冬季的气温是比较低的，我们都喜欢窝在被窝当中，因为冬天太过于寒冷，不过在冬天的时候我们仍然需要去上户外进行活动。虽然冬季的气温是比较低的，人体需要有足够的热量去促进身体的组织代谢，提供充足的养分，如果这些达不...

一、几种家庭采暖方式大比拼家庭采暖方式之壁挂炉壁挂炉取暖其实更普遍的说法是暖气、地暖，是近年来最流行的采暖方式。在国内常用采暖形式中，它的地位仅次于集中供暖。它以舒适方便、效能高、调控灵活等优势，...

一、宝宝冬季保健的汤品食谱(一)宝宝冬季汤品：雪梨炖冰糖作用：清心润肺、清热生津。适合于燥咳痰稠或小儿口干渴、面赤唇红者饮用。秋天气候干燥，儿童可作日常饮品。用料：雪梨2个，冰糖适量。做法：1、...

经常会出现过敏反应的朋友都非常的苦恼自己一到春天该怎么办，因为春天，各种虫螨和粉尘以及花粉都非常的活跃，就是说空气当中的过敏原非常的多，过敏体质的朋友很容易在这个时间里出现全身性的过敏反应。今天我们就来了...

一、秋季养生之小常识秋季饮食调养秋季饮食调养应遵循“养阴防燥”的原则，饮食宜养阴，滋润多汁，具体方案如下：秋季养肺为要秋气内应肺。肺是人体重要的呼吸器官，是人体真气之源，肺气的盛衰关系到寿命的长...

一、秋季时令水果都是什么苹果：苹果具有生津、润肺、开胃、醒酒等功用，对消化不良者，可挤汁服之。苹果还能预防和消除疲劳，苹果中的钾能与体内过剩的钠结合，并使之排出体外。所以，食入过量盐分时，可吃苹果来帮助排除。...

一、有助暖身的食物是什么多吃主食，适当吃点羊肉、鹌鹑和海参。蛋白质、脂肪和碳水化合物被称为产热营养素。所以，冬季我们要适当增加主食和油脂的摄入，保证优质蛋白质的供应。狗肉、羊肉、牛肉、鸡肉、鹿肉、虾、...

一、立冬多吃些什么食物1、开胃健脾的鲫鱼民谚也有“冬鲫夏鲤”之说。鲫鱼可开胃健脾、利水消肿、滋养通乳、清热解毒,对治疗脾胃虚弱、食少乏力、肾炎水肿、肝病腹水、产后缺乳、痢疾、便血等症有直接或辅...

一、冬季防寒保暖几个办法1.多吃含铁、钙的食物。怕冷与缺少钙和铁有关。人怕冷与机体摄入某些矿物质较少有关。如钙在人体内含量的多少，可直接影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性;血液中缺铁是导致缺铁性贫血...

天冷喝酒御寒对?喝酒过量同样伤身。冬季保暖的方法是非常多的，很多人都知道喝酒身体会有身体发热的表现，因此就采用喝酒御寒的这种方法，但是天气寒冷的时候喝酒真的可以御寒吗?这种做法真的正确吗?下面就让养生专家...

一、春季养生懒人必学几大养生绝招少吃维他命吃过量的维他命A、E等，对身体有害。一旦超过(建议量)5倍以上，免疫力下降，得癌症与自体免疫性疾病的风险会增加，均衡饮食最重要。只要摄取足够的营养，就不需要额外吃维...

一个人如果身体里缺水就会在身体外面表现出来，不仅会让人们的身体状况出现异常表现，而且在情绪上也会变得烦躁不安。这时候我们就需要进行清热去火，单靠喝白开水在炎热的夏天来说是远远不够的，还应该配合食物这样才能...

一、夏季防暑降温措施是什么夏季气温高身体容易缺水，很容易中暑，想要顺顺利利的度过夏季就要学会一些夏季养生知识，比如喝水要慢慢喝，要多吃些苦味菜、凉性蔬菜等等，下面我们来看看夏季防暑降温的13个小常识1、喝...

一、冬季几款养生粥香菇鸡肉粥原料大米100g、鸡胸肉50g、干香菇5朵、生菜叶3片、姜片适量。调料盐、淀粉适量。做法1、首先将大米掏洗干净，放置一边，用清水浸泡半小时，香菇泡发之后洗净切...

一、喝什么能够御寒1、红枣茶材料：红枣5克，用刀子划破，去核，放入茶杯中。做法：以沸水冲泡，每日作茶饮。功效：健脾和胃，养肝补血，益气生津。一般人均可服用，尤其适合妇女及消化功能不好的人。2、玫瑰普洱茶...

一、冬令进补三宝大枣大枣性甘，微温，归脾、胃、心肝经。祖国医学认为它养补阴阳气血。适用于任何虚损，具有极高的营养滋补价值。有“一天吃三枣，终生不显老”的说法。现代医学研究表明，大枣含蛋白质、糖类、有机...

在炎热的夏季，不是只有大人才会有食欲不振的情况，对于孩子来说，炎热的夏季食欲也会受到一定的影响，这个时候，大家要根据孩子制定营养的食物，开胃的食物，让孩子有一个更好的饮食条件，可以让孩子的食欲变得更好，下面小编来给...

一、春季有哪些养生小常识1、每天坚持多喝水每天坚持多喝水，能够增强身体系统的循环速度，缓解紧张的身体机能，提升预警能力和能量消耗。其实喝水还有另外一个好处减肥。如果你每天摄入16盎司的水，一年就能瘦掉5...

一、必备6个夏季养生的常识1、少吃冰凉食物夏季我们以为冰凉食物就可以降温，却忽略了体内温度更高(有时高达37度)，突然喝下冰水往体内浇，五脏六腑可受不了。要消暑又镇定神经，不妨喝菊花茶、金银花茶、绿豆汤或...

一、春季养生的4大原则增强体质。主要是多参加户外体力活动，包括各种体育锻炼和体力劳动，增强机体免疫力。可根据自己的爱好，参加跑步、打球、做操、打太极拳、郊游等。调节情绪。春天宜酌情增加一些富含*、*的...

夏天是护肤美容的一个重点季节，这是因为夏天人们的皮肤更容易出油，对于护肤的要求也就更高了。那么，女人在夏季需要怎么进行正确的美容呢?夏季当中有什么比价好的护肤小窍门和好方法呢?对此，我们可以一起看一下美肤专...

一、冬季掉发严重怎么办呢一、注意防晒在冬季，仍要注意头发的防晒。冬日里阳光中的紫外线含量并不比夏天骄阳时要少多少，尤其是在天干气燥、阳光猛烈的日子，更不能忘记防晒，户外活动也应该尽量打伞，以避免对头发...

一、回南天应该如何防潮接连几日，快要结束但还没谢幕的回南天，你好!妹纸们又在抱怨底裤不干了吧，所以平时还是要准备好一打内内或者是买点蕾丝型的内内，爱潮湿潮湿，妈妈再也不担心我晚上没内内穿着睡觉了!不过现实的...

一、春季补肾五大致命误区误区一：补肾保健品暗示能“壮阳”最近，记者在网上看到形形*的号称能“保肾”、“护肾”、“补肾”的保健品，还纷纷打着“壮腰补肾”、“补肾补精”的旗号。在一些广告语中，甚至还直接点...

一、秋季养生原则1.秋季养肺。饮食问题是一直我们注意的问题，秋季饮食一定要宜养阴的，秋季时候我们的肺是值得补充的一点的。肺气直接会影响我们的寿命的。在饮食的时候一定要注意养肺。多吃一些滋润润燥的食...