1、热水洗脚脚有第二心脏之称，人的脚上分布有全身的代表区和五脏六腑的反射点。古人云：“睡前洗脚，胜似补药。”夏季也不例外。当时虽然感觉有点热，但事后反而会带来凉意和舒适。...

一、冬季如何健康食蔬菜养生1、冬季吃萝卜好萝卜含有较多的水分、维生素C,一定量的钙、磷、碳水化合物及少量的蛋白质、铁及其它维生素,还含有木质素、胆碱、氧化酶素、甘酶、淀粉酶、芥子油等有益成分。...

夏天到来时，很多人开始苦夏，为什么呢?最主要的是天气炎热，又容易出汗，感觉身体很不舒服。还有一个重要的原因是夏天蚊虫多，很容易被叮咬，被叮咬之后，出现一个个大大小小的红疙瘩，又疼又痒，很难受。那么，有没有什么办法可以...

一、冬天的御寒方法有哪些呢1、保暖要从脚开始由于宝贝脚部皮肤细嫩,身体活动少,体温调节功能发育还不完善,脚部更容易受凉,引发感冒等疾病,所以一定要注意宝贝脚部的保暖,尤其是外出时,以免着凉。冬季父母...

一、春分节气特点低温阴雨在春分时期，当有冷空气连续入侵我国南方，会出现温度持续偏低的春寒天气，此时，再有相伴的连阴雨，对农作物会有很大的影响。当日平均气温下降到10～12℃以下(各个地区标准不很一致)，时间...

正值寒冬人们感到的就是冷冷冷，此时为了御寒就成了大家讨论的一个问题，其实可以帮助大家御寒绝招还是很多的，通过这些御寒绝招可以使得大家不再害怕寒冷，增强身体的御寒能力，那么寒冬怎样御寒?教你几招御寒绝招。...

过敏性体质多因遗传原因造成，另外饮食、心理压力、免疫能力变差等也是造成过敏性体质的原因，检查过敏性体质和加强过敏性体质预防都很重要，避免因过敏原因过敏反应而对身体造成进一步的危害，我们来了解一下过敏性体质...

一、新生儿冬天怎么晒太阳1新生儿冬天晒太阳时间要适当可以先开窗，让宝宝有一个适应过程，然后再到户外。时间最好以上午9—10时为宜，此时红外线强，紫外线偏弱，可以促进新陈代谢;下午4—5时紫外线中的X光束成分多...

一、夏天怎么正确护理婴儿脐部婴儿出生后，医生就会剪断脐带并用消毒纱布包扎好，一星期左右就会自然脱落。家长如果给孩子洗澡，就不要把孩子在水中浸泡过久。另外，垫尿布时，如果尿布比较长，最好要在腰部处反折下来，...

一、冬季养生3大要点1、饮食调养：冬季饮食养生的基本原则应该是以“藏热量”为主，因此，冬季宜多食的食物有羊肉、狗肉、鹅肉、鸭肉、萝卜、核桃、栗子、白薯等。同时，还要遵循“少食咸，多食苦”的原则：冬季为肾经旺盛...

一、冬季养生好办法1、补充充足的水分冬日虽排汗排尿减少，但身体各部位的细胞仍需水分滋养，以保证正常的新陈代谢。冬季每天喝多少水合适呢?一般保证在2000—3000毫升就够了。2、护脚保暖俗话说“寒从脚...

一、冬天暖身的食物有哪些1、海带海带营养十分丰富，含有碘、铁、钙、甘露醇、胡萝卜素等人体必需的营养成分。从中医的角度讲，海水阴冷寒凉，生长在海水中的海带本身就具有极强的抗寒能力。而且海带性味咸，长期食...

一、冬天喝哪种汤对身体好阿胶牛肉汤材料：阿胶15克，牛肉100克，米酒20毫升，生姜10克做法1、将牛肉去筋切片，与生姜、米酒一起放入砂锅，加水适量，用文火煮30分钟；2、加入阿胶及调料，溶解即可。作用：滋阴...

一、冬季养生5大秘方1、出点汗冬季养生要适当动筋骨，出点汗，这样才能强身体。锻炼身体要动静结合，跑步做操只宜微微似汗出为度，汗多泄气，有悖于冬季阳气伏藏之道。2、护点脚冬季健脚即健身。天天坚持用温...

一、民间春分的习俗竖鸡蛋在每年的春分这天，世界各地有数以千万计的人在做“中国民俗竖鸡蛋”。玩法：选择一个光滑匀称、刚生下四五天的新鲜鸡蛋，轻手轻脚地在桌子上把它竖起来。虽然失败者颇多，但成功者也...

一、补肾食物有哪些啊葱有现代医学研究表明，葱里的营养非常的丰富，它所含的各种植物激素和各种维生素能保证人体激素的正常分泌，从而起到补阴壮阳的作用。水产品海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅都是有效的强精...

一、冬天特有的3种好食物1.南瓜南瓜是冬季蔬菜中“多才多艺”的一种，蒸烤、炒菜、煲汤均可。它鲜艳的橙色源于其富含的β胡萝卜素，这种强抗氧化剂有助于预防心脏病和癌症。多吃南瓜的五大好处①多食...

随着人们生活水平的提高，在饮食方面我们应该重视的养生保健都是非常多的，尤其是在春夏秋冬如何饮食也是因为非常大的学问，并且在饮食的时候一定要学会及时补充身体内所需要的一些营养元素，根据天气的变化来饮食，根据气...

一、冬季适合4个无氧运动到了冬季，天气寒冷，很多女性冬季容易手脚冰凉，很多属虚弱体质，因此不要进行高强度的运动，应该选择能让身体充分发热有可以锻炼肌肉的无氧运动，小编为你推荐4个无氧运动，在家里就能做运动，不仅健...

一、冬天皮肤干又燥痒该怎么办保持皮肤清洁，但不要天天洗澡。保持皮肤的干净清洁，这是首要的，不提倡天天洗澡，过多的把保护皮肤的角质层和油脂给破坏了，确实了自然保护和保湿的功能，就更加容易干燥、痒。一般冬天天气...

一、夏季施工防暑降温措施都有什么1、及时补充水分喝水应少量多次，每次100毫升为宜。剧烈运动中或后，不宜大喝冷饮。可自行配方水饮料：每1000毫升的凉开水中，加入食盐4克，葡萄糖100克和橙汁150毫升。这样既补充了...

一、中医如何养生1.养阴阳阴阳最早起源人们对大自然的现象的认知，后来被运用于哲学，他们把事物、雄雌分为阴阳，对立统一的存在，是一切事物的根本法则，在《易传》中说到阴阳曰：“一阴一阳谓之道”，而阴阳在中医看来...